笑いヨガ＆シナプチラシ

<< こころとからだ、脳が元気になる >>
笑いヨガ、シナプソロジー
体験会
笑って元気になる「笑いヨガ」、大笑いしながら脳を活性化する「シナプソロジー」。
２つのエクササイズは相性抜群。
笑いヨガとシナプソロジーを一度に体験できる企画です。
【主催】笑いヨガクラブ西宮、こころ・からだ・すこやか体操企画
【日時】2015年5月30日（土）10：00～11：45 （9時半開場。10時開始。途中休憩あり）
○笑いヨガとは
最近、新聞やTV、ラジオで取り上げられている笑いヨガは、
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ。
たくさんの酸素を自然に取り入れ、心身共にすっきり元気になります。
冗談やユーモアなどに頼らず、笑いたい人ならだれでもすぐにできます。
心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になり、
ストレスが軽くなった感じや、リラクゼーション効果もあります。
○脳の活性化エクササイズ～ シナプソロジー ～ とは
「何を買うんだっけ？」「えーと、ほら！あの～‥」物忘れが多い方、
人や物の名前が出てこない方、なんとなくやる気が出ない方‥・。
そんな方におススメの脳の活性化エクササイズです。
お子様からお年寄りまで誰でも笑顔で楽しめます！！
手先の器用さが向上、集中力アップ、コミュニケーション能力が向上、
爽快感アップ、抑うつ感低下、などの効果も筑波大学で実証されて
います。
【場所】西宮市民会館　アミティホール　中会議室503
【参加費】　1,500円
会場にてお支払下さい
【服装】動きやすい服装でお越し下さい
（普段着でOK)
【持ち物】汗拭きタオル、
水分補給の飲み物
※思っているより喉が渇きます
飲み物をお忘れなく！
【定員】36名　【お問合せ・お申込先】
笑いヨガクラブ西宮　みうら　まで
TEL：090-8124-6902（みうら）
メール：[email protected]
昼間は電話を取れないことが多いので、留守電もしくはメールへどうぞ
【ブログ】
【ＨＰ】
http://waraiyoganishinomiya.blog.fc2.com/
http://www.sukoyaka-taiso.com/
阪神本線西宮駅下車
「市役所口」改札出て北へすぐ
ＪＲ神戸線西宮駅下車
西へ徒歩約１０分
笑いヨガクラブ西宮
こころ・からだ・すこやか体操企画