笑って元気

公民館活用促進プロジェクト
笑いヨガ
笑いヨガ
笑って元気
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笑いヨガとは
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笑いヨガは、インドでできた笑いの健康体操。
ユーモアや冗談に頼らず、体操として笑います。
「ヨガ」の名前がついていますが、難しいポーズはしません。
こどものような遊び心でみんなで笑って、笑いがどんどん広がります。
笑っても、笑うフリでも、お腹を使って「あははは～」。
たくさん笑ったあとはからだがポカポカ。なんだか元気な感じになります。
●場所＆日程
※2 か所で開催します。どちらでも都合の良い場所・時間にどうぞ。
・塩瀬公民館 和室 ４月より第４日曜日（4/24, 5/22, 6/26, 7/24, 8/28）
・甲東公民館 第１集会室 ６月より第 2 日曜日 （6/12, 7/10, 8/14）
●時間
14：00-15：30 （塩瀬公民館、甲東公民館とも）
●定員
塩瀬公民館 25 人、 甲東公民館 10 人
●対象
笑いたい人ならどなたでも。（どの回からでも参加できます）
●参加費
１人 500 円/回
●持ち物・服装
お水・お茶などの飲み物、汗拭きタオル、
動きやすい服装（普段着でＯＫ。 スカートは避けてください）
●主催：
みうら ゆうき （笑いヨガクラブ西宮 代表）
笑いヨガクラブ西宮（みうら）
申し込み
お問合せ
TEL: 090-8124-6902 （電話は 17 時以降にお願いします）
メール: [email protected]
ブログ：笑いヨガクラブ西宮
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