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アユルベーダ・パンフレット
Where EESt Meets West ,モ ケ ー シ ヨンおすすめ! ・ 『 ことお暉 や りた∼ e " 」 ス リランカの憶 日 ソ兆riLattkanA間 お問い合わせ]スリ却 [ご予約 ・ ホームベージ 空 803‐ 3431 醒■ 瑠浮お アーユル挑 ―ダの故郷 、スリランカ ′ 神 か ら授 か っ た l i きる た め の 知 恵 ー ー ユ ル ヴェ ダは 世界4 大 伝 統 医学 の ひ ア つ と とされ 、5 千 年 のほ 史 を誇 る伝 統 療 法 で あ りなが ら、そ の 起 源 は伝 説 に包 まれて い ま す。告 、人 間界 に 「病 気」とい うもの が流 行 っ た 時 、憂 いた 神 が ヒマ ラヤの 麓 にリシ( 聖者) を集 め 、授 け た知 恵 が 「アー ユ ル ヴェー ダ」。 「化命科学J とい う意味 を持 ち、治療 だけでな L きるため にはどうしたらよい か 、 く、健康 に ′ イ 1を き方 の 法則 を教 えてくれ ます。 アー ユ ル ヴェー ダで は、人 間 を合 め 、十 t i t の 万物 はヴァー タ、ピッタ、カパ 、この トリ・ドー シャとよばれ る3 つのエ ネルギ ー か ら構 成 され ていると考 えます。持 って いるドー シャの バ ラ ンスで そ の 人 の 体 質 が 決 まり、そ の バ ランス が 崩れ ると病 気 になります。自分 の バ ランスを 秘訣 なので す。 保 つ ことこそが 健h t t の ー ー l 可が 守 る ス リラ ンカの ア ユ ル ヴェ ダ ー ユ ン ンカで スリ と は出会 った人 ア ボワ ラ 「 」 の わせ て挨拶 おはよ で両 します。 「 手をあ 胸 前 う」「こん にちは」を意味 します が 、本 来 の 意 味 は 「長 生 きで きますようにJ 。長 寿 はアー ユ ル ヴェー ダの 第 一の 目的 です。H 常 にか わす 挨拶 の 子業 にもその願 い が ひそ む ほど、アー ユ ルヴェー ダはスリランカの 人 々の生活 にしっ か りと根付 いています。 政 府 直 轄 の 回営 と民 間 の もの が あ ります が、アーユ ルヴェー ダの 医師、病 院、製薬会社、 大学 はスリランカ伝統 医療 省 によって管理 され て い ます。これ はアー ユ ル ヴェー ダが現 代 医 療 と同等 の 医療 として認 知 されて いることを 表 します。長 い伝 統 を守 りなが ら、アー ユ ル ヴェー ダの さらなる発展 と海外 へ の 発 信 が 、 回家 的 な規模 で取 り組 まれて いるのです。 子 出てします。骨折や インフルエ ンザ、急性 の 病 気 の 時 は西 洋 医学 の病 院 に行 きます。で も そ れが長 り￨ いた り、子に負 えな い 時 には、ア ーユル ヴェー ダの 医師 を訪ね ます。 代 椿療 法 、補先 医療 が 注 H さ れ る中 、今、 世界 の 医療 は統 合 医療 へ と向 か って い ます。 現代 医療 、伝統 医療 、民 問状 法 と分 け隔 てる ことなく、すべ てのよいところをとりい れて いこ うとする考え方です。ハ ーブや アロマ テラピー もそ の 重要 なひとつ です。k 療 の新 たな 方向 性 で もスリランカで は、ずっと十 か らこの 方法 でや ってきて い たので す。 究 極 の リラ クセ ー シ ョン 健 康 とは何 で しよう? 治 療 だ けで なく、より 高 い健康 をめざす こと、維持 することこそアー ユ ル ヴェー ダの 最 大 の 日的 です。心 とか らだ を解 き放 ち、本 来 の 自分 をとり戻 す、 ヴェー ダは究極 のリラクセ ロレ ョンで レッシュ法 です。 ■ ￨ ! ル フギ 監 I Rl ―ダ研究所 1可立アーユrル売 ヽ cda R(ヽ ヽa t i o n a l Au、 r、 ー ー 統 合 医 療 と して の ア ユ ル ヴェ ダ スリランカの 人たちは、頭痛 、発熱、腹痛 な どの ちょっとした 不 調 は、キ ングココナ ツの ジ ュース、常備 して いるハ ーバル オイル を塗 って 、c a r c h i nt、 itutく スリランカ伝統医水 行l l l 介 ' F 究部門の ばt 榊する研究所 です。広いアーユルヴェー ダ栄 Ⅲ田が併設 され、アーユ ルヴェー ダの 来 に使 われ る案 中の 間企研究、保護 など を行 っています。来 中田 では、ツルを示u 用するもの 、根 を利川するもの 、樹波を利用するものなど、ヤ段 は 部 の全体像 を) と ることができます。静 られないh l l 物 しか) と かな田内は散策するだけでも気分がお 々しく、これ もハ ープの浄化 パ ワーに違 いありません。 アーユ ル此 ―ダ治療院 1可立アーユル先 ―ダ病院 &民 1門 A 〕u r ∼ 、c d a l i o 、p i t t l i a t c 、c c t o r ｀ ヽr l t i o n a l A y u rc、 da 1lo、 pital& 1)ri、 アーユ ルヴェー ダの病 院は、政府 rt時の IH立の のと も 民 間で維竹 されるものがあります。 lq常の病院であれば治求 費も業代 も人院費 も無 料で診祭が受けられ ます。民 問の病院は クリエック といった歩 レ H夕tで、規模 はさほど大きくなく治求 費 も高額ですが、施設 は新 しく,占潔で稚っています。 併設 され る栄 え jで は、医的Jの処 方によリアーユ ル ー ダの ヴェ 楽が 出され ます。大きい病 院で は業 中 畑 もあり、そ こで オイルや案 中河 まで作 って い ると ころもあります。 6N砂 死パQ%ひ ハ ーブ図鑑 ホテル等のアーユル ヴェー ダセンターの まわりには、トリー トメントや オイルに 使 われ る代表的 なハ ープが 植 えられて います。トリー トメントで は描 み たての ハ ープの精気を感 じるような気が し、現地 ならではの腱醐味です。 佐 々本 初めまして。まあ、大I I の名刺に村1 られた絵 はヨホンバの社 ですね。 大 ! i : そ うです。 スリランカのアー ユ ル ヴェー ダを象徴するハ ープです。 佐 々本 伝 統 医療 省 大 に アー ユ ル ヴェー ダを待 轄 する伝 テイッサ ・カラリヤッダ氏 統 医療 省 (Ministry of indige ユ ナニ 医学、 nous Medicine)は Tissa Karaliyadda シッダ医学 なども管轄すると何 い ましたが、スリランカには伝統療法が根付 いているのでしょうか ? 大 li カラピンチャ 別名カレーリフス。その名の とおリカレーの匂 いが しま 名 毒素排出作用 があります。 ゴト, コ ーラ サ ・キンダ ラ 世界 中 で使 われるハ ーブ。 ピ ッタを鎖 める作用 。お茶 スリランカではサラダとして に よく使 われます。 も食べます。 そうです。スリランカには約 70%を しめるシンハ ラの他、タミール、 イスラムの民族が共存 し、それぞれ の宗教があり、固有 の伝統医 療 を持 って います。シンハ ラ民族のアーユル ヴェー ダ、イスラム人 のユナニ、タミール族 のシッダです。スリランカでは統療法 というと 3つ を指 しますが、もちろん中心 はアーユルヴェー ダです。それぞ れの民族の41活におけ込み、長 い歴 史の 中で融合 している部分 もあります。 佐 々本 インドのアーユルヴェー ダとの違 いはありますか ? 大 lH ありません。甘、ヒマラヤの麓で神か らアーユルヴェータの教えを 人は スリランカの リシでした。