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笑いヨガ - 豊橋市
アクティブシニア応援マガジン for Active Age アクティing vol.10 無料 Smile and Challenge スマイル＆チャレンジ [人生まだまだ進行形] 掲載メニュー／川柳で、 脳活性化！◉TOPICS仲間づくりはじめの一歩◉イベント・講座教室情報 らくらく健康法 笑いヨガ 見た目は滑稽？ 効果は抜群！ 笑 地域を支える力 手しごと屋 豊橋 手 「楽しく集い、学び、助け合う」 新しいつながりを作るために 笑いヨガとは す 。これは子 ども 心に返るおまじないでも あ り 、 エク 回 手 拍 子 をして、最 後に世 界 笑いが伝 染？ 笑いヨガの魔 法 恥 心が薄らいで楽しい気 分になり ました。 が、数 回 繰 り 返 す と 違 和 感 な く 行 うことがで き 羞 材 班 は 少 し 子 ど もっぽ く 恥 ず か しい気 が し ま し た 両 手 を あげて声 を 出しま す 。初めて参 加した我々取 に笑いが届けと願いをこめて﹃いいぞ・いいぞイェー ﹄と ながら同 じテンポで 内 容はテンポに合 わせて、﹃ ホ・ホ・ハハハ﹄と 発 声 し ストレッチ程 度のもので怪 我や 病 気でなけ れば 誰で 人 は 笑 え と 言 われてす ぐに笑 え る ものでは あ り ません。しかし、指 導 員の小 柳 津さんが言いました。 ヨガでは、皆 が 集 ま り 笑い合 うことで 伝 線 していき ﹁ 笑 う ためには、 コメディやコントは使いません。笑い ま す 。笑 え ないと 思っている 方でも 皆の笑 う 姿 を 見 て自 然に笑 えるんです 。笑 うのが苦 手な方は口角 を 上げるだけでも 良いですよ。それでも 脳は笑っている と 認 識 し 自 然に楽 しい気 分にな り 笑 え るよ うにな ります﹂ そ れは笑ったふり を するだけでもよいということ 笑い﹄が 付 き ま す 。今 回 は、 ﹁ 自 己 紹 介 笑い﹂からで エクササイズには名 前があ り 、そのすべてに﹃ ○ ○ 分 5 がエクササイズを 行 うごとにそ れが 本 物の笑いに変 す 。皆さん簡 単な自 己 紹 介の最 後に大 笑いしま す 。 つづいては静 電 気 笑い！相 手に軽 くタッチして静 電 ∼ 気が起こったよう なリアクションで大 笑いしま す 。そ して、 ミルクセーキ笑い・ケータイ笑いなど約 3 でしたが、我々取 材 班 も 含め参 加 者のほとんどの方 わったことを 実 感しました。 2 てのエクササイズに﹁ 笑い﹂が入ることです 。 ササイズに入る前の心の準 備です 。 構 成 さ れ ま す が 、ま ず はこの基 本 運 動 か ら 始 め ま 笑いヨガは基 本 運 動 とエクササイズの繰 り 返 しで なることがポイントとなり ま す 。 笑 う ためには、子 ども 心や 遊び心 を 持った 気 分に 笑いの基 本 運 動！ 子ども 心に返りましょう に と一緒 みんな ャン♪ ニ た 笑っ もできるものでした。ただヨガや体 操 との違いはすべ ていましたが、すべてのエクササイズ ︵ 運 動 法 ︶は軽い れてお り 、我々取 材 班は体の固い人 ばかりで心 配 し 名です 。ヨガと言 えば独 特なポーズと呼 吸 法で知 ら 本日の教 室 参 加 者は大 人・子 ども・取 材 班 含め 誰でも 簡 単にできる健 康 法！ 