細かいことは抜きにしてサァー皆で笑おう 話題の 笑いヨガ 南流山センター

話題の 笑いヨガ
南流山センターで出来ますﾖ！
笑いヨガ御存知ですか？
ヨガと笑いをミックスした健康法
昔から、笑う門には福来り、
今では、笑う門には健康あり
若い方から年配者まで年齢に合わせたヨガです
2012年には日経新聞にも取り上げられ、とにかく　笑う
笑うと横隔膜を使うので運動になり、血行も良くなります。
★体が硬くても大丈夫！難しいポーズはいっさい　ナシ
★椅子に座ったままでもご参加　OK
★な　なんと！介護予防・認知症予防にもなっちゃうんですって
★赤ちゃん連れも大歓迎！笑う子ほど愛されるぅ～
細かいことは抜きにしてサァー皆で笑おう
副作用のない健康法をたのしみましょう
開催日時
開催場所
時　間
持
物
費　用
申　込
平成26年7月16日　（水）
南流山センター　2階　ホール
10：00-11：00
遊び心　飲み物、タオル、動きやすい服装
500円
南流山センター
０４－７１５９－４５１１
主催 南流山センター
講師 笑いヨガリーダー＆美ヨガインストラクター
介護予防運動指導員
出口　真由子　先生