きらきら シニア教室

平成 28 年度 小樽市介護予防事業 脳とからだのいきいき講座
きらきら☆シニア教室
脳機能トレーニングを始め、運動や音楽、食事など各種プログ
ラムを通して、楽しみながら認知症予防に取り組む教室です。
会 場：小樽朝里クラッセホテル
無料送迎バス有
（朝里川温泉 2－676）
対 象：65 歳以上で運動することに
支障がない方（先着 30 名）
参加費：3,800 円（教材費、保険料等）
申込方法：8 月 1 日（月）１０時受付開始
各回教室終了後、入浴可能！
（希望者のみ・無料）
※帰路の無料送迎バスは、講座終了
15 分後に発車します。温泉入浴をさ
れる場合は、無料送迎バスはありませ
んので、各自「温泉坂上」停留所から
の中央バスをご利用ください。
小樽朝里クラッセホテル「きらきらシニア教室受付」担当
℡ ５２－３８００へ電話でお申し込みください
日時・内容
日時
内容（予定）
第１回
8 月 23 日（火）
第２回
8 月 30 日（火）
第３回
9月
第４回
9 月 13 日（火）
第５回
9 月 20 日（火）
第６回
9 月 27 日（火）
10：00～12：00
10：00～12：00
６日（火）
10：00～12：00
10：00～12：00
10：00～12：00
10：00～12：45
・脳トレ・シナプソロジー
・軽運動～樹林に包まれて
練功十八法①～
・軽運動～これで生涯元気だ
輪五無体操～
・音楽を楽しんで介護予防
・高齢者トイ・脳トレーニング
・笑いヨガ
・知っておきたいクスリの話
・軽運動～樹林に包まれて
練功十八法②～
・生涯大切な口腔衛生・歯の力
・食べることの大切さ
※食事付
問合せ先：小樽市介護保険課地域支援事業係 電話 32－4111（内線 313）