笑いヨガとは、 インド人医 師のマダン・カタリアに よって１９９５年に創案さ れた、笑いとヨガの呼吸 法とを組み合わせたユ ニークで新しい健康法で す。酸素をより多く体内 に取り入れることで活力 を高め、健康を増進させ ます。 １２ 笑いヨ ガ 見た目は滑稽？ 効果は抜群！ らくらく 健康法 数年前からメディアなどでも取り上げられており、 ここ数年で世界中に 広がった「笑いヨガ」。今回は本誌の掲げるスマイル＆チャレンジのコン セプトにピッタリなこの「笑いヨガ」を石巻校区市民館で開催される 「笑いヨガ教室」での体験取材を通じてご紹介いたします。 02 らくらく健 康 法 ︻ポジティブ思考 ︼ 笑いヨガで行うエクササイズ の体 験 は 、あ な たに 笑い・笑 顔・ 遊び心などのポジティブな思考 をもたらします。 のエクササイズを しむことです。 時 間で 種以上 行いま す 。 し な が らリラックス。ま さに 誰で もで き る 簡 単でユ 最 後は、仰 向けになってヒーリングミュージックを 流 しょう 通じ合 うことができる。これが笑いヨガの魔 法なんで た 感 じ も してき ま す 。人 と人の心が笑いを とおして た ち と 恥 じらいを 忘 れて笑い合 うことで、打 ち 解 け 自 然 な ものとなっていま した 。 一緒に参 加 している方 エクササイズを 種 も 行 うと、体が火 照 り、笑いも は楽しく子ども心に返って、 いろいろとイメージして楽 ま すが、自 分で自 由に作っても 構いません。大 切なの このエクササイズには 決 まった 型 も た く さんあ り 20 ニークな健 康 法、﹁ 笑いヨガ﹂をぜひやってみては？ 【場所・日時】 連絡先：080ｰ6962ｰ1210 石巻校区市民館 第 1・3 木曜日 AM10：00 （指導員 小柳津さんまで） 生活家庭館 第 1・3 水曜日 AM10：00 ※出られないときは留守電へお願いいたします ︻ 健康促進・ストレス軽減︼ ★無料体験随時受付中★ 笑いヨガ は 、身 体 的・精 神 的・ 感 情 的 スト レスに 対 処 で き る 運 動 で ほ と ん どの病 気 の根 源 となっているストレスを減 少 さ せることができます。 Q3 これからのこと ︻ 脳力ＵＰ︼ 笑いヨガだけでなく人形劇や演劇などの 活動も行っていて、人を喜ばせる・励ま すといった活動でのふれあいに生きがい や楽しさを感じています。練習など大変 なこともありますが、それ以上の喜びを 感じています。 本業であるヘルパーの仕事のか たわら、笑いヨガの指導員資格 を取得。昨年９月から教室を始 める。笑いヨガの他にも、福祉 活動として人形劇や演劇などの 活動をしており、本年度の豊橋 市福祉大会において社会福祉実 行章を受章。 Q2 やりがいは何ですか？ アクティブシニアの 小柳津恵子さん紹介 ※主に医療、介護施設などで心のケアを行う道化師のこと 脳 が最 高のパフォーマンスを 発 揮 す る た めには、身 体の他の 器 官 よ り ２５％ 以 上 多 い 酸 素 を 必 要 と し ま す 。笑 い ヨ ガ で は、脳のみならず 全 身に新 鮮 な 酸 素 を供 給し、仕 事 効 率 などに 効果があります。 毎日をより ハッ ピ ー に 。 いつ も よ り 「笑いヨガ」 メンバー募集中！ 2 10 本業であるヘルパーの仕事で、ケアリン グクラウンの訪問活動に触れる機会があ りました。そこで自分もこのような人を 喜ばせる活動がしたいと感じ、ケアリン グクラウンに参加し、その活動の一つと される笑いヨガの資格をとり、昨年教室 を開きました。 ■参加者の声 これからの笑いヨガの目標は、指導員育成 を行うことができる「笑いヨガティー チャー」と呼ばれる資格をとり、教室を開 いてみたいというかたを育てることです。 ! ※ Q1 活動のきっかけは？ ︻ 人間関係づくり ︼ 参 加 者 と 笑 い 合 うエ ク サ サ イズで 、自 然に他 人 と共 感 を持 つ体 験 がで き ます 。この体 験 は 実 生 活で も、他 人 を誉 めるこ と と、認 めるこ とが自 然 とで きる ようになります。 いつも気軽に来て い ま す。終 わ っ た 後の爽快感がなん とも言えませんね。 友達や子供など年 齢を問わず気軽に 遊びに行く感覚で 誘えるところが良 いですね！ 少し前向きに。 03 ︻ 困難を乗切る力 ︼ 困 難に遭 遇 し た と き 人 は笑 いを失います。しかし、笑いヨガ で運動として定期的に笑ってい ると、不 利 な状 況 や 難 しい人々 に対して も、前 向 き な心で 対 応 できるようになります。 ■小柳津恵子さんへインタビュー 笑いヨガの5大効果 1 2 3 4 5 コミュニティカフェ ﹁ 手 しご と 屋 豊 橋 ﹂ 笑顔あふれる「ふれあいランチ」づくり 自由に裁縫を楽しむ「ちくちく講座 」 最年長会員の高柳さん おいしいランチに自然と笑顔に。 講 座 い ろ い ろ 特別支援学級の 子どもたちと柔道教室 決する存在となっている。 家族葬についての講座 個人・町内会・NPOなどで 運営される子どもから高齢者 など、誰もが気軽に集うことの 自 分たちがしたい こと を 、自 分 たち の出 来る範 囲で 実 行しています。 の茶の間」 とも呼ばれており、 健康体操 コミュニティカフェとは できる地域交流の場。 「地域 人と人との繋がりや支えあい を生みだし、地域の課題を解 グループ 設 立 か ら 現 在 までの経 緯 や 活 動の目 的 、会 員の方々の想いな ど 、お 話 を う か がいま し た 。 市 民 活 動への参 加 な ど 、幅 広い活 動 を 行っているコミュニティカフェ ﹁ 手 しごと 屋 豊 橋 ﹂ 手 芸 や 料 理 教 室 、健 康 体 操 といった 各 種 講 座 を は じ め 、玄 米 菜 食 交 流 会 、 ﹁楽 し く 集い、学び、支 え 合 う﹂ 新 しいつなが り を 作 るために 地域を支える力 会員さんの作品 04 市 民 サ ー ク ル『 手 し ご と 屋 豊 橋 』 ここは 私にとって幸 せな 場 所 コミュニティカフェ ﹁ 手しごと屋 豊 橋 ﹂では、会 員 自 身 が考 え た 様々な 講 座・イベントを 実 施 。会 員の自 主 日は、恒 例のふれあいランチと作 品づく りが行 性 を 活 かした 運 営 を していま す 。取 材に訪 れた 9 月 われていました。 人 気 のふ れ あいランチ 活 動の一つである﹁ふれ あいランチ﹂では、 グループと ・冬瓜のカレースープ ・オクラの胡麻和え ・切干大根 しての特 徴を出そうという 会 員からの意 見があり、 マクロビオティック を 学 ぶ 会 員 が中 心 となってメニューを 考 え 、 玄 米 と野 菜 を 中 心 とした 健 康 食 を 作っていま す 。この日のメ ニューに使 われているセイゴは、 会 員の家 族 が 当 日の朝 、釣って き た もので、オクラは 会 員の家 庭 菜 園で収 穫したもの。調 理は 会 員が手 分 けして行い、味 付 け も 塩 麹 を 使った り 、カレー 味で 仕 上 げ たり と、会 員のアイデア が活かされています 。 ・セイゴのフライ 担 当したり 、会 員の人 脈やネットワークを 通じて依 立 案 しま す 。講 師については、企 画 した 会 員 自 身が いることが企 画になり ま す 。も ちろん、会 員が企 画 特 技 を 活かしたものであったり、興 味・関 心 を 持って 体 操 な どの講 座 を 開 催 していま す 。どれ も 会 員の 勉 強 会、 エンディングノートの書 き 方、介 護 予 防 健 康 しむ﹁ ち く ち く 講 座 ﹂や料 理 講 座、将 来の不 安 解 消 手 しごと屋 豊 橋では週 替 わ りで、自 由に裁 縫 を 楽 講 座 も 会 員が楽しく 企 画 ・黒豆入の玄米ご飯 頼したり 、自 分たちが本 当にしたいことを、自 分た んは会で知 り あった間 柄ですが、あたかも 数 十 年 来 の友 人 かのように親 し く されている様 子 が 印 象 的 でした。 手 し ご と 屋 に 参 加 し て∼最 年 長 の 高 柳 さ ん 手 芸 教 室の講 師かつ最 年 長 会 員の高 柳さん。古い着 物の生 地 などを 使い、 タペストリーやカバン、干 支の 羽 子 板や 人 形 な どの多 彩 な 作 品 を 作 成 、 バザーな どに出 品 していま す 。 ﹁ 買ってく れた 人から﹃ 良かっ たよ ﹄なんて言われるとうれしい。何より 自 分が役 に立っていることが実 感でき、充 実していま す ﹂と言 う 高 柳 さんで す が 、以 前 ふさ ぎ 込んでいた 時 期 が あった そ うで、その時 会 員 仲 間に励 まされ、徐々に 自 分 を 取 り 戻 し た と のこ と。 ﹁ ここは 私 にとって 幸 せ な場 所 。話をしたり、憂さ晴 らし を し た り︵ 笑 ︶。手 しご す ﹂と 笑 顔で 話 して く れ ま と 屋 を 最 優 先 に し てい ま した。 明 る く 元 気 な 、会 員 の 皆 さ ん 会 員の皆 さんは﹁ 色々な 人 と 出 会 えて楽 しい﹂ ﹁ボ ランティアに取 り 組むことができた﹂ ﹁ 私にとって大 切な場 所 ﹂ ﹁ 教 え 合ったり 、吸 収 したり 、とっても 楽 しい﹂など明るく 答 えてくれました。 ﹁一人じゃ笑 え ないけ ど、大 勢 居れば大 声で笑 える﹂と活 動のも う ひとつの目 的 も 教 えてくれました。 代 表 か ら のひ と こ と 河 辺 代 表 は﹁いず れ 誰 も が 、おひ と り 様 にな り ま す 。その時になって慌てるのではなく、今から自 分の 居 場 所 を 見つけてほしい。手しごと屋 豊 橋がその場 所になれればという 思いで運 営 していま す ﹂。興 味 自 分の経 験 を 活 かした 居 場 所づく り 手 しごと屋 豊 橋は、前 代 表の内 藤 さんと現 理 事の田 中 さん が訪 問した、熊 本 県 水 俣 市の胎 児 性 水 俣 病 患 者の授 産 施 設 ﹁ほっとはう す ﹂支 援 を 目 的 に2004 年にスタート 。2 手しごと 年 後の20 0 6 年 に﹁ 特 定 非営利活動法人 屋 豊 橋 ﹂となり 、活 動の幅 を 拡 大 。2011年3月 、自 主 事 業 を 運 営できる施 設 とし て﹁ 老 津 寄 り あい所 ﹂を 開 設 し、活 動 拠 点 としていま す 。 きねづか ち なみに、会の名 称の﹃ 手 し ごと ﹄ には﹁ 昔 取った杵 柄 ﹂と いう 意 味 が 込 め ら れていま す。 