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・笑いヨガは「笑う動作」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた、誰にでもできる
・笑いヨガは「笑う動作」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた、誰にでもできる簡単な体操です。 ・本当におかしくて笑っても、体操として笑っても、身体は区別ができず健康の増進に役立ちます。 ・1995年にインドの医師マダン・カタリアによって始められ、今では世界105カ国で行われています。 笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。 笑いが健康に良いことは知られています。またコミュニケーションの潤滑油としても人間関係を豊かにしてくれます。 何より笑っていると、気分が良くなり、元気になります。 「笑いヨガ」をやってみませんか 11月28日(火)15時15分~16時15分 12月20日(火)15時15分~16時15分 場所:2ndスタジオ リラックス・ボディケアの時間枠で行います。 NHKの朝のニュース、10月23日のテレビ東京「もやもやサマーズ」でも紹介されました。 講師:高岡正明 「笑いヨガ」講師資格 フェルデンクライス・メソッド国際指導者 笑仙企画