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「今、キャリアを考える」第４回は、レント、ブラウン、ハケットの 3 人が完成させた社会認知的
キャリア理論（Social Cognitive Career Theory, SCCT）を取り上げます。皆さん「自己効力感」
を意識したことはありますか？「自己効力感」とは「課題に必要な行動を成功裡に行う能力の自己評
価」と定義されていますが、簡単に言いますと「自分はきっとできる！きっと上手くやれる」という
感覚のことを言います。
「自己効力感」に影響を及ぼす要素としては、次の 4 つがあげられています。
①個人的達成・・・自ら成し遂げた経験、成功体験、乗り越えた経験など
②代理学習・・・他者の行動を見て、自分にもできるような気がすること
③社会的説得・・・周囲から「あなたならできるよ」と励ましを受けること
④情緒的覚醒・・・体調や気持ち的状態がいいこと、リラックスしているなど
さてこれを踏まえた上で、社会的学習理論（SCCT）は以下の図で現されます。
図の詳しい説明は省略しますが、まずはじっくり図を見てみてください。「自己効力感」の下にある
「結果期待」とは行動を遂行した後の成果についての個人の予測のことで、以下３つに大別されます。
①物理的な成果・・・報酬や賞など
②自己評価的成果・・・自己の内的基準を達成したことへの満足感
③社会的成果・・・褒められる・地位が高まるなどの周囲からの評価
将来の事だけでなく、過去の一番頑張った事をこの図に当てはめてみると、しっくりくると思いま
す。一番頑張った事は、子どもの頃のものでも構いません。当時どんな個人的要因と環境的要因があ
って、どんなものからくる自己効力感があって、どんな結果を期待して興味をもち、目標を定めて行
動し、結果が生まれたのか、今一度振り返ってみると、次頑張る時の自信につながるかもしれません。
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