武田薬品工業株式会社

武田薬品工業株式会社
ちょっとラフに
http://www.takeda.co.jp/
忙しさのあまり家庭で食事を摂る機会が少なくなり、その結果、外食の頻度が高く偏食になってしまったりしていません
か？また、適度な運動はされていますか？健康に自信は？と聞かれるとあまり自信はないけれど、いまのところ、これといっ
た気になる症状もでていないし、自分は多分大丈夫。と思ってつい何もしないまま時間だけが過ぎていったりしていません
か？
「生活習慣チェック」
http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/
「ドクター山中の生活習慣病」
http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/q_and_a/index.htm
そんなあなたのために、今回は、糖尿病、高血圧、高脂血症などのいわゆる生活習慣病の予防や・治療について充実したペ
ージが用意されている武田薬品工業のホームページをご紹介させていただきます。
まずは「生活習慣チェック」。ここでは、生活・食生活・運動の３分野・合計３０問の質問に回答することにより、自分の
生活習慣を判定してくれます。自分は健康だと自負している方も意外とビックリ？！な判定があるかもしれません・・。
次に、
「ドクター山中の生活習慣病Ｑ＆Ａ」では、生活習慣病とは一体どういう病気なのか？という基本的なことから、外
食をする場合のからだに良い食事の摂り方、日常の生活の中で運動不足を簡単に解消できる方法、毎日運動を続けるコツなど
を教えてくれます。具体的な例を交えた説明をしてくれているため、実行に移しやすくなるのではないでしょうか。
より親しみながら、理解できるものとして“マンガでわかる生活習慣病”
（「生活習慣病をやっつけろ！」「高脂血症をやっ
つけろ！」
「糖尿病をやっつけろ ！」のシリーズで３巻）が用意されています。生活習慣病は３０∼４０歳代で急増しますが、
最近は食生活の変化、運動量の不足などが原因になって発症年齢が低下し、若い人、子供にもその兆候が見られるようになっ
てきているようですので、この機会に家族で読んでみるのも良いかもしれませんね。
「応援します！食事療法」のページでは、現在の 食事を健康食にする食事療法の基本として疾患別の食事療法を紹介されて
いますし、食事療法便利ガイドでは、食事の採り方、調理の工夫、外食時のカロリーなど、食事療法のコツを紹介されており
ます。また、会員 登録すれば、必要カロリー、疾患などの登録内容８ に従った食事メニューの例を提案 してくれる「食事療法
献立メニュー」のサービスを受けることや、２ヶ月間の食事を記録して健康管理に役立 つ「食事の日記」をつけることも可能
です。
（「食事の日記」には現在約１，０００人の方が登録されているそうです。）
「マンガでわかる生活習慣病」
http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/1/index.html
「応援します！食事療法」
http://www3.takeda.co.jp/
既に生活 習慣病と診断された方は治療のために、そうでない方も健康維持のために是非参考にしていただきたいと思います。
食欲の秋。健康に気を配りながら美味しいものをいただきましょう。さぁ！レッツ・アクセス♪