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笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨ ガの呼吸法」を組み合わせた運動 法です
笑いヨガは、 「笑いの体操」と「ヨ ガの呼吸法」を組み合わせた運動 法です。 笑いが健康に良いことは、知られ ています。 またコミュニケーションの潤滑 油としても、人間関係を豊かなも のにしてくれます。何より笑って いると、気分がよくなり、元気に なります。 でも、一人で笑ったり、笑う気 になれないときに笑うことは簡単 ではありません。そんな時は、笑 いヨガ（Laughter Yoga~ラフター ヨガ）です。