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ドロップインは当日一回ごとのお支払い制です
●要予約
●土曜日開催 ●会員以外の方もＯＫ
●10:30～ 11:30 60分クラス ¥1,500（税込）
●トレーナーによってプログラムのテーマが異なります
忙しくてなかなか通うことができない…という方へ
やりたい！と思ったときにすぐに利用できます。
リラクゼーション・ヨガ
4/9 5/28 伊藤トレーナー
毎日、頑張っている自分の身体。たまには息抜きをさせてあげる
のも大切です。心と身体の緊張をほぐしリラックしていくクラス。
＊忙しい時間を忘れ自分と向き合うひと時を過ごしてみませんか？
ブリージング・ヨガ
4/16 7/16 小笠原トレーナー
呼吸に意識を向けながらヨガアサナを行うことで、細胞を活性化
させる効果があり、また酸素をしっかり取り込む事で脳の活性化に
つながります。深い呼吸を身につけ穏やかな心を保ちましょう。
＊心と身体に磨きをかけてみませんか？
アクティブ・ヨガ
4/23 7/23 井戸トレーナー
たっぷりヨガで身体を動かしたい方にオススメのクラス!
全身で呼吸をするように身体を動かし新陳代謝を活発にし爽快
感を得られるヨガです。
＊身体が喜ぶヨガ体験してみませんか？
美・ボディヨガ
5/21
石原トレーナー
女性なら誰でも美しくありたい…美しく、しなやかな身体を手に入れ
る為のクラス。インナーマッスルを鍛え姿勢をキープしたり、基礎
代謝を上げ脂肪燃焼しやすい状態をつくります。
＊今こそ！美と健康のヨガで若さを保ちませんか？
ヒーリング・ヨガ
6/11
新倉トレーナー
心と身体のリセットをするクラス。各臓器や部位に意識を向け
自然治癒力を高めていきます。
人間が持っている本来のチカラを取り戻しましょう。
＊ 身体のリセットしませんか？
セルフ・メンテナンス・ヨガ
6/18 浅見トレーナー
意外と知らない自分の身体。このクラスは骨盤を中心に修正する
ヨガアサナを行います。
骨盤は身体の土台。バランスの良い状態を保つために。
＊身体が求めていること、始めてみませんか？
スロー・ヨガ
7/9
川久保トレーナー
ゆっくり・ゆったり行うヨガ。普段は感じ取れない身体の声に耳を
傾けるようにする事で新たな自分も発見できるかもしれませんよ♪
また一つ一つの動きを丁寧に細部への刺激をしていきます。
免疫アップにもつながるクラス。
＊新しい自分と出逢ってみませんか？
お申込み・お問合せ
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（メール）[email protected]
(TEL) 090-9367-0098（小野）
URL http://www.yoga.ac
(FAX) 045-701-7149