至大崎インター西 至田原 05 （右から 河辺さん・内藤さん） 老津山ノ神 老津石穴 老津町道林 259 田原街道 ●TEL＆FAX0532-23-2099 ●代表者携帯 090-9906-5014 牛舎● ★ 50m JA老津 ● 259 〒441-3301 豊橋市老津町字薬師寺前１９ ●喫茶晏煎 「NPO法人 手しごと屋豊橋」 老津寄りあい所 〈この日のメニュー〉 ちの出 来る範 囲で実 行 していま す 。この日はバザー のある方は、 お気 軽にお問い合わせください。 人 のため、自分 のため に、参加してみませんか。 ランチからの参加でも可 能です。一度ご連絡くだ さい。 15 などで販 売 する作 品づく り が 行 われ ま した 。皆 さ 参加者募集中です。 ※ ※玄米菜食を中心とした食生活法・食事療法の一種 楽しい会話が一番の栄養。 川柳で、 脳活性化！ 第七回は﹁仲間﹂をテーマに川柳を募集いたしました。 優れた投稿作品をご紹介いたします。 話すたび 両手広がる 釣り仲間 田中 博士 様 あこがれた 部活仲間は 今ダンナ 田中 和子 様 酒井 名惠子 様 花植えて 仲間い っぱい 喋り出す はつ らつ 潑剌と フォークダンスの 仲間たち 加藤 好恵 様 ボランティアしてくれる人を 探しているんだけど・・・。 ︻ スタッフの方へインタビュー︼︻ ＮＰＯ・ボランティアについて︼ 市民活動とは？ 同じ志しを持った人が集まり、問題意識を 持って自分たちの町を良くするために活動 することです。行政サービスが行き届かな い問題を解決するのに有効だと考えられて います。 豊橋市の市民活動の状況は？ 豊橋でも多くの団体が熱意を持って活動さ れてますが、行政との連携や他市の好事例 を取り入れることで、もっと発展すると思 います。 これから始めたいと 思っている方へ 若い人はもちろん、高齢者のかたの技術で あったりコミュニケーション能力などを市 民 活 動 に ぜ ひ 生 か し て い た だ き た い で す。 ぜ ひ イ ン タ ー ネ ッ ト で﹁ど す ご い ネ ッ ト﹂ をのぞいてみてください。さまざまな市民 活動団体の情報が掲載されています。提供 して欲しいサービスや活動をしている団体 階の相談カウンターでもご相談にのり を見つけることができるでしょう。もちろ ん ます。 どんな団体があるか 知りたいな。 ぜひ﹁どすごいネット﹂をのぞいてみてく ださい。活動地域・活動内容などから、団 体を検索することができます。 団体を立ち上げたいな。 法人格をもたない団体でしたら、取り決め は あ り ま せ ん の で、﹁や り た い﹂と 思 っ た そのときに、同じ思いの人が集まって、行 階の相談カウンターでも 動をおこせば、もう﹁団体﹂のできあがり です。もちろん 東三河市民活動情報サイト は、一定の書類を揃えて所轄庁に申請する ご 相 談 に の り ま す。ＮＰＯ法 人 の 設 立 に 1 一つでも 若い仲間が ほしいのよ Q4 必要があります。 ※ どすごいネット 山本 正子 様 何をしたら良いか解らないかた で も﹁自 分 の 育 っ た 地 域 に 貢 献 し た い！﹂と い う 気 持 ち ひ と つ で相談に来てください。 どすごいネット URL：http://genki365.net/gnkh02/ pub/index.php 1 Q1 答 Q2 答 Q5 答 Q6 答 豊橋市民センター市民活動プラザ (愛称：オレンジプラザ) （豊橋市役所 市民協働推進課） 次回︵八回︶ のお題は ﹃歌﹄ です。 