だか 授 か った時、集 まったリシの 。 ら始 まりは同 じなのです。ただ、 とにシンハ ラの上地の楽 草を使 い、仏教 の 影響 も大きく受 けて います。ブッダもアーユル ヴェー ダ の 治療 を受 けたといわ れ、アーユルヴェー ダはプッダよりも占い雄 ヴィンュヌ ・クランテイ 可機な青い花をつけます。ヘ ッドマッサージオイルに使 わ れます。 _ド ア ラッタ ヴ ァータを鎮 めます。肩 こり 腰 痛に効果的。 ′｀ピラ ヴ ァー タを鎮 め ます。肩 こり 腰 痛 に効 果 的 。 つけ ッ タ で見 ラ た筆 新 史を持 っています。 佐 々本 生活の本で はスリランカ政府 の 紹証 を受 け、アーユルヴェー ダ普 1界的にアーユ 及協会 (JAPA)の 設 立を準備 しております。今、‖ ルヴェー ダが注 :」 い びていると思 を浴 ますが、今後 のご計lmlは ぁ りますか ? 大 l ! [ 現在、日本初め いろいろな田か らいろいろな要請 を受けて います。 的 今までは日の伝統 を守 ることが中心でしたが、これか らはl l l 際 な発信 を中心 に活動 していきたいと考えています。 佐 々本 ありが とうございます。ぜ ひJ A P A と して協力 させ てください。今 後 のご発展 をお祈 りいた します。 アーユル兆 ―ダ・ ―ブティースタンド 夕ヽ Ayurveda herb tea shop 大ドモの オフィスのある伝統 医療 省 の建物 の 人 りH 横 で見つ けたハ ープ ティースタンL ハ ープティー や ハ ー パ ル ドリンクが 立び、中で焼 って飲 む ことがで きます。 者板 も壁 も鮮 やか なグリー ンが ポ イ ントで、まわり1こ は向い コップに植 え られ た ハ ープの 出が さりげ なくお か れて いました。 4.5.6各 1 ポルパラの袋入リハーブティー 2 . 3 。 種ハージのカプセル 7 . 8 6 つのハー ジが入った歯磨き 9 コ ホンバのシャンプー: ホテルT r e e o f h fも卜 eで 可じもの力｀ 使わ れています。 1 0 ア ロエベラのシャンプー 1 1 ヘ アケアによいという代表的なハー ジ、ネリのシャンプー 1 2 . 1 3 デザインのかわいいハージシャンプー 1 4 ベ チウァー の根が漬 け込 まれたシャンプー : 昔 はコヨナツオイルに自分で漬け込んで 作ったそうです。 コロンホ 同 辺 には近 代 的 なス ー パ ー が ど ん どん増 えてい ます1 ) 食料 品 、お 菓 子 か ら化 粧 品 日用 品 まで が 揃 い お 土 産 を 1 察す に もよい ス ホ ットて す ど こもカ ー ト マンが 常 駐 し セ キ ュリティも安 心 です メントで自然な自分をとり戻す トリート at Hotel Tree of life e。 る茶畑、深 い緑 に キャンディ郊外 の小高 い 山の上にあるホテルT r e e o f t t f周囲に広が ・ …・ 。 い の の 々、 る心地です。 包 まれた山 まるで天空に 都会 喧騒、日常 の雑事から離れ、 鳥 常り ここでは、本当の自分を取 り戻すための空っぽの時間とアーユルヴェー ダが迎 えてくれます。 ドクター問診 ドクター の 間診。肩 はこりやす いで す か など簡単 な質問 をし、血圧 をはか り、脈 診 をします。ドクター が ドー シャ( 体質) を 診断 し、トリー トメントに使 うオイル、スチ ームの時間などを決めます。 2 _ 1 トリートメント( フット) 聖 なる木 コホ ンパ の ベ ッドに横 たわ り、足裏からトリートメントを始めます。 2 _ 2 トリートメント( ボカ ) 独特 の オイルの 香 りと静寂 に包 まれ、 いつ しかまどろみの中へ …… ー トリ トメ ン ト(フ ェ イ ス ) フェイシャルマッサ ー ジにはサ ンダルウッドの パ ウダー や アボ カドペ ーストが使 われ ます。 