食事・健康のことは気軽に市役所へ

食事・健康のことは気軽に市役所へ
無料
健 康 相 談
日
時
▶毎週水曜日
9 時∼11 時
場
所
▶宇佐市役所
新別館 2 階
予
約
▶不
内
容
要
▶保健師による健康相談など
▶血圧・体脂肪測定
▶血糖測定 ▶尿検査（塩分・たんぱく・糖・潜
血）など
食事・健康相談
場所
時間
無料
曜日 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 10月 11月 12月 １月 ２月 ３月
予
約
院　内
院内支所
13 時半
∼15 時半
月曜
安心院
安心院総合保健
福祉センター
13 時半
∼15 時半
月曜
18 16 20 25 22 26 17 21 19 30 20 27
宇 佐
宇佐市役所新別
館2階
9 時∼11 時
水曜
20 18 15 20 17 21 19 16 21 18 15 15 不要
4
9
6
4
1
5
3
7
5
16
6
6
要
要
■ はいつもと週数が異なりますのでご注意ください
内
容
▶管理栄養士や糖尿病療養指導士による栄養相談
▶減塩・野菜料理の試食 ▶家庭の汁物塩分測定 など
食 育 を 推 進し て い ま す 。
食育とは様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活
を実践することができる人間を育てること
第二次宇佐市食育推進計画
市では平成 27 年３月に第二次宇佐
市食育推進計画を策定し、食育を推
進しています。市民の皆様の食の現
状を調査し、第一次計画における食
育推進の評価、第二次計画における
食の課題設定を行いました。
さらに、課題に対して対策を行うた
めに大・中・小目標を決め、目標を
達成するためにそれぞれ優先的に取
り組む施策を立てています。
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食育体験イベントを開催します
昨年、門前町サミットの中で様々な食育体
験コーナーを設置し、200 名以上の方にご
参加いただきました。今年も楽しいイベン
トを予定していますので、ぜひご参加くだ
さい。
ン
うすあじ さっぱりしおけ控えめ
減 塩 キャンペーン
介護や命にかかわる脳卒中や心臓病。予防するには高血圧予防
が大切で、そのためには減塩が効果的です。
高血圧
心筋梗塞
血管
動脈硬化
脳梗塞・脳出血
外食で美味しい
減塩メニューを
栄養士認定の
減塩メニュー提供店はこちら！
食事処　本陣 TEL37-3121
杜の茶屋かくまさ TEL37-0581
寿司・割烹あきない TEL38-4846
いんないからあげ巧 TEL42-5708
ナナンカフェ TEL25-7769
元禄うどん TEL32-5052
認定必須基準
●１食分の塩分が 3g 以下
● 700 キロカロリー以下
推奨基準
●野菜 120 ｇ以上
●食事バランスが考えられたもの
（有）観光館文福 TEL37-0125
ご協力いただけるお店をまだまだ募集中！
ヘ ル ス メ イト（ 食 生 活 改 善 推 進 員 ）の 活 動
宇佐市にはヘルスメイトという食のボランティア組織があります。 私たちの健康は私たちの手で
を合言葉に、150 名程で健康料理教室や食育、自己研修など楽しく活動しています。
養成講座実施中
市では、ヘルスメイトに興味のあ
る方に無料で講座を行っています。
健康な食事や料理方法、運動など、
日ごろの生活にも役立つ情報満載
です。
興味のある方は健康課にご連絡く
ださい。
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