わたしの家のおすすめ朝ごはん 《料理名》 《材料》 《作り方》 《おすすめの

わたしの家のおすすめ朝ごはん
《料理名》
ごはんがすすむ ふわふわチーズなす
《材料》
なす
…2 本
とろけるチーズ(四角いもの)…3 枚
味噌
・・・大１
油
・・・大 1
しょう油 ・・・大１
砂糖
☆たれ
・・・大 1.5
《作り方》
① なすを 1～２㎝の輪切りにし、油をひいたフライパンで焼き色がつくまで焼く。裏返してふた
をして２分焼く。
② なすを焼いている間に、☆たれの材料を混ぜておき、レンジで２～３分少しとろみがつくまで
加熱する。
③ 耐熱皿になすを並べ、たれをかけ、チーズをのせる。
④ オーブントースターでこげ目がつくまで焼いて完成。
《おすすめのポイント！》（出来ればお書きください）
・味噌とチーズで苦手なナスもどんどん食べられます。
・ごはんもモリモリ進みます。
レシピ提供者
大東かおり（５－２ 珠和）
わたしの家のおすすめ朝ごはん
《料理名》
チーズパン
《材料》
食パン
とろけるチーズ(四角いもの)
マヨネーズ
ウインナー(トマト・ピーマンなど食べさせたいもの)
《作り方》
① 食パンにマヨネーズをかける。
② とろけるチーズをのせる
③ ②の上にウインナーを切って並べる。（ピーマン・トマト・ハムなどなんでもＯＫ）
④ オーブントースターで 5 分程度焼く。(チーズがとろけるまでが目安)
⑤ 4 っつに切って出来あがり♡
《おすすめのポイント！》（出来ればお書きください）
・手軽に作れる。・ジャムなど甘いものより栄養が取れる。
・チーズの上にいろんな物がのせられるので、アレンジができる。
レシピ提供者
治郎丸佳代子（４－２ 莉子 ２－２和心）
わたしの家のおすすめ朝ごはん
《料理名》
納豆トースト
《材料》
食パン
納豆
マーガリン
マヨネーズ
とろけるチーズ(四角いもの)
トッピング；ちりめんじゃこ、きざみのり
《作り方》
① 食パンを軽くトーストして、マーガリンをぬる。
(マーガリンがなじめばＯＫ，トーストなしでもＯＫ)
② 専用のたれを混ぜた納豆にマヨネーズをからめ、①の上に広げる。
③ ②の上に、スライスチーズをのせる。
④ ③を、スライスチーズがとろっとなるまでトーストする。
⑤ 好みでスライスチーズの上にちりめんじゃこやきざみのりをかけて、出来上がり。
※ちりめんじゃこはトースト前にかけるとよいです。
《おすすめのポイント！》（出来ればお書きください）
・食パンにマーガリンがなじんでいるととてもおいしいので、①の軽いトーストをお勧めしま
す。
レシピ提供者
米村 陽子（１－１ 絢香）
わたしの家のおすすめ朝ごはん
《料理名》
リンゴとバナナの春巻き
《材料》
リンゴ
バナナ
春巻きの生地(皮)
片栗粉
油
《作り方》
① リンゴは少々の砂糖で煮る。（切り方は小さ目のいちょう切り）
② バナナは子どもと一緒に(ナイロンの袋などに入れて)モミモミ、グチャグチャ。
③ さましておいた①とバナナを混ぜ合わせる。
④ 春巻きの皮を４等分しておく。
⑤ ④の真ん中に③を入れ、包む。
⑥ 片栗粉を水で溶いてもので、止める。
⑦ 油を入れたフライパンで両面焼いて、完成。
(こげめがちょっとつくくらい)
《おすすめのポイント！》（出来ればお書きください）
・②の作業は子供が小さくてもできます。なかよくグチャグチャ♡
・①の作業は前日にしておいた方がいいです。リンゴ切りの練習を子どもと一緒にできます。
レシピ提供者
田中 陽子（２－２ 響）
わたしの家のおすすめ朝ごはん
《料理名》
ベーコンオニオンオムレツ
《材料》
ベーコン
玉ねぎ
たまご
だしの素
砂糖
《作り方》
① フライパンに油をひいて、玉ねぎとベーコンを炒めます。炒めたら皿に移します。
② たまごとだしの素少々と砂糖小さじ１を入れ、混ぜ合わせておきます。
③ ②のたまごの中に皿に移したベーコン玉ねぎを入れ、混ぜます。
④ フライパンに大さじ１の油を入れ、混ぜ合わせた卵を一気に入れ、オムレツにします。
皿にうつして、できあがり。
《おすすめのポイント！》（出来ればお書きください）
・下味がしっかりしているのでごはんに良く合い、ケチャップもいりません。
レシピ提供者
ママ