ー トリ トメ ン ト(ヘ ッド ) ヘ ッドマッサ ー ジはアーユ ル ヴェー ダマ ッサ ー ジのポ イン トのひとつです。 オプションメニューのフェイシャルパ ック や ビンダ ・スウェダ、サ ウナ。肩 こりや腰 病 の ある人には ビンダがおすすめ。息 部 に オイル を塗 って蒸 したピンタをあて ま す。私 のお 気 に入 りはサ ウナです。この 場合 も先 にからだにオイルを塗 ってか ら、 土 とハ チ ミツを練 って作 った、ドーム状 の サ ウナに入 ります。薪 の 火で温 め られ、 足元に敷かれたハ ープや スパ イスが 、強 く香 ります。心 身 の疲 れが、たっぶ りの 汗 と共にお け出していくようです。 5 科 よく油 め た ゴマ 油 を静か に額 にたらしま す。シーロー ダーラ中の脳波は暖想Ⅲの脳波 に ^ 致するといわれ、梅 l i のリラクセー ション です。うとうとしなが ら地 L と 天牛 の 問を紡 律 う心地です。 ス ウ ェ ダ ナ ( ハ ー ′ウレス チ ー ム ) コホンバ 製 の スチ ームベ ッドに横 たわり、ハ ープの終気 を令身に浴 びます。トリー トメント でやわらか くなったからだの 中 の 様繁を汗 と 共に排 ‖1 する、発汗法 という浄化法です。 ハ ーバ メ レタミス 汗をかいた後はハープのバスでリラッ クス。 聞 こえるの はF a l の ささや きと 木々の葉ずれの 持だけ…… ドクターと施術 持紹 介 D r . ピヤティラカ 代 々の ア ー ユ ル ヴェ ー ダ医 師 の 家 系 、医 師 で あ りl j 狂 術 家 として 者 転 な 父 の もと に 生 まれ る。 ア ー ユ ル ヴェ ー ダの 価 値 を 治 求 として だ け で な く、リラクセ ー ション や 長 府 の た め の 健 葉 法 とし て 高 め ることに 専念す る。 ハ ーブティー すべ ての トリー トメントを終 えると、軽 いスポーツをした後 のよ うな心地 よい疲れが体 に残 ります。シャワーを浴 びて、ハ ープ テイーでリラックス。ずっとこの ままここにいたい気分です。 トリートメントで使ったオわレ、ハーブ 中 に ハー ブ と カ ー リ ，ク の 詰 ■ た ヒ ンタ 蒸 し た も の を 痛 い と こ ろ に あ て る 発 汗 法 に 使 いま す ／ 合 ト マ サ ー シ 用 オ イ ル 予﹂の オ イ ルを 頭 に塗 る た け て も リ ラ ク スてき ます アホ カ ト と ヨ コ 豆 ラ イ ム ムンク 一 盟 羊 々 ァ ー ユ ル ウ ーー タ の ハ ク の 材 料 は キ ンチ レ ご 揃 うも のがほと んと です ‐ら の ハ ー フ とオイル をキ 込 ん ご作 夕l や るア ー ユ ル ウ 1 - タ オイル トリー ト t,れ メント↓ ￨ 1 1 受 本 に あわ 十 ! たオイル が使 わ l rl, 6リ ラックスハーブティーひ アロエベラはアーユル ウ1 - 夕 ごt ) 使 いよす 中 のケ ルをノモイスマ サ ラl f トリー トメン トの 後 の ハ ー フ テ ￨ ――に 1 室〕 イ ラ ム ス ヘ リマル ラナ ワ ラ この 3 つ の ハ ー フ は トー シ ャに 関 係 な く と の 体 負 に も使 えるも茶 です 髪と顔、アン… イジングの奥義 スカルプケア アーユル先 ―カ ック・ 頭 は心 とからだを支配するコンピュータのようなもの。 アーユルヴェー タの古典 「チャラカサ ンヒター」では、頭 にオイルを塗ることを推奨 しています。 ー 頭皮 (スカルプ)からオイルを浸透 させることで神経系 をリラックスさせ、自律神経 のバ ランスを整えます。