平成 28 年 7 月 1 日 栄小学校 保健室 涼しい日と、蒸し暑い日があり

平成 28 年 7 月 1 日
栄小学校 保健室
涼しい日と、蒸し暑い日があり、体調を崩している人が少し増えました。
現在、溶連菌感染症・咽頭結膜熱・流行性耳下腺炎で欠席している人がいます。
体調がすぐれない場合は、様子を見て、受診しましょう。
溶連菌感染症・・・・ 【潜伏期間】２～５日【症状】発熱・のどの痛み・舌が苺状に腫れる・発疹
【登校基準】抗菌薬服用開始後２４時間たち、全身状態が安定し、医師の診
断で許可が出れば登校可。
咽 頭 結 膜 熱・・・・ 【潜伏期間】２～１４日【症状】高熱・のどの痛み・食欲不振・結膜の充血など
【登校基準】主要症状消失後２日を経過するまで。
流行性耳下腺炎・・【潜伏期間】１２～２５日
【症状】耳下腺・顎下腺の腫れと痛み・すっぱいものを飲食すると痛みが強くなる
【登校基準】腫れがみられてから５日を経過し、かつ全身状態が良好となるまで
★３つの疾患とも、感染経路は飛沫感染・接触感染です。
☆感染症の場合は、出席停止となります。「証明書」をお渡ししますので、病院で記入してもらい、
登校時に提出してください。急な場合は、証明書を栄小のホームページからダウンロードするこ
とができます。
① 生活リズムをくずさないで過ごしましょう。（早寝・早起き）
② 朝・昼・夕の食事でしっかり栄養をとりましょう。（タンパク質・ビタミン・ミネラルが必
要です。特に豚肉や豆類などのビタミンＢを忘れずに）
③ 水やお茶で水分をこまめにとりましょう。（スポーツドリンクは、大量の汗をかく時に
飲むようにしましょう。糖分が含まれているため、飲み方によっては、太り過ぎやむし
歯の原因になるので気をつけましょう）
④ 冷房の温度や風量は冷えすぎないように調節し、寝る時はタイマーを使いましょう。
（冷房の温度が低すぎたり、朝まで冷房をかけ続けていると、体に負担がかかり、食
欲低下につながります。風が直接当たり続けると、熱が奪われ続け、体調を崩す原
因となります。風向きは天井に向けるなど、工夫しましょう。）
⑤ 熱中症予防は、睡眠・食事（朝食でスープやみそ汁）をしっかりとること。外出する時
は、帽子をかぶること。水分をこまめにとること。服は、通気性・速乾性のよい素材
を選ぶこと。
■６／１３のハンカチチェックで、ハンカチ忘れが５４人もいました。手洗いをしたあと、ハンカチでふかない
ことは、不衛生です。毎日、ハンカチを持ってきて、しっかり使いましょう。
■休み時間や体育のあと、滝のような汗をかいています。汗ふきタオルを持ってきて、汗をふきましょう。
第一回学校保健委員会・薬物乱用防止教室の報告
６月２１日（火）に、学校保健委員会と６年生の薬物乱用防止教室が同時に開催されました。内
容の一部を報告します。
実際にはないものが見えて自分を
興奮状態から、激しく
薬物
おそってくる幻覚作用がでてくる。
→マジックマッシュルーム・大麻・
乱暴になり、何をする
ＭＤＭＡ・危険ドラッグなど
かわからない。
→覚せい剤・ＭＤＭＡ
など
力が抜け、やる気がなくなり、眠く
タイプがあり、
など
→大麻・麻薬・シンナーなど
して
なる。（抑制作用）
薬物にはいろい ろな
薬物にはいろいろなタイプが
タイプがあり、脳や心臓
あり、症状は様々。体の中全
など、体の中全てをこわ
てをこわし、元には戻らない。
していく。元には戻らない
持っているだけで犯罪となる。
Ｓ・スピード・シャブ・アイス・エクスタシー・マリファナ・チョコ・グラス・Ｘ・・・
名前を変えて、形を変
錠剤・液体・粉・カプセル・ピンク・白・水色・瓶入り・覚醒剤入りジュース・・・ えて、誘い文句を変え
「やせる薬」「眠気がすっきりする」「肩こりにきく」・・・
て、近づいてくる。
正常時の脈は
薬物は、１回使っただけで体をこわしていく
1 分に 60～80 回
→脳がこわれ、記憶力が低下したり、幻覚や幻聴による異常行動がでてくる。
→心臓がこわれ、１分に２００回も脈をうつ。5～8 時間続き、心臓発作で亡くなる。（死亡原因第１位）
→肺や気管支がこわれ、窒息して亡くなる。（死亡原因第２位）
→歯がぼろぼろになる。
治療して、普通の生活に戻っても、
→内臓もこわされていく。
ストレスや疲れなどのちょっとしたきっ
→血液にも影響がでる。
かけで、幻覚や幻聴が再発してしま
→成長もとまる。
う。一生苦しみ、とりかえしのつかない
そして強い依存性のた
人生に。
め、やめられなくなる。
◎薬は、どんな薬でも、量や回数を間違えたら「乱用」になります。
◎副作用が強く、持っているだけでも犯罪となる薬が、いろいろな形、場面で、近づいて来
ていて、心が弱くなっているとき、手を出してしまう人がいます。「１回だけ」で一生体も
心もぼろぼろになります。
◎正しい知識を知り、どんな場面でも断れる強い心を持つことが大切です。
◎つらい時や困った時、相談できる友達、家族、大人などがいると安心です。
◎自分の体は自分でしっかり守っていける人になってください。
◎未来へつなぐ自分の体を大切に！
参加してくださいましたＰＴＡの皆様、ありがとうございました。