平成27年 (17回 - 相模原市立旭小学校公式ホームページ

平成２７年　【今月の平均】
エネルギー：652kcal
たんぱく質：25.6ｇ
脂質：23.3ｇ
食塩相当量：2.7ｇ
9月の献立のねらい　○栄養と運動で体力づくり
相模原市立　旭　小学校
(１7回）
にち
よう
主食
３
あつぎりしょくパン
木
４
金
いたくごはん
７
月
カレーピラフ
８
火
ﾂﾅｺｰﾝﾄｰｽﾄ
のみ
もの
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
コッペパン
１０
木
いたくごはん
１１
金
ごもくごはん
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
１４
にんじんごはん
月
ぎゅう
にゅう
１５
火
ぎゅう
にゅう
１７
木
マカロニグラタン
やさいスープ
みかんジャム
てんぷら(きす・さつまいも)
きくとうずらたまごのすましじる
きゅうりのちゅうかあえ
さけのからあげ
ビーフンスープ
かたぬきチーズ
ひよこまめのスープ
フルーツあえ
ホキのアーモンドやき
９
水
１６
水
おかず
いためそば
いたくごはん
ｽﾗｲｽｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
１８
げんまいごはん
金
２４
木
きのこうどん
２５
金
いたくごはん
２８
月
わかめごはん
２９
火
ロールパン
３０
水
むぎごはん
ぎゅう
にゅう
みかん
ｼﾞｭｰｽ
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
やさいばたけのスープ
てづくりプルーンジャム
とりにくとなすのピリからいため
とうがんのみそしる
れいとうみかん
こおりどうふのからあげ
さわにわん
たらのカップやき
ごまみそしる
ひじきサラダ
バナナケーキ
さんまのかばやき
きゅうりとキャベツのあさづけ
わかめじる
チリコンカーン
ようふうかきたまじる
ヨーグルト
しせんどうふ
ベイクドポテト
キウイフルーツ
ししゃものからあげ
みたらしだんご
みかん
マーボもやし
うずらたまごのちゅうかスープ
ハニーピーナッツ
にくじゃが
ナムル
だいずととりにくのトマトに
こまつなのソテー
なし
ぶたにくのしょうがやき
やさいいため
なめこじる
エネルギー
脂質（ｇ）
（kcal）
食塩相当量
たんぱく質
（ｇ）
（ｇ）
663
27.7
678
24.4
668
30.8
697
26.2
3.0
20.8
2.5
22.7
2.9
28.5
熱や力にな
る食品
血や肉や骨を
つくる食品
体の調子を整える食
品
パン　マカロニ
ぎゅうにゅう　とりにく
にんじん　パセリ　たまねぎ
こむぎこ　あぶら
ｼﾛｲﾝｹﾞﾝﾏﾒ　ﾍﾞｰｺﾝ　ぶたにく マッシュルーム　グリンピース
マーガリン　ジャム
ふんにゅう　チーズ　レタス　キャベツ　こめ　さつまいも
ぎゅうにゅう　きす
こまつな　にんじん　きゅうり
こむぎこ　さとう
うずらたまご　とうふ
きくのり　えのきたけ
こめ　こむぎこ
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　こまつな　たまねぎ
でんぷん　ビーフン
さけ　とりにく　チーズ
コーン　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　もやし　たけのこ
3.1
23.1
28.9
607
3.0
20.1
21.6
645
2.0
24.0
24.6
625
3.0
21.1
25.9
656
3.2
28.5
22.1
702
25.7
615
2.8
29.0
2.4
17.9
あぶら
3.0
21.4
26.5
615
1.8
20.6
22.5
682
2.4
27.3
28.8
654
2.7
16.6
22.0
632
2.5
25.2
26.2
654
2.7
22.8
26.2
2.9
乳製品
パン　じゃがいも
くだもの
ながねぎ　しいたけ
ぎゅうにゅう　まぐろ
にんじん　こまつな　コーン
たまねぎ　みかん　りんご　もも
あぶら
ベーコン　かんてん
パン　マカロニ
ぎゅうにゅう　ホキ
トマト　にんじん　キャベツ
じゃがいも　さとう　ぶたにく　ベーコン
たまねぎ　セロリ　にんにく　ﾊﾞﾀｰ　ｱｰﾓﾝﾄﾞ　あぶら
きのこ
豆類
プルーン　レモン
こめ　でんぷん　ぎゅうにゅう　とりにく
にんじん　なす　ながねぎ
さとう　あぶら
とうふ　ｱﾌﾞﾗｱｹﾞ　みそ
にんにく　とうがん　たまねぎ
わかめ
みかん
こめ　むぎ　さとう
ぎゅうにゅう　とりにく
にんじん　ばんのうねぎ　しいたけ
でんぷん　あぶら
ｱﾌﾞﾗｱｹﾞ　こおりどうふ
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　しょうが　にんにく
ぶたにく
ごぼう　えのきたけ　だいこん
こめ　じゃがいも
ぎゅうにゅう　たら　みそ
にんじん　こまつな　しょうが
マヨネーズ　ごま
ｱﾌﾞﾗｱｹﾞ　だいず
ながねぎ　魚介類
いも類
くだもの
ちりめんじゃこ
ちゅうかめん　さとう
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　たまねぎ　キャベツ　ﾎｯﾄｹｰｷこ　あぶら
まぐろ　あおのり　ひじき
もやし　きゅうり　バナナ
ﾊﾞﾀｰ　ｱｰﾓﾝﾄﾞ　こめ　でんぷん　ぎゅうにゅう　さんま
にんじん　こまつな　きゅうり
さとう　あぶら
とりにく　とうふ　わかめ
キャベツ　しょうが　たけのこ
きのこ
乳製品
しいたけ
パン　こむぎこ
だいず　ぶたにく
じゃがいも　でんぷん たまご　ベーコン
26.8
674
魚介類
あぶら
でんぷん　マヨネーズ ひよこまめ　とりにく
23.8
614
家庭で補
いたい食
品
にんじん　パセリ　みかん
海草
たまねぎ　にんにく
マーガリン　ヨーグルト
こめ　げんまい
ぎゅうにゅう　とうふ
にんじん　チンゲンサイ　たまねぎ
さとう　でんぷん　ﾊﾞﾀｰ
ぶたにく　みそ
しょうが　にんにく　キウイフルーツ
うどん　でんぷん
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　こまつな　えのきたけ
しらたまだんご　あぶらあげ　ししゃも
しめじ　ながねぎ　みかん
魚介類
じゃがいも　あぶら
種実類
さとう　あぶら
こめ　さとう　でんぷん ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　にら　こまつな　あぶら　ピーナッツ
みそ　とりにく　とうふ
だいずもやし　にんにく　ながねぎ
うずらたまご　きくらげ　えのきたけ
こめ　じゃがいも
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　こまつな　たまねぎ
さとう　あぶら　ごま
ハム　わかめ
グリンピース　しいたけ　もやし
いも類
くだもの
ながねぎ
パン　マカロニ
ぎゅうにゅう　とりにく
にんじん　トマト　パセリ　こまつな
さとう　あぶら
ベーコン　だいず　ハム
たまねぎ　にんにく　グリンピース
卵
もやし　なし
こめ　むぎ　あぶら
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　ピーマン　こまつな　ベーコン　とうふ　みそ
しょうが　キャベツ　もやし　たまねぎ
乳製品
なめこ　ながねぎ
材料購入の都合上、献立を変更することがあります。