さらにマ ッサ ジを加 えること へ で、ツポが刺激 され、血滋循環がよくなり、全身の健康 の効果が期待 できます。 アーエルヴェー ダでは5千 年 も前から、そのことに気づ き、頭 の ケアを行ってきたのです。アーユルヴェーディックスカルプケアについて、 Dr.ピヤテイラカに聞きました。 スカルプケアの効果 アーユル売 ―デ伊ク・ ●養毛 ・ 育毛 ● ● 白髪 の予防 ● フケの改善 脱毛予防 ● シワ・ たるみの予防 ● 肩 こりの改善 ●目の疲れの解消 ● 花務症 の症状緩和 ● 安眠 リラクセーション ● ストレス解消 ● スカルプケアは、いつ行ってもよいですが、朝行うのが最も効果的です。 神経系をおだやかに強壮し、心身ともに覚醒させます。朝髪を洗い、十 分に乾かしてから行います。逆に夜はストレスを軽減し、安限を促します。 アーユルヴェーダには髪や頭皮の健康を促すたくさんのハープがありま す。代表的なもの力t、ネリやゴトゥコーラ、コホンバなどで、スカルプケア用 のオイルの原料として使われています。血行を促進し、頭皮を健康に保つ スカルプケアの効果 を より高めてくれるオイル です。もちろん、塗 る だ けで も効 果 は期待 で きます。私 はシャン プー 後 の 髪 を乾 か し た後 ヘアオイルとして、 栄養 補給 の ため に使 うこともあります。 スカルプケアです。頭皮の緊張、痛みのあるところなどを自分で確認することができ、圧のかけ方 いつでもどこでも手軽にできるセルフ・ よ が得ら れます。私はマッサージだけでなく、シャンプーする時にもスカルプケアを意識しています。 るので、 も自分で調整でき り満足感 トリートメントを始 める前に、まず肩 から腕、 首をよくほぐし、リンパの流れをよくします。特 に首の後ろあたりは入念に。 0 ・ 手 のひらにオイルを適■とり、頭頂 よりやや に下がったところにオイル を擦 り込み 額 よ'り ます。ここにオイルがしみこむ穴があるとアー ユルヴェーダの教えがあります。 0 擦 り込んだら両手を使 って、指の腹で頭皮全 体 を軽 く採 みほぐします。髪の生 え際から頭 頂に向って、下 から上 へ、指をらせんを描くよ うに動かしながら髪 をかきあげるようにマッサ ージします。 0 髪 の上から両手 であたまを包むように、指 を ジグザクに滑らせながら、生 え際から頭頂 に 向ってマッサージします。 0 最後 に髪 を軽 くひっばるようにして頭皮に刺 激を与 え終了しま曳 安全に、効果的にスカルカ アを行うために ★次のような時はスカルプケアをするのは避けるか、十分注意しながら行いましょう。 ・ ひどい頭痛 ・ アルコールを飲んだ後 高熱 ・ 手行の直後 ・ ・ 空腹時 ・ 妊娠中 ・ 糖尿病 ・ 動旅漕 満腹時 ・ ★ スカルプケアは5∼ 10分間程度で終了し、あまり長時間やり過ぎないようにしましょう。 ★ スカルプケアの後は白湯やミネラルウォーターなど水分を十分にとるようにしましょう。 アーユル兆 ―ダフード トリートメントだけがアーユルヴェーダではありません―― ー ー ユル ア ヴェ ダをより満喫するホテルT r e e o f l i プライ f e の ベ ートタイム アーユ ル 先 ― ダ ・ メニ ュー ホテルTree of lifcの レストランで は、アー ユ ルヴェー ダ メニューがオーダーできます。 H常 の過 ごし方を重視するアーユルヴェー ダでは、食事 は健康や長寿のため、何よりも大切にされています。体質に あった料理があり、何を食べ るか、またどうやって食べ るか、 たくさんの教えがあります。 たとえばピッタ体質の人やビッタの季節 (夏)は、体に熱が こもりがちです。ビッタのバラン スをとるにはからだを冷やすも の をとるようにします。ただし、 冷たいものを食べ るということ ではなく、ナスやキュウリなど、 食物そ の ものがからだを冷や す 力を持 っているものを食べ るということです。 