Comments
Description
Transcript
リトリート in ベトナム
スワミ・シヴァーナンダは西洋医 学の医師であり、教師であり、 イン ドの生んだ偉大なヨーギでもあり ました。彼は1957年にスワミ・ヴ ィシュヌ・デヴァーナンダを西洋に 送り、 ヨーガの教えを西洋に伝えま した。 開催地 講師紹介 シヴァーナンダ・ヨーガ・リトリートはホーチミン市郊外の保養 施設「Ba Thuong」で開催されます。7ヘクタールの敷地を 持つこの保養施設は、 椰子やバナナの木立に囲まれ、 蓮池が 点在する静かな環境の中にあります。建設されて間もない宿 泊棟は近代的な設備を備えており、 快適に過ごしていただけ ます。宿泊はシングル、 ツイン、 ドミトリーの中からお選びくだ さい。一部の部屋はエアコン付き、 その他の部屋は扇風機付 きです。 ベトナム出身のスワミ・シタラマナンダはスワ ミ・ヴィシュヌ・デーヴァナンダの直弟子の一人 で、 25年以上にわたり瞑想、 ポジティブ・シンキ ング、 およびヨーガ心理学を教えてきた経験豊 かな講師です。カリフォルニアのシヴァーナンダ・ アシュラム・ヨガ・ファームの総責任者であり、 ヨガ・ファームとベ トナムで行われるヨーガ講師養成コースのメイン講師でもあり ます。スワミ・シタラマナンダは、 カナダのモントリオール大学よ り修士号を、 オープン・インターナショナル・ユニヴァーシティか ら博士号を授与されました。 男性と女性の宿泊は別々になります。食事は菜食のバイキ ングです。酒類、 タバコ、 ドラッグは禁止されています。服装は シンプルで控えめなものを着用してください。また、 参加され るコースの催しには必ず出席してください。施設はホーチミ ン空港から車で約1時間のところにあります。事前にご連絡 いただければ、 空港への出迎えを手配いたします。 ベトナムへの入国と滞在：滞在日数が14日以内の場合はベト ナム入国ビザが免除されます（日本国籍の方の場合）。15日 以上の滞在に関しては、 事前にヴィザの申請が必要です。通 貨は空港で交換できます。インターネットは無線LANが利用 できます。施設内の売店にてヨガや健康関連の書籍、 スナッ クと飲み物、 簡単な衣類、 洗面用品、 ヨガ用品などを販売して います。別料金でマッサージを受けることが可能です。また、 日帰り観光ツアーや音楽、 踊りなどのイベントが毎週用意さ れています。気候は、気温が高く湿気の多い熱帯性気候で す。ベトナムはアジアの中でもリゾート地として人気の高い国 です。講義は英語で進められますが、 日本語を含む数カ国語 で同時通訳が入ります。 05:30 a.m. 起床 06:00 a.m. サットサン（瞑想、 キルタン詠唱、 講話） 08:00 a.m. アーサナ＆プラナヤーマのクラス 10:00 a.m. ブランチ（菜食バイキング） