大切な人を 亡くされたあなたへ

悲しみの中でも必要な手続き
（一般的なもの）
詳細はお住まいの市町村や各種窓口にお問い合わせください。
大切な人を
亡くされたあなたへ
大 切 な 人を 失うということはとてもつら
いことです。
市 役 所・町 村 役 場
□死亡届（7日以内）及び火葬・埋葬許可申請書提出
□世帯主の変更（14日以内）
□国民健康保険資格喪失届（14日以内）
□介護保険資格喪失届（14日以内）
□葬祭費の受け取り
□国民年金受給停止手続き
□遺族基礎年金受給の手続き
なす すべもなく深い悲しみにおそわれる
ことがあるかもしれません。
いままで 普 通にできていたことがとても
難しく感じられるかもしれません。
年金事 務 所
□厚生年金受給停止手続き
□遺族厚生年金受給の手続き
全国健康保険協会各都道府県支部
（窓口は勤務先の場合もあります）
□埋葬料（費）の受取り
ご家 族のなかで悲しみの表 現 が 違うかも
しれません。
税務署
大切な人を
亡くされたあなたへ
あなたはひとりではありません
□故人の所得税準確定申告手続き（4ヶ月以内）
□医療費控除の手続き
気 持ちが 和らぐことすら許 せ ないほど自
分を責めてしまうかもしれません。
遺 された 人はこのような 思いを誰にも語
れず、孤 立 感 や 孤 独 感 に 苦しんで いらっ
しゃることでしょう。
でも、つらい気持ちを受け止めてくれる誰
かがきっといます。
□相続税の申告
銀 行・郵 便 局・カード会 社等
□預貯金の相続手続き
□公共料金の引き落とし口座変更
□クレジットカードの解約
□キャッシュカードの解約
その 他
□生命保険の受け取り手続き（生命保険会社）
□運転免許証の返却（公安委員会）
□不動産の相続（名義変更）登記（司法書士）
□遺言書の検認・開封（弁護士・司法書士）
□相続の放棄（弁護士・司法書士）
□勤務先・学校への連絡
岐阜県精神保健福祉センター
（岐阜県障がい者総合相談センター内）
TEL０５８−２３１−９７２４
〒502-0854 岐阜市鷺山向井 2563-18
大切な人を亡くしたとき、
こころやからだにはいろいろな変化が起こります。
それは、誰にでも起こることです。
つらい思いを、
自分の胸だけにしまっておくのではなく、相談したり、思いを分かち合いませんか？
あなたは
ひとりではありません
岐阜県では行政と民間が一体となって
遺族支援に取り組んでいます。
大切な人を突然失ってしまったら・・・
こころの変化 ∼悲しみの過程∼
大切な人を亡くすという悲しい体験は、
こころや体に様々な
大切な人を失った悲しみは、人それぞれですが、時間とと
変化をもたらします。
もに形を変えるといわれています。
その過程は、一般には以
下のような段階を踏んでいくといわれています。
身体的症状
●眠れない
自責感
●あのとき、声をかけていれば
●食欲不振
●過呼吸 など
●私のせいで亡くなって
しまったのでは
こころの変化は、
自然な反応です。時間の経過とともに少
しずつ悲しみを受け入れていくことができます。
しかし、
ここ
ろの不調が長引くときなどは、相談機関や医療機関を利用
してください。
ショックの段階
●あっけにとられ、我を忘れる
●混乱し、何も考えられない
相 談の窓口
相談の秘密は守られます。
＊電話相談料は無料です（通話料は有料）。
●岐阜県精神保健福祉センター
TEL058−231−9724（受付/平日9:00∼17:00）
●こころのダイヤル119番
TEL058−233−0119（受付/平日10:00∼16:00）
●保健所や市町村の相談窓口
お住まいの地域の役所におたずねください。
●岐阜いのちの電話
TEL058−277−4343
（受付/日∼木曜日19:00∼22:00
怒りの段階
●自分や周囲に対して、怒りや
悲しみがわく
●大切な人の死を認められない
抑うつ
●涙がとまらない
●心から楽しいと感じない
●何も手につかない
怒り
●どうして私を
遺していったの
●会社が悪い
●主治医が悪い
不安・恐怖感
●一人でいるのが怖い
●フラッシュバックのように
思い出される
●悪夢にうなされる
抑うつの段階
●気分が落ち込み、
絶望感・空虚感に包まれる
立ち直りの段階
●現実を受け入れられるよう
になり、新しい生き方を確立
していく
金曜日 19:00∼翌日土曜日の22:00まで）
自殺予防いのちの電 話
毎月10日は、
フリーダイヤル
TEL 0120−738−556
毎月10日/ 8:00∼翌日8:00
遺 族の集い
大切な人を自死により亡くされた方が集い、
素直に気持ちや思いを分かち合える場があります。
●千の風の会（岐阜県自死遺族の会）
開催日時、開催場所、具体的な活動内容については、
岐阜県精神保健福祉センターまでお問い合わせください。