シェフは飯 能 のHerbal life conegeで 脱を振 るった経験 も あり、H本 人の味の好みを熟知 ルシーでおいしい、 していてゃ、 アーユルヴェー ダメニ ューを提 ティブヽツのカレー ティバツの 実には抗菌作用 ・抗 ウ 供してくれます。 ウリのホワイトカレー ビ ッタにおすすめ。からだを冷 や す作用 があるの で昼 だけ食 べ る カレーで 夜 は避 けて下 さい。 アンパララのサワー カレー 酸 味 があり、味党 を刺激 してくれ るの で食欲 の ないときにおすす め。便秘の解消 にもいいそうです。 ヨヒラのカレ… ビ ッタにおすすめ。興苦 しやすい 人をクールダウンします。 バナナのカレー 生 では食 べ ない料理用 の青 いパ ナナのカレーです。便秘 を解消す る効果 があります。 ハ ッシ ョン フル ー ツ の 素 の サ ラ ダ 循 環 器 系 を整 え 高 血 圧 の 人 に お す すめ。た だし食 べ 過 ぎは禁 物 で す, 滅水魚のフライ 鉄分 を含み造血作用のある「コロ リ」という魚 です。ハ ネムーンカッ プルに食 べ させるそうで孔 イルス作用 があり、風邪 をひいた ときに食 べ るとよいカレーです。 シェフ サ ラ・ デベ ハプワ コロンポヒル トンホテ ルの シェフを務 め た i 験もあり、イタリア ネ ンか ら川本 料 炉￨ まで オールマイティー = ，ｒ■■ レッドライス ビタミンB 群 を豊官 に含 みます。 疲労回復 、老化防止によいそうで コレステロール値 のコントロール をしてくれます。 ハ ラ バ (スイ ー ツ ) ハ クル の 木 か ら裸 った蜜 で作 った お 菜 子 。カンダの 葉 で包 んで蒸 し ます。体 の 熱 を下 げ エ ネ ル ギ ー を作 ってくれ ます. カラビンチャのハ ー ブスー プ コヨナツミルクやお米の入 ったス ープでコレステロール を下 げる効 果があります。朝食 によく出 され ます。 ↑ウ エルカ ム ト リ ンク ホテル の リラクセーションSPOT 空港からrt行、ホテルTree()f lifcに 到林するのはいつ も深夜です。支旅の城れと果1可 に対 いた軽い興密をウエルカムドリンクのスパ イスティーが鎮めてくれます。ホテルセレクシ ョンの技高級 セイロンティーとカルダモン、クローブ、シナモンのブレンド。濃厚 な ￨￨さが心 地よくからだにしみてきます。 lllr熊 オ ー ガ ニ ック 腱N の 谷に、 ホテル敷地内 の r t t 側 広 さ約3 エーカーのオーガニック 農関が, t i 来 ました。3 0 種類の野 共と1 0 梅類のフルーツ、l o O 種類 以 liの 花 々が咲き汗L れ、レストラ ンのキッチンに食材 を提供 して い ます。田内で描 んだ 野策 を、 その ままキッチンで調理 してもら うことも, 「 能だそうです。犠富な 水 と太陽、水 はけがよく肥 えた 1 1 にす った野 舞や フルーツは何 よりのご馳定ですね。 プ ー ル ・テ ラス 泳 いだり水浴 びをするだけでなく、スリラン カでは心 を鎮め穂 してくれる神空な場 として、 P f い遺跡 にもプールの跡があります。在は' 1 の 光に照 らし出され、とても神秘的です。プール サイドのバーで飲むジン トニ ンクは性高です。 キ ャンデ ィア ンダンス スリランカには各地域 ごとに ￨十 か ら伝 わる民 族 舞踊 あ ります。 中でもキャンディ地 方のキャンデ ィアンダンスはスリランカをイ t災 する芸能で、収構を祝う踊 り、は 笠戒 いの踊 り、ファイアー ダンス など、様 々な踊 りが報1み込 まれ ています。現 在は観光的な要繁 が強くなっていますが、もとは神 jllな 機式で、ベラヘラ祭りなどの 仏数の祭典にも踊 られます。 IErヽ Itl｀ II IIEヽ Iマ 1 ヽ( ! 