おっぱい体操教室 石井友美

おっぱい体操教室
（日本マンモセラピー協会認定インストラクター 石井友美）
考案者：神藤
＜こんな効果が期待できます！！＞
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母と子のウェルネス研究会理事
顔・首のたるみが解消！！
美肌を作る
マンモセラピー協会理事
北九州市立八幡病院産婦人科小児科病棟婦長、助産院出張開業を経て、
乳がん・乳腺炎などのトラブルの予防と早期発見
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日本アーユルヴェーダ学会会員
おっぱいの大きさ、形が変わる！
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肩こりや頭痛が減る
生理痛・排卵痛・ＰＭＳが改善される
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ウェルネスライフ研究所主宰。助産師
血液とリンパ液の流れが良くなる
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多喜子
更年期の不定愁訴の改善
ウェルネスライフ研究所を開設。自然分娩自然育児、特に、母乳哺育
に力を入れ、伝統医学アーユルヴェーダのドーシャ理論を用いた指導法を
不妊症のケア
研究。おっぱい体操健康法、マンモリラクゼーション、排毒料理、体質別
生活方法等を研究所及び、各地で公演、講習を行っている。
明石家さんまさんの「ほんまでっか TV」や、浜ちゃんの「どや顔サミット」
おっぱい体操の
体験談・感想
への TV 出演、多くの女性誌などでも取り上げられている、ふわふわおっぱ
いの作り方「おっぱい体操」を提唱されている。
「女度が増した」と言われ毎日が楽しい♪
「胸が育っていますね」と言われました。
体操を始めて最初の生理から変わりました！
M 子さん／30 代／セラピスト 体操歴 1 年半
A 子さん／40 代／専業主婦 体操歴 10 ヶ月
S 子さん／40 代／派遣社員 体操歴 6 ヶ月
基本的に月経の時以外は毎日、おっぱい体操
おっぱい体操は。週に 5～6 ぐらいと、ほぼ毎
生理の初日と 2 日目を除いて、毎日、朝と夜
をやっています。お風呂で集中的にやること
日やっています。1 週間に 2 日くらいは朝晩や
に体操をしました。おっぱい体操を始めて最
もあり、おっぱい揺らしだけや、ストレッチ
っていますが、毎日 2 回、キッチリは出来て
初の生理前から胸の張りがなくなり、あまり
だけの日もあり、やらない日もあります。生
いません。それでも、半年くらいで効果を実
にも効果が早すぎるので偶然かな？と思って
理周期が整うなど、3 ヶ月くらいで効果を実
感する機会がありました。ブラジャーをラン
いましたが、その後 3 か月間、生理前の胸の
感できました。周りからは「女度が増した」 ジェリーショップでフィッティングしたとき
張りがなかったので確信しました。また、経
と言われ、夫からは「身体全身が柔らかくな
に、店員さんに「以前に来られた時よりも胸
血の粘度が薄くなった様に思います。症状は
った」と言われました。息子が「気持ちい
が育っていますね」と言われました。
まだ出るけど、PMS が軽くなりました。
い！」と胸や膝の上にすり寄ってくることも
確かに、以前より綺麗におっぱいが収まるよ
おっぱいもよく動くようになったと思いま
増え、毎日がワクワクで楽しくなりました。 うになっていたのが嬉しかったです。
す。白湯も飲むようになり、身体を冷やさな
これからも出来る限り毎日続けていきます。
い生活も続けています。
＜お問い合わせ・申し込み＞
ボディ＆バストケアサロン
（日時・場所）
2016 年 1 月 9 日（土）
・17 日（日）10：00～11：20
熊本森都心プラザ ６階
D 会議室
2016 年 1 月 24 日（日）
・30 日（土）10：00～11：20
熊本市男女共同参画センター
（定員）
10 人程度
はあもにい ４階
研修室 B
（対象）女性ならどなたでも
（参加費）2000 円 ※当日お支払いください。
（持参品）筆記用具
動きやすい服でお越しください。
代表
マンマ
石井友美
TEL ： 080-5606-9637
（出られないことがありますが、着信を残して
頂けると、折り返しご連絡致します。）
Mail ： [email protected]
＜キャンセル＞
前日の 16 時までにご連絡
ください。