自分で鍛える！

須高地区でブドウ栽培を営んでいる皆様へ！
ナガデンに通っていつまでも
おいしいブドウをつくりませんか？
～あなたが元気でいること。それがすべて。～
ブドウ農家の方はこれからが忙しい時期。
肩が凝ったり、腰が痛い、最近疲れやすい、こんなことありませんか？
農業はスポーツ選手と同じで身体が資本。
しかし、スポーツ選手なら怪我をしても代わりはいますが、
畑仕事に代わりはいませんよね。自分の身体は自分で鍛えるしかないのです。
忙しい時間の中でも短時間で効果的な運動をすることによって
身体の状態が間違いなく変わってきます 。
動きや姿勢自体を鍛えることで身体のバランスが良くなり、
痛みが無くなったり、立ち仕事や荷物を持ち上げる作業が楽に
なるのです。
須高地域はブドウの名産地。私たちはそれを作る農家の皆様の
健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
自分の身体は
～実際にナガデン須坂で
運動をしている人の声～
自分で鍛える！
Ｓさん 女性 ５０代 ブドウ農家
ながでん須坂には日常生活の動作に着目し、動きを鍛え、
姿勢を整えるマシン「キネシス」が長野県内で唯一、導入されています。
ケーブルを引っ張って行うトレーニングなので女性からご年配の方までどなたでも
簡単に運動できてしまうのです。
そのままの動きでトレーニング！
重たいものを持ち上げる・・・
かなりきつい動作です。
腰が・・・
持ち上げる動作を
キネシスを使って
よいしょッ！ 動きを再現！！
ガシッ！
スイ～♪
須高ケーブルテレビでもジョニー花岡さん出演のテレビＣＭ放映中！！
鍛えるだけじゃない！
健康運動指導士
森田武志トレーナー
仕事で疲れているのに運動なんて・・・
という方にも、身体がほぐれるストレッチや癒しのマッサージチェアも
無料で使い放題！！個室シャワーも完備で汗もしっかりと洗い流せます！
～トレーナーの声～
体調がよくなったと同時に体重も-７ｋｇ
の減量に成功したことに私もビックリ！
Ｓさんのように毎日忙しい時間の中で、
少しでも身体を動かすと素晴らしい結果
が出てきます。私と一緒に頑張りましょう！
facebookもやってますのでわからないことは
なんでもご質問ください。
http://www.facebook.com/moritakesan
須坂市唯一 大人も使える総合フィットネスクラブ
まずは無料体験を！