〔 ア ー スヒー リング ) 広大な敷地 の) 1 隅に、本 立に開ま れた既想 ドームがあります。インセン スの 呑 りとキ楽 に包 まれ、大地 との 体感、山分が 大山然の ・ 郎である ことを実感できます。 芳5,影 粉ど堺ザぴ刃部ミ スリランカには名所 旧跡がたくさんあり、世界遣産もたくさんあります ) で も、スリランカのことを少 しでもた くさん知 りたくて、私は時間があると街 を歩 きまわります。古都キャンテ, と中心地 コロンポ。それぞれの顔が あり、長所、短所 もあります。どちらもスリランカであり、どちらも好 きな街です。 I D鯛 橘 a lK価 ゥ 守キ ブッタの歯、仏歯が スリランカに運ばれてきたのは、 4 世紀 、アヌラー ダプラ時代。以来、スリランカで仏歯 は聖 なるものとして崇 められ、王権 の 象徴 でした。キ ャンディの 都 に持 ち込 まれた の は1 6 世紀。その仏歯 を記 る寺 院 として建 立 されたのが仏歯寺 です。いつ も参拝 の人が いっぱいで、スリランカの 人たちの仏教 心 をあらためて感 じます。 ●お寺の入 り口ではジャスミンやフラ ニ ブ ルーロータスなど その ンジュ′ヽ 日の朝摘んだ花を供花として売 〕てい ます か くわしい香りでい っばいです ●スリランカではお寺に入るとき1 3 かならず靴を脱ぎ 標足になります ● 日曜 日に は 仏 教 の 学 校 が あ り 子 供 た ちも白 い 制 服 を着 て お参 りに来 まiス リランカでは 自は仏 教 の 色 で 熱 心 な信 者 た ちは白い サ リーを経 ってい ます ↑ 1 日3 回 仏 歯 の 春 納 されてい る部 屋 の 扉 が開 か れ ます 太 鼓 と鶴 の 音 が寺 院 中 に弾 きわたり 歩 拝 客 が 列 をなし 熟 気 にあ S ヽ れ ます ← ↑隣 接 の 資 料 館 に はヤ シの 素 に書 かれ た古 い経 典 が保 管 されてい ますⅢ Ⅲ 人 が集 まるスポ ットでは 観 光 用 の 象 使 い をよく見 かけます 象 の 肌 に触 ったの は初 めてで す) ト=ヨ 匡=キヤス烹i溝こケツ まだまだ見どころい っば い ! ま時 ク● キャンディタウンの中心、バスター ミナルの横 にあ るキャンディーマー ケットは、中央が吹 き抜 けの2 階 建て ビルです。1 階は果物、野菜、肉、魚 などの食 品、2 階にはサリーや洋服、衣料品の店が並 びます。 牛も豚 も一頭分が丸 ごと吊 り下げられていた り、と てもエキサイティングです。 ↑カレーハン ジャムハン コ ロ クケハン お食芋パンやベストリーの種類が豊宙 です, 美 しくつ め られ 飾 るように して 売 らl l てい ます 料 理 用 の ス パ イス か らマ ブサ ー シ用 の オイル や クリーム までそろい ます の フル ー ンか並びます そ の陳列には芸術 ← ↑色 とりどt り 的 な美 しさがあり いつも感心 しますが 名所のひとつても あるそうです 何 でも試食 させてくれますが あ値段 も観光 客向 け 買 い物するなら が んは , て交渉 してください 、 ↓ キ ャを アィタ ウ ン の ンシボ ル 時 計 塔 乗 り 合 いバ ス や ト ゥ ク ト ゥク 人 と 車 かご った 返 し 活 気 にあ ふ れ ま す ● マ ー ケ ットの ス ハ イス 屋 ス ハ イスや ナ ンツ類 も簡 状 の 袋 に 争冠れ 中 ロ ン ボ C0101mbOコ ヨロンポはスリランカの事実 L の中心地で、島の 西岸に位置する港町です。植民地時代の香 りを強 く残す町並み、占い大きな寺院、近代的な高層 ビ ル等々が混在し、独特 の雰囲気をつくりだしていま す。アジアの都市らしいけたたましいクラクション や人の波、活気あふれる喧騒に、スリランカの生命 力、底力を感じます。 