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H28.10 - 府中市立住吉小学校
平成28年9月30日 府中市立住吉小学校 校 長 古澤 厚人 栄養士 黒木あゆみ 暑さも和らぎ、涼しくなってきました。 運動会の疲れが出たり、気温の変化で体 調を崩しやすくなる頃かもしれません。 『食欲の秋』なので、旬のおいしい物を たくさん味わって元気いっぱい過ごせる とよいですね。 交流給食 １０月の給食目標 食後は静かに休もう 食後は消化吸収活動を行うために、胃腸が活発に働き始め ます。胃腸に負担をかけないために、食後はゆっくり体を休め ましょう。 １０月の行事食 ５日（水） 深川飯・とびうおのつみれ汁 たてわり給食 ：１０月１４日（金） たてわり班ごとに集まって給食を食べます。い つもと違ったメンバーで、いつもとひと味違った 給食の時間になりそうです。みんなで仲良く、楽 しい給食の時間になるとよいですね。 楽しい給食の時間になるように、給食室では旬 のさんまを使った『さんまの蒲焼丼』と、人気メ ニューの『ぶどうゼリーのフルーツポンチ』を作 ります。 ランチルーム給食 ：１０月～１１月 ２学期のランチルーム給食は、他学年との交流 です。ほかの学年の人と一緒に楽しく、おいしく 給食を食べましょう！ １０月１日は東京都民の日です。給食では、東京都 の郷土料理である深川飯と、八丈島産のとびうおを 使ったとびうおのつみれ汁を作ります。 八丈島は東京都の島です。近海ではむろあじやとび うおなどを豊富に漁獲することができ、東京都の学校 給食に島の水産物を提供する取り組みを行っています。 ４年生が社会科の学習で、八丈島など東京都につい て学んでいます。 １１日（火） ブルーベリーマフィン １０月１０日は、『目の愛護デー』です。給食では、 多摩産のブルーベリーを使って、マフィンを作ります。 ブルーベリーはアントシアニンという、目に良い成分 を多く含んでいます。 給食ペロリ賞 １０月１１日（火）～１２月２０日（火） 学級単位での完食（ペロリ）の回数をカ ウントします。決められた回数の給食を完 食したら、好きな給食メニューを１品リク エストできます。通級学級『きらり』も行 います。 無理なく完食できるように、教室では配 膳の仕方や量を工夫しています。苦手な物 でも一口は食べられるようにがんばりま しょう。 住吉小学校の給食をおいしく楽しく残さ ず食べて、好きなメニューをリクエストし てください。 ２７日（木）に住吉小学校の柿を使 う予定です。うさぎ小屋裏の畑のとこ ろにある柿の木の柿です。 無事に赤く色づくでしょうか・・・。楽 しみにしていてくださいね！ １２日（水） 栗ごはん １０月１３日は十三夜です。十三夜は、十五夜の次 に美しい満月の日だと言われています。栗を備えるこ とから、別名『栗名月』とも言われます。給食では、 栗ごはんを作ります。 １０月の食材の主な産地 米（主に宮城 ２７年度産） 牛乳（主に神奈川・千葉・群馬） ※ 福島産乳は使用していません。 豚肉（青森・埼玉） 鶏肉（青森） えび（インド） いか（南太平洋） ししゃも（ノルウエー） 鮭（北海道） 鯖（ノルウェー） さんま（北海道） メルルーサ（アルゼンチン） 桜海老（静岡） 赤えんどう水煮（北海道） レモン果汁（広島） むき栗（茨城） みかんジュース（九州・四国） ※ 野菜・果物につきましては、 給食のホームページをご覧ください。 （http://blog.goo.ne.jp/sumisyoku） 府中市立住吉小学校 平成２８年度 お も な ざ い り ょ う しゅしょく ホットロールパン 4 火 5 水 おかず のみもの からだをつくる （あかレンジャー） ねつやちからになる （きレンジャー） エネルギーkcal ちょうしをととのえる （みどりレンジャー） たんぱく質ｇ チーズ・ぎゅうにゅう・ウィンナー・あお しょくパン・さつまいも・はちみつ・あぶ だいず ら かぼちゃ・にんじん・コーン・たまねぎ・ みかん 630 25.0 のり・ぎゅうにゅう・ししゃも・あさ こめ・かたくりこ・さとう・あぶら・ごま り・あぶらあげ・とびうお に ん じ ん ・ こ ま つ な ・ グリ ーン ピー ス・ キャベツ・しょうが・ねぎ・だいこん・は くさい 606 30.1 ぎ ゅ う に ゅ う ・ わ か め ・や きぶ た ・ たま こめ・かたくりこ・さとう・ビーフン・あ ご・いか・えび・とうふ・とりにく ぶら・ごま にんじん・ねぎ・しいたけ・しょうが・に んにく・たまねぎ・キャベツ 636 33.0 ぎゅうにゅう・ひじき・のり・とうふ・ぶ こめ・パンこ・さとう・かたくりこ・こん たにく・たまご にゃく・さつまいも・あぶら にんじん・たまねぎ・キャベツ・ごぼう・ だいこん・ねぎ 642 25.5 チーズ・ぎゅうにゅう・なまクリーム・え スパゲッティ・さとう・こむぎこ・はちみ び・ベーコン・たまご つ・あぶら・バター に ん じ ん ・ パ セ リ ・ た まね ぎ・ マッ シュ ル ー ム ・ し い た け ・ し めじ ・キ ャベ ツ・ コーン・ブルーベリー・レモン 663 21.7 ぎゅうにゅう・ひじき・さけ・とりにく・ こめ・もちごめ・さとう・かたくりこ・こ だいず・ちくわ・ぶたにく・あぶらあげ んにゃく・くり・ごま・あぶら にんじん・こまつな・ごぼう・たけのこ・ だいこん・ねぎ・しいたけ 600 31.2 ぎゅうにゅう・ぶたにく・とりにく こめ・かたくりこ・ぎょうざのかわ・さと う・はるさめ・あぶら・ごま にら・こまつな・にんじん・みずな・はく さい・ねぎ・しょうが・にんにく・きゅう り・セロリ・たまねぎ・コーン 606 20.4 かんてん・さんま・おかか こめ・むぎ・かたくりこ・さとう・あぶら ほうれんそう・にんじん・しょうが・みか んジュース・キャベツ・ぶどうジュース・ みかんかん 649 16.7 ぎゅうにゅう・かいそうミックス・ちりめ こめ・むぎ・じゃがいも・こむぎこ・さと んじゃこ・ぶたにく・あおだいず う・あぶら に ん じ ん ・ に ん に く ・ しょ うが ・た まね ぎ・りんご・キャベツ・コーン・きょほう 659 20.2 ぎゅうにゅう・わかめ・さば・とうふ・た こめ・さとう・かたくりこ・ごま まご にら・にんじん・にんにく・ねぎ・はくさ い・きゅうり・しいたけ 605 29.9 ぎ ゅ う に ゅ う ・ わ か め ・か んて ん ・ とう こめ・むぎ・さとう・かたくりこ・あぶ ふ・ぶたにく・あかえんどう ら・ごま に ん じ ん ・ こ ま つ な ・ にん にく ・し ょう が ・ た ま ね ぎ ・ た け の こ・ ねぎ ・し いた け・グリーンピース・キャベツ・みかんか ん・パインかん 621 22.8 ぎゅうにゅう・なま・クリーム・メルルー コッペパン・パンこ・こむぎこ・さとう・ サ・たまご・とりにく・ベーコン さつまいも・あぶら にんじん・パセリ・キャベツ・たまねぎ・ しいたけ・しめじ・しょうが 708 30.9 