豊橋市民センター市民活動プラザ 答 Q3 答 生きがい ＆仲間づくり 生きがいを持ち充実した生活づくり T O P I C S ※ 開館時間：9:00∼21:00 休館日：月曜日（祝日の場合は翌日） 年末・年始 ● 川柳作品 オレンジプラザ オレンジプラザ マスコット アーリーくん 〒440-0897 愛知県豊橋市松葉町二丁目63番地 TEL：0532-56-5160 FAX：0532-56-5161 E-Mail : [email protected] URL：http://www.tees.ne.jp/ ~npo-info/ ●住 所 ●氏 名 ふるって を！ ご応募 応 ※募多数の場合はアクティ編集部が選定させていただきます。ご了承ください。 オレンジプラザ オレンジプラザや ＮＰＯ、ボランティアに 関する基本的な質問に お答えします。 【締め切り】 平成25年1月10日 （木） オレンジプラザを知っていますか？市民活動やボラ ンティア活動などを支援サポートする施設として多 くの市民団体が利用しています。これから活動を始 めたいという方にはお勧めの施設です！ Ｑ＆Ａ 【 ハガキ 裏 面 】 掲載は氏名のみですが 本名を掲載されたくない場合は ペンネームもご記入ください。 【宛先】 〒440-8501 豊橋市今橋町 1 番地 豊橋市 福祉部 長寿介護課 アクティ川柳募集係 06 イベント名 日 時 川久保賜紀＆村治佳織 ヴァイオリン・ギター・デュオコンサート 1月12日（土） ◉ 15：00∼ ◉ ◉ 春風亭小朝 独演会 ◉ 新日本フィルハーモニー 交響楽団演奏会 ◉ ◉ 1月15日（火） 18：30∼ 2月10日（日） 16：00∼ ▲ （公財）豊橋文化振興財団イベントスケジュール イベントのお問い合せ （公財）豊橋文化振興財団 TEL.0532-61-6145 開場／チケット発売 ◉ ライフポートとよはし コンサートホール ◉ 発売中 ◉ ◉ 豊橋市民文化会館ホール 11月17日（土） ∼ ◉ ライフポートとよはし コンサートホール ◉ 発売中 入 場 料 ［全席指定］ Ｓ席 3,500円 Ａ席 3,000円 ［全席指定］ 一般 3,500円 ［全席指定］ Ｓ席 4,500円 Ａ席 3,000円 東三河エリア イベントスケジュール イベント名 日 時／問い合わせ 問 お問い合わせ チ チケット一般発売日 開場／チケット発売 11月23日（金・祝）15:00∼ フロイデンホール ☎ 0533-78-3000 第25回 新城歌舞伎 12月2日（日）開演時刻未定 ◉ 新城文化会館 新城市教育委員会文化課 大ホール ◉ チ 11月16日 ☎ 0536-23-7655 （金） ∼ 一宮寄席 by 豊橋落語天狗連 12月9日（日）14:00∼ フロイデンホール ☎ 0533-78-3000 問 ◉ 問 ◉ 問 ◉ つくでの森の音楽祭2012 「クリスマスコンサート」 一般 2,500円（当日券3,000円） 中学生以下 500円（当日券700円） （小坂井文化会館） 発売中 ◉ チ ◉ ◉ 入 場 料 ◉ フロイデンホール 音楽の絵本 JIVE（ジャイブ） ◉ ◉ ［全席自由］ 一般 1,000円 中学生以下 500円 一宮生涯学習会館 発売中 一般 1,000円（当日券1,500円） 中学生以下 500円（当日券700円） ◉ チ ∼冬の日、シャンソン＆ジャズでHot しましょ∼ 12月15日（土）14:00∼ ◉ 新城市 新城市教育委員会文化課 リフレッシュセンター ☎ 0536-23-7655 ハートフル・ジャズ・クリスマス クリヤ・マコト・トリオwith ケイコ・リー 12月16日（日）15:00∼ ハートフルホール ☎ 0533-76-3720 市制70周年記念 名古屋フィルハーモニー交響楽団 ニューイヤーコンサート 