8/31（水） 無料体験会 やります！

健
康
講
座
予防、予防
１，２、１，２、
8/31（水）
無料体験会
やります！
健康運動指導士・宮内優子さんによる、無理のない範囲で転倒や疾患を
予防するための運動を行います。筋トレ、歩き方フォームやストレッチ
などを取り入れた運動です。講座の前後には血圧を測り管理します。皆
で健康になりましょう！
日
時
時 間
場 所
対 象
持ち物
参加費
申 込
講 師
9/７（水）
、1４（水）、2１（水）
10/５（水）、1２（水）、１９（水）
9 月～11 月の 3 ヶ月間
11/２（水）、 ９（水）
、１６（水）
第 1、2、3（水曜日）
１１：００～１２：００
市民プラザ２階 第一研修室か第二研修室
６５歳以上（医者に運動を制限されていない方）
動きやすい服装、タオル、上履き、飲物
２０００円／月３回
定員 ２０名
電話、又は直接
宮内 優子（ふくいクリニック・健康運動指導士）
《申込・問合せ先》
門真市大字北島５４６番
門真市民プラザ
生涯学習センター
☎０７２－８８７－６６８２ 指定管理者アクティオ株式会社
★提供された個人情報は、講座のご連絡のみに使用し、それ以外には使用いたしません。