ぎゅうにゅう・わかめ・とりにく・あぶら こめ・さつまいも・じゃがいも・さとう・ あげ・なまあげ・とうふ かたくりこ・あぶら にんじん・さやえんどう・しめじ・たけの こ・しいたけ・だいこん・ねぎ 647 25.6 ぎゅうにゅう・とりにく・たまご・ハム にんじん・こまつな・たけのこ・しいた け・たまねぎ・グリーンピース・しょう が・きゅうり・コーン 628 26.7 ぎゅうにゅう・なまクリーム・えび・とり こめ・むぎ・じゃがいも・こむぎこ・はち にく・あおだいず みつ・あぶら に ん じ ん ・ パ セ リ ・ た まね ぎ・ マッ シュ ルーム・しめじ・えのき・しいたけ・コー ン・セロリ・しょうが・キャベツ・きゅう り 637 20.7 ぎゅうにゅう・なまクリーム・とりにく・ あぶらあげ・たまご うどん・さとう・こむぎこ・あぶら・バ ター にんじん・こまつな・しいたけ・ねぎ・ キャベツ・きゅうり・ねりうめ 674 21.9 ぎゅうにゅう・ぶたにく・いか・えび・う ずらのたまご・ハム・たまご こめ・むぎ・さとう・かたくりこ・あぶら にんじん・しょうが・たまねぎ・たけの こ・しいたけ・はくさい・キャベツ・きゅ うり・かき 607 27.5 ぎゅうにゅう・ひじき・なまあげ・あぶら あげ・とうふ こめ・かたくりこ・さとう・こんにゃく・ あぶら・ごま にんじん・みつば・なめこ 609 22.6 ぎゅうにゅう・なまクリーム・チーズ・と りにく・ベーコン こめパン・マカロニ・こむぎこ・パン・ じゃがいも・あぶら かぼちゃ・にんじん・パセリ・さやえんど う・たまねぎ・マッシュルーム・キャベ ツ・セロリ・しょうが・みかん 652 20.9 かぼいもサラダ みかん ふかがわめし ししゃものカレーあげ こまつなのごまあえ 都民の日献立 とびうおのつみれじる チャーハン 6 いかのチリソース 木 ビーフンいりやさいいため わかめスープ ごはん 7 ひじきとごぼうのわふうハンバーグ 金 キャベツののりあえ さつまじる きのこスパゲッティ 11 火 12 水 コールスローサラダ ブルーベリーマフィン 目の愛護デー献立 くりごはん さけのてりやき ごもくにまめ 十三夜献立 さわにわん ごはん 13 ぼうぎょうざ 木 こまつなときゅうりのちゅうかあえ みずなとコーンのスープ さんまのかばやきどん 14 金 17 月 18 火 縦割り班給食 カレーライス やさいのおかかあえ みかん ジュース ぶどうゼリーのフルーツポンチ かいそうサラダ きょほう ごはん さばのねぎみそやき はくさいのあまずあえ にらたまじる とうふのあんかけどん 19 水 20 木 21 金 24 月 ちゅうかふうサラダ フルーツみつまめ セルフフィッシュサンド サワーキャベツ スイートポテトシチュー あきのかおりごはん じゃがいものそぼろに みそしる ごはん とりにくのあまずあんかけ かふうきゅうり こめ・かたくりこ・さとう・あぶら・ごま こまつなのちゅうかふうコーンスープ きのこピラフ 25 火 26 水 27 木 28 金 あおだいずのポタージュ フレンチサラダ きつねうどん やさいのうめみそあえ キャロットマフィン ちゅうかどん バンサンスー かき はいがごはん 住吉小の かき なまあげのごまみそがけ ひじきのいりに なめこじる こめパン 31 月 かぼちゃグラタン ジュリエンヌスープ はなみかん （注）学校の行事や、食材購入などの都合により献立を変更することがあります。 ※ 栄養量は中学年を基準にしています。 今月の平均 636 24.9