1月20日（日）開演時刻未定 ハートフルホール ☎ 0533-76-3720 東京大衆歌謡楽団 昭和歌謡を歌う 1月27日（日）15:00∼ ハートフルホール ☎ 0533-76-3720 ◉ 一般 2,000円 高校生以下 1,000円 問 ◉ ◉ 問 ◉ ◉ 問 ◉ ◉ 問 ◉ 学生（Ａ席）1,000円 ◉ ハートフルホール （御津文化会館） ◉ チ 発売中 ◉ ［全席指定］ 3,000円（当日券3,500円） 豊川市文化会館 未定 未定 ◉ チ ◉ ハートフルホール （御津文化会館） ◉ チ 11月25日 （日） ∼ ［全席指定］ 2,500円（当日券3,000円） 自分も、 地域も、 元気にする スポーツ・レクリエーション サポーター養成講座 全７回講座 No. 開催日 1 １０月 ２７日（土） 2 １１月 ３日（土） 会 場 文部科学省委託 高齢者の体力つくり支援事業 新しい人生のスタートを切るにあたって、地域の子どもたちや学生、高齢 者まで多様な世代の元気づくりを応援する活動をあなたもはじめてみま せんか。本講座は、運動が苦手な人も楽しくカラダを動かし、スポーツ・レ クリエーションを楽しめるようになる実技をはじめ、さまざまな仕掛け方 を学ぶ全7回の講座です。単に学ぶだけでなく、本講座修了後、地域で の新たな活動がスタートできる機会も設けます。仕事を卒業した方、卒業 間近な方のご参加をお待ちしています。 あいトピア 多目的ホール (豊橋市総合福祉センター) 3 １１月 １７日（土） １月 ●参加対象：60代男女（50代、70代の方も余裕があればご参加いただけます） 4 １ ２４日（土） ●参加費 無料 ●定員 ５０名（定員に達し次第、締め切ります） １２月 ※定員に達しない場合は中途参加も可能です。問い合わせにて確認して下さい。 5 １日（土） 飯村(いむれ)地区体育館 ●持ち物 動きやすい服装、体育館シューズ、昼食、お茶 ●申込み先・問い合わせ先 あいトピア 研修室 ２月 6 １ 公益財団法人 豊橋市体育協会 気付 豊橋レクリエーション協会 １５日（土） (豊橋市総合福祉センター) 〒440-0832 豊橋市岩田町1-2 岩田運動公園内 TEL 0532-63-3031 内容についての問い合わせは、阿部弘子 TEL 0532-62-2275 あいトピア 多目的ホール １２月 7 主催◉公益財団法人日本レクリエーション協会 共催◉愛知県レクリエーション協会・豊橋レクリエーション協会 後援◉豊橋市・豊橋市教育委員会・社会福祉法人 豊橋市社会福祉協議会・公益財団法人 豊橋市体育協会 07 ２２日（土） (豊橋市総合福祉センター) アクティ 【 無 料 】 第10号 2012年11月発行 発行元：豊橋市福祉部長寿介護課 〒440-8501 豊橋市今橋町1番地 TEL.0532-51-2330 印刷：株式会社アプライズ 情報をお寄せください 本紙では50∼60代を中心としたアクティブシニア向けの情報を募集しています。下記までお気軽にお問い合わせください。 ※平成24年度の「アクティ」 は年3回 （夏・秋・冬） の発行予定です。 問い合わせ先 豊橋市 福祉部 長寿介護課 情報提供方法 専用の情報提供用紙によりFAXまたは郵送等にて。 豊橋市ホームページ内で 「アクティブシニア活動促進」 と検索してください。情報提供用紙がダウンロードできます。 TEL 0532-51-2330 FAX 0532-56-3810 【ご注意】 お寄せいだたいた情報は、 内容や紙面の都合等により掲載できない場合があります。 あらかじめご了承いただきますようよろしくお願いします。 08