秋冬号 - ぬくいデイサービス

2014
とまり木
とまり
木 秋冬号
http://nukuikaigo.jp/honchoh/
ぬくいデイサービス本町
秋は外にもよく出かけました
秋は外にもよく出かけました
〒184-0004 小金井市本町 5-39-11-102
042-380-4877
朝晩の冷え込みも強くなってきたこの頃。送迎時間の夕方には日が暮れるのも早くなりました。
朝晩の冷え込みも強くなってきたこの頃。送迎時間の夕方には日が暮れるのも早くなりました。体調も崩しやすい時
体調も崩しやすい時
期、デイでも体調管理や変化に気を付けています。今年もあっという間ですがご利用者の方々と大切な時間を共有
期、デイでも体調管理や変化に気を付けています。今年もあっという間ですがご利用者の方々と大切な時間を共有
できることに感謝です。
できることに感謝です。「ありがとう」の語源は「有り難い」から派生した言葉。無事の一日にありがとう。笑顔をありが
「ありがとう」の語源は「有り難い」から派生した言葉。無事の一日にありがとう。笑顔をありが
とう。きっと何気ない一日にも沢山の感動があること
とう。きっと何気ない一日にも沢山の感動があることでしょう。
でしょう。
生活相談員 小田真理子
看護師 ： 飯沼真実
健康豆知識
“冬のお風呂に気を付けましょう”
（貫井北町４丁目）
毎月恒例のちぎり絵制作風景
おやつレク♪
広大な構内は一般市民にも開放されていて
木漏れ日の中、秋の温もりを感じながらの
紅葉散策は癒しのスポットです。
介護スタッフ 嵯峨美穂
地震を想定しての
避難訓練を行いま
した
落ち着いて
安全に避難
できました
歯医者さんが来
て皆さんの歯の
状態を診てくだ
さいました
東京学芸大学
少しずつ寒くなっておりお風呂にゆっくりつかりたい季節
少しずつ寒くなっておりお風呂にゆっくりつかりたい季節
になってきました。そこで冬のお風呂に入る際に気を付け
ることをまとめてみました。
お部屋は暖かくしていても脱衣所まで暖めるお家は少ない
と思います。寒い脱衣所で裸になり温まっていない浴室に
入るだけで血圧は急上昇します。そして、夏よりも熱めの
お湯に入ることでさらに血圧は上がります。
けれど、リラックスし体が温まってくると血管が開き血圧
は急降下します。そして、また寒い脱衣所に出ることで血
圧は急上昇するのです。
この現象は「ヒートショック」と呼ばれ心筋梗塞や脳血管
障害を引き起こす大きな原因となっています。
障害を引き起こす大きな原因となっています。
この「ヒートショック」を防ぐには・・・
①脱衣所と浴室の温度差を小さくする（脱衣所に暖房器具
を置いたり浴槽のふたを開けていたり、入る前に壁や床に
温かいシャワーをまくなど）
②お湯の温度は 4１度以下（最初は腰までつかり徐々に肩
までつかることで心負荷を減らす）
・・・
少し気を付けるだけで安全に入浴できます。ぜひ、ご自宅
でもして頂きたいと思います。
敬老の日
敬老の日の記念カード。
の記念カード。
小金井公
小金井公園に行ってきました。
園に行ってきました。
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ブログを up しています。もちろんホームペ
しています。もちろんホームペ
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作品を飾って
作品を飾って秋の文化祭
秋の文化祭
ハーモニカ♪
美術レク♪
絵手紙♪
習字♪