サリー&ジ ュエリー Sari&Jewelry サ リーもジュエ リーもスリランカの女性 にうらやましいほどよく以合 います。 サ リー ショップは町 の あちこちにあり、棚 に整然 とおさめられる布 の数には目をみは ります。絹、木綿、プリント、織 り、TPOに あわせ たサ リーがあり、こん な色で こん な 素材 というと棚か ら選んでく出してれ ます。見た日でいいなと思 ってもあわせてみると 意外 と似合わなか ったり、着物選びとよく似ています。 スリランカ産 の 石 といえばキャッツアイ、ルピー 、プルーサ ファイアです。ホテルのフ ロントレディが素敵 なサファイアのビアスをしているのを見て、今回はどうしても欲 しく なってしまいました。スリランカの石 の パ ワーでしょうか、身につ けたとたん旅 の疲 れ もどこかに飛 んでいきました (P)。 Paradice Road パラダイス・ ロード スリランカテイストをおしゃれにデザイン化 したグ ソズの並ぶセレクトショップ。食器、布製品、ステー ショナリー、園芸用品、書籍 などが扱 われ、地元 の セレプ達 も集 まります。シンハ ラ文字や 象 がかわい くて、行くたびにたくさん買 い込んでしまいます。 1 ヘ の ジ 喧 騒 プ 貿 ヌ 軍 砲 ず 予 整 調与 》 :統 街 ￨ O D E L ォ デール ヨロエアルスタイルの 建物 を改装 したショッピングモ ール。値段 は交渉 しだいというマー ケットの緊張感 も楽 しいですが、ここではゆった り買 い 物が出来るのでほっとします。紅茶の 専門店や外国の 自然化粧品店など も入 っています。買物客 には裕福 そうな母娘連 れ をよく見か けます。私 は入 リロのアイスクリームショップがお 気 に入 りで、買い物途中の休憩 に よく利用 します。 脇叙監聯魯 お府婿「ery Ca免 世界 を代表する熱帯建築家、ジェフリー ・バ ワ の 氏 元 オフィスだった建物 を改装 したレストランカ フェ。ここで使われているアー トなデザインの 食器 や カトラリー は、併設のギャラリー ・ションプで 賠 入することが出来ます。 10 ■範 害 C a, 害 毛 アーユ ルボワン」。 「 サ リーを まとった ス1 ' ラ ンカ打十 : 牛の アヌラータフラ● liを フライトアテンタン￨ ヽ か 1 朴泉 H て ァ か けて くれ ます シ 半け 半. .井 占)デ ルう ラ, i l l て シン′ヽ こん にちわ 、あなた の 肥 取 をお 祈 りします ●ダンブーラ のす ‖1十 、 を意 味す るこの 1 付けか 亨― ユ ルウェー タの 1 1 ( ￨ ￨ へ 状てす ●キヤンティ スリランカ、コロンホ まて ￨ iドt t l L て約 1 ) ￨ ￨も￨ ￨ ￨ 1()上 l l i " i r性 此工 丁 ′、ス ヽ￨ 十 亡ヽ 出ど1 ) か 作 午 来材 ↓1 のフレントリーな“ ホ●コロンホ ●マウント ラウィニヤ フライヽ らう る1 杉 を'ilな 」l l か 作 、上ワ 1 え て くれ るて しャ〕 * 日 本 か らは週 3 便 就 航 して お ります . ハ ネムーンのお客様 には機 内でハ ネムーンであ 祝 いケ ーキの サービスがあります 旅 行 会 社 を 通し、こ出発 の 1 週間前までお申し込みください 摯_ロ F=rド ス riLanka汽 [ご予約 。お 問 い 合 わ せ]ス リランカ航空 Air lirn()、 な 03-3431-6600 “ e"1将 宮 舞回 京 芦ま i言 品 画 Where t3St Meets West ス リラン カの 備 B シ珂ノピンクや リツー ト、ア ー ユ ル ウェー タなと スリランカを1 2 0 % 満 喫 て きる情 報 か満 載 hitpソ ndex html /www stt ancan cO ip/Rakuen力 http:〃 wwwosrilankan口 co口 jp/