こんだて - 相模原市立旭小学校公式ホームページ

平成２８年　【今月の平均】
エネルギー：639kcal
たんぱく質：25.5ｇ
脂質：22.0ｇ
食塩相当量：2.6ｇ
9月の献立のねらい　○栄養と運動で体力づくり
相模原市立　旭　小学校
(１6回）
にち
よう
主食
のみ
もの
おかず
５
月
きなこあげパン
ぎゅう
にゅう
ミネストローネスープ
もやしのソテー
６
火
７
水
いたくごはん
にんじんピラフ
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
８
あつぎりしょくﾊﾟﾝ
木
ぎゅう
にゅう
９
げんまいごはん
金
ぎゅう
にゅう
１２
月
いたくごはん
１３
火
ロールパン
１４
水
ごまごはん
１５
木
にこみうどん
１６
金
いたくごはん
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
２０
こめこロールパン
火
みかん
ｼﾞｭｰｽ
２１
水
ぎゅう
にゅう
むぎごはん
２３
げんまいごはん
金
ぎゅう
にゅう
２８
水
コッペパン
ぎゅう
にゅう
２９
木
きのこピラフ
３０
金
いたくごはん
ぎゅう
にゅう
ぎゅう
にゅう
ぶたにくのしょうがやき
じゃがいものきんぴら
とうがんのみそしる
しいらのこめこあげ
キャベツとぶたにくのスープ
ミックスナッツ
バーベキューソースに
フレンチサラダ
ラフランスジャム
さんまのかばやき
さわにわん
きくかあえ
マーボもやし
なめことたまごのスープ
れいとうパイン
さけのバターやき
やさいばたけのスープ
なし
にくじゃがのカレーに
さやいんげんとベーコンのソテー
あじのたつたあげ
みたらしだんご
みかん
ビビンバ
とうもろこしスープ
あんにんどうふ
ホキときのこのｺｰﾝｸﾘｰﾑｸﾞﾗﾀﾝ
ひよこまめのスープ
ヨーグルト
しせんどうふ
キャベツとじゃこのソテー
かたぬきチーズ
とうがんのピリからいため
うずらたまごのちゅうかスープ
れいとうみかん
だいずととりにくのトマトに
さつまいもスティック
みかんジャム
きすのからあげ
ようふうかきたまじる
いかのチリソースかけ
わかめとコーンのスープ
れいとうもも
エネルギー
脂質（ｇ）
（kcal）
食塩相当量
たんぱく質
（ｇ）
（ｇ）
640
22.3
655
25.2
655
30.1
691
27.4
3.1
22.8
2.3
24.4
2.8
29.1
25.6
682
2.8
26.7
24.2
606
2.5
18.5
29.2
596
2.8
23.9
31.0
647
2.7
18.9
21.0
590
2.6
20.9
熱や力に
なる食品
家庭で補
血や肉や骨を
体の調子を整える食品 いたい食
つくる食品
品
パン　さとう　マカロニ ぎゅうにゅう　きなこ　にんじん　トマト　パセリ　たまねぎ
じゃがいも　あぶら
セロリ　ズッキーニ　にんにく　コーン
ベーコン
こめ　じゃがいも
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　こまつな　しょうが
さとう　あぶら　ごま
とうふ　あぶらあげ　みそ
とうがん　たまねぎ　こめ　じょうしんこ
ぎゅうにゅう　ベーコン
にんじん　パセリ　たまねぎ　しょうが
さとう　あぶら　しいら　ぶたにく　レモン　キャベツ　しいたけ
23.3
640
27.1
593
2.3
17.6
2.2
18.7
3.1
22.1
30.7
580
2.3
17.4
20.7
686
2.2
24.3
25.9
618
2.6
22.6
パン　でんぷん
ぎゅうにゅう　ウインナー　にんじん　ピーマン　しょうが　じゃがいも　さとう
ぶたにく　うずらたまご
たまねぎ　きゅうり　キャベツ
あぶら
ハム
ラフランス
こめ　げんまい
ぎゅうにゅう　さんま
にんじん　ばんのうねぎ　こまつな
でんぷん　さとう
ぶたにく　ごぼう　えのきたけ　だいこん
あぶら
2.7
15.9
23.0
2.4
乳製品
こめ　さとう　あぶら
ぎゅうにゅう ぶたにく
にんじん　にら　こまつな　ながねぎ
でんぷん　みそ　とりにく　たまご　だいずもやし　にんにく　なめこ
とうふ　パイン　パン　じゃがいも
ぎゅうにゅう　さけ
パセリ　トマト　にんじん　たまねぎ
さとう　バター　ぶたにく　ベーコン
マッシュルーム　キャベツ　セロリ
あぶら
こめ　むぎ　さとう
魚介類
くだもの
もやし　きくのり
芋
種実類
にんにく　なし
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　さやいんげん　たまねぎ
海草
グリンピース　しいたけ
ごま　あぶら
うどん　でんぷん
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　こまつな　ながねぎ
だんご　さとう　あぶらあげ　あじ
しょうが　みかん
こめ　さとう　ごま
ぎゅうにゅう　ぶたにく
にんじん　ﾊﾟｾﾘ　たかのつめ　しょうが
でんぷん　あぶら
とりにく　たまご
にんにく　しいたけ　ながねぎ　もやし
あんにんかんてん
ｺｰﾝ　たまねぎ　みかん　パイン　もも
パン　じゃがいも
ぎゅうにゅう　ホキ
かぼちゃ　ﾊﾟｾﾘ　にんじん　こまつな
でんぷん　バター
ﾋﾖｺﾏﾒ　とりにく　ﾍﾞｰｺﾝ
みかん　しめじ　エリンギ　しいたけ
あぶら
なまｸﾘｰﾑ　ﾁｰｽﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ たまねぎ　コーン
こめ　むぎ　さとう　ぎゅうにゅう　とうふ
にんじん　チンゲンサイ　たまねぎ
でんぷん　あぶら
ぶたにく　みそ　じゃこ
しょうが　にんにく　キャベツ　コーン
芋
あぶら
豆類
海草
くだもの
チーズ
こめ　げんまい
ぎゅうにゅう　ぶたにく
さとう　でんぷん
とりにく　とうふ
にら　とうがん　ﾆﾝﾆｸ　ｼｮｳｶﾞ　ｴﾉｷﾀｹ
あぶら
うずらたまご　ﾀｹﾉｺ　ｴﾘﾝｷﾞ　ﾅｶﾞﾈｷﾞ　ｷｸﾗｹﾞ　みかん
パン　マカロニ　ぎゅうにゅう　とりにく
にんじん　トマト　パセリ　たまねぎ
さとう　さつまいも
ベーコン　だいず
にんにく　たまねぎ　みかん
あかﾋﾟｰﾏﾝ　ﾊﾞﾝﾉｳﾈｷﾞ　こまつな
ぎゅうにゅう　ベーコン
パセリ　にんじん　たまねぎ
種実類
魚介類
あぶら
こめ　こむぎこ
でんぷん　じゃがいも きす　たまご
23.0
610
きのこ
ミックスナッツ
じゃがいも　でんぷん ベーコン
25.2
650
海草
もやし
マッシュルーム　しいたけ　エリンギ
くだもの
あぶら
こめ　さとう　でんぷん ぎゅうにゅう　いか　にんじん　こまつな　しょうが
あぶら
ながねぎ　コーン　たまねぎ
とうふ　わかめ
乳製品
もも
材料購入の都合上、献立を変更することがあります。