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〈表〉
春キャベツと
エビのナポリタン
材料（2人分）
№283
※写真はイメージです
201605
マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタン…… 1袋
マ・マー スパゲティ1.6㎜…………… 200g
キャベツ（一口大）… …………………… 2枚
むきエビ（冷凍でも可）………………… 10尾
オリーブオイル… ………………… 大さじ1/2
ローストビーフとスティック
野菜のブーケサラダ
№283
作り方
おすすめの品
マ・マー
トマトの果肉
たっぷりの
ナポリタン
ローストビーフとスティック
野菜のブーケサラダ
夕食
調理時間
15分
約
①沸騰したお湯に塩（分量外）を加え、スパ
ゲティを茹でる。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、む
きエビとキャベツを炒める。
③… ②にナポリタンソースを加えて温め、茹
で上がったスパゲティを加えて、混ぜる。
※春キャベツは一口大に切り、強火でさっ
と炒めることで甘味を引き出します
1人分
201605
リーフレタス… ………………………… 2枚
きゅうり… ……………………………… 1/4本
赤パプリカ……………………………… 1/8個
黄パプリカ……………………………… 1/8個
ローストビーフ… …………………… 4切れ
貝割大根………………………… 1/8パック
キユーピーシーザーサラダ
ドレッシング… ………………………… 適量
作り方
おすすめの品
キユーピー
シーザーサラダ
ドレッシング
夕食
601kcal
材料（2人分）
調理時間
15分
約
1人分
173kcal
①リーフレタスは冷水にさらして水気を
きる。
②きゅうり、赤パプリカ、黄パプリカはス
ティック状に切る。貝割れ大根は根元を
切り落とす。
③ラッピングシートに①を敷き、②とバラ
の花の形にしたローストビーフをのせて
円すい状に巻き、
リボンなどで留める。
※お好みのドレッシングでお召し上がりく
ださい。
裏面にはこのレシピを掲載しています
〈表〉
ハッピーなオムハヤシ
№284
材料（5人分）
201605
ハウス 完熟トマトのハヤシライスソース184g…… 1/2箱
牛肉（薄切りを3〜4㎝幅に切る）… ………… 180g
玉ねぎ（薄切り）… …………………… 中1･1/2個
マッシュルーム（半分に切る）… …………… 50g
グリーンピース（冷凍）… ……………… 大さじ2
サラダ油………………………………… 大さじ1
水… …………………………………… 550㎖
卵 … ……………………………………… 10個
牛乳・バター… ……………………… 各小さじ5
塩・コショウ………………………………… 少々
ご飯…………………………………………5皿分
（みじん切り）
……………………… 大さじ3
パセリ
プチトマト… ……………………………… 10個
ブロッコリー（小房に分けてゆでる）… ……… 1/2株
ハートのサラダカレー
№284
作り方
おすすめの品
ハウス 完熟トマトの
ハヤシライスソース
ハートのサラダカレー
夕食
裏面にはこのレシピを掲載しています
調理時間
45分
約
1人分
767kcal
①鍋にサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、
しんな
りしたら牛肉を加えて炒める。
②水とマッシュルームを加え、弱火〜中火で約
15分煮込んで火を止め、ルウを割り入れて
溶かす。再び弱火で約10分煮込み、グリン
ピースを加えひと煮立ちさせる。
③温かいごはんとパセリをボウルでよく混ぜ、
ラップでボール状に丸める。
④溶きほぐした卵2個に、牛乳大さじ1、塩、コ
ショウを加え、フライパンにバター小さじ1
を熱し、強火で半熟玉子焼きを作る（同様に
あと4人分作る。）
⑤皿に④を盛り、③をのせて②をかけ、ブロッ
コリーとプチトマトをピックでさして飾る。
おすすめの品
ハウス バーモント
カレー甘口
夕食
調理時間
50分
約
1人分
647kcal
材料（6皿分）
201605
ハウス バーモントカレー甘口230ｇ……… 1/2箱
豚肉（小間切れ）… ………………………… 250g
【A】玉ねぎ…………………………………中2個
じゃがいも… …………………… 中1・1/2個
にんじん… ………………………… 中1/2個
サラダ油…………………………… 大さじ1
水… …………………………………… 700㎖
ごはん…………………………………… 1200g
【B】
レタス… …………………………………2枚
ミニトマト……………………………… 18個
きゅうり… ………………………………1本
（ゆで）
オクラ
………………………………5本
ホールコーン（缶詰または冷凍）… …… 40g
作り方
①サラダ油を熱し、豚肉と一口大に切った
【A】
を炒めて、水を加え、あくを取りながら弱火
〜中火で約15分煮込む。
②具材が柔らかくなったら火を止め、ルウを割
り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜ
ながらとろみがつくまで約10分煮込む。
③皿にごはんをハート形に盛付け、内側に
【B】
の野菜を細かく刻んで混ぜたものを盛りつ
け、
まわりに②をかける。