睡眠は、人間だけでなく猫にも大切なものです。 睡眠にはご存じのように

10 月～11 月
号
暑かった夏も過ぎ、最近は涼しく過ごしやすい季節
そのほか、肥満やストレス、激しい運動も尿酸値を
になりました。食欲の秋というように、この季節は
上昇させる要因となります。運動は肥満・ストレス
美味しい食べ物にお酒も進んで、ついつい食べ過ぎ、
解消の解消に適していますが、痛風・高尿酸血症予
飲み過ぎてしまうなんてことも多いのではないでし
防としては、体を激しく動かすものではなく、ジョ
ょうか。
ギング・ウォーキング等の有酸素運動が有効です。
今回は食べ過ぎ・飲み過ぎが原因のひとつとなる
このように、痛風・高尿酸血症にならないためには
痛風・高尿酸血症についてご紹介します。
『食べ過ぎ・飲み過ぎを避け、美味しいものを適量
【痛風・高尿酸血症とは】
食べて、適度な運動をし、ストレスを減らす』生活
血液中の尿酸という物質の量が異常に多い状態を高
が奨められます。痛風に限らず、高血圧・糖尿病等
尿酸血症といいます。この状態を放っておくと、や
の生活習慣病の予防にも同じことが言えるでしょう。
がて血液中の尿酸が結晶となって関節に沈着し、激
秋は食欲の秋であり、スポーツの秋でもあります。
しい痛み・腫れを伴う関節炎を起こします。これを
食事・運動をはじめとした普段の生活を見つめ直す
痛風といいます。また、尿酸結晶は腎臓などの臓器
にはぴったりの季節ではないでしょうか。
にも蓄積し、腎障害・血管障害・心臓障害などを引
【参考】公益財団法人痛風財団：
き起こす可能性があります。
http://www.tufu.or.jp/index.html
痛風の発症には男女差があり、患者さんの 99％が男
性であるとされています。
〖猫の眠り〗
【なぜ尿酸値が高くなるの？】
睡眠は、人間だけでなく猫にも大切なものです。
食品中に含まれる旨味の成分として、プリン体とい
睡眠にはご存じのように「レム睡眠」と「ノンレ
うものがあります。このプリン体が体内で代謝され
ム睡眠」の 2 種類があります。
最終的に尿酸となります。通常であればそのまま尿
「レム睡眠」のときは、眼球もめまぐるしく動き、
中に排泄され、体の中には一定以上の尿酸がたまら
脳は記憶の修復、消去を行っており眠っていませ
ないようになっていますが、尿酸が過剰に作られた
ん。猫が横たわって寝ているときがこの、レム睡
り、排泄機能が低下したりすると体内の尿酸値は上
眠の状態です。
がっていきます。
一方「ノンレム睡眠」のときは、眼球も動かず脳
【痛風・高尿酸血症を防ぐには】
も休んでいる状態で、眠りも深くなっています。
プリン体を多く含む食品には、レバーをはじめとし
猫がアゴを前足にのせるなどして、行儀よく眠っ
た動物の内臓、白子、カツオ、エビ、イワシ等が挙
ているときの睡眠がこれにあたります。
げられます。このように美味しいものに多く含まれ
ねこも人間と同じように、2
るプリン体ですが、痛風・高尿酸血症を防ぐにはプ
種の睡眠をうまくとっている
リン体を取り過ぎないことが大切です。日々の食事
のですね。
の中でプリン体だけを減らすことは難しいため、食
今度ねこが寝ているのを見か
事量を全体的に減らして、その中に美味しいものを
けたら、寝ている姿勢をみて、
少し取り入れると良いでしょう。また、アルコール
どちらの眠りを取っているか
自体に含まれるプリン体はそれほど多くないものの、
見てみてください。
飲酒によっても尿酸値は上昇します。お酒を毎日飲
む人は痛風の危険度が 2 倍で、特にビールを飲む人
の危険度が高いと報告されています。
最後までお読みいただきま
してありがとうございました。