今月のレッスンプログラム - パシフィックスポーツプラザ

レッスンプログラム
プログラムは指導者の都合により、予告なしに急遽変更、クローズになる場合がございます。予めご了承ください。
月曜日
スタジオ(2階)
プール(1階)
10:45～11:30
11:30～12:00
火曜日
スタジオ(2階)
プール(1階)
スタジオ(2階)
11:00～12:00
11:00～12:00
11:00～12:15
ジョギング
エアロビクス
成人スクール
米澤 恭子
はじめてプール
ラテン
エアロビクス
菊池 克枝
山口くるみ
菊池 克枝
11:40～12:25
12：30～13：00
12:10～12:40
第1・3・5ピラティス
第2・4ポルドブラ
背泳ぎ
山口くるみ
菊池 克枝
木曜日
スタジオ(2階)
エアロビクス
はじめて
エアロビクス
入門
プール(1階)
水曜日
12:30～13:00
藤村 有華
11:00～11:45
11:00～11：45
11:00～12:15
11:00～11:45
アロマ
ストレッチ
エアロビクス
（初級）
成人スクール
(スクール会員専用)
(スクール会員専用)
エアロビクス
（初中級）
山口くるみ
武田 清美
佐藤　愛
印南　光暁
白寄　道代
11:55～12:40
12:15～13:00
13:15～13:45
石川みゆき
かんたん水中歩行
ステップ
（初中級）
神山 翔平
武田 清美
14:00～14:40
13:15～13:45
ステップ
（初級）
スマイルウォーキング
藤村 有華
13:15～13:45
飯田　希枝
体調改善体操
印南 光暁
14:00～15:00
ヨ　ガ
阿久津通恵
13:45～14:15
バタフライ
藤村　有華
らくらく筋力
トレーニング
武田 清美
13:15～14:15
13:00～13:45
13:30～14:00
飯田　希枝
マスターズ
12:45～13:15
本田 明斗
腰痛予防腹筋
仁平加代子
12: 00～12：30
ボールレクリエーション
アクアビクス
仁平加代子
プール(1階)
12:00～12:45
エアロビクス
（初級）
13:15～13:45
13:00～13:45
土曜日
スタジオ(2階)
飯田　希枝
12:45～13：30
金曜日
プール(1階)
ステップ
はじめて
菊池 克枝
パシフィックスポーツプラザ真岡
スタジオ(2階)
クロール
プール(1階)
平成29年
2月号
平泳ぎ
トライビクス
（健康体操）
神山 裕子
山口くるみ
ピラティス
白寄　道代
13:00～13:30
ウォータージョギング
山口くるみ
13:30～14:00
上達クロール・背泳ぎ
カイロプラクティック
（整体）
毎週月曜日 施術中！
－完全予約制－
本田　明斗
↑予約制
14:30～15:30
14:00～14:30
【マーク表示】
・・・初心者でも無理なく参加可能です。
・・・燃焼系レッスンとなっています。
※各レッスンは、急遽クローズになる場合がございます。
笑いヨガ
中村 光江
上達平泳ぎ・バタフライ
印南　光暁
平日１１：３０までの間と、毎日１５：００～１８：４５の間は、お子様のスイミングスクールを実施しております。
成人用コースはご用意してありますが、制限がございます。予めご了承ください。
19:00～20:00
19:00～19:45
18:45～20:00
19:00～19:30
19:00～19:45
19:00～19:45
19:25～19:55
18:45～20:00
ジョギング
エアロビクス
ラテン
エアロビクス
成人スクール
(スクール会員専用)
フィットネス
フラダンス
ステップ
（初級）
エアロビクス
（初級）
かんたん
ステップ
(スクール会員専用)
菊池 克枝
印南 光暁
米澤 恭子
武田　清美
大山　範子
武田 清美
本田 明斗
20:15～20:45
19:55～20:40
20:20～20:50
19:40～20:25
20:20～20:50
20：00～21：00
19:55～20:40
20:00～20:30
りらっくす
ストレッチ
ＨＩＰＨＯＰ
ＪＡＺＺ
クロール・背泳ぎ
ステップ
（中級）
平泳ぎ・バタフライ
ピラティス
ボディメンテナンス
骨盤体操
かんたん水中歩行
藤村 有華
菊池 克枝
米澤 恭子
19:20～19:50
スマイルウォーキング
藤村 有華
印南 光暁
米澤 恭子
印南 光暁
鈴木　瑞枝
大山　範子
20:00～20:30
ボディシェイプ
渡辺　一幸
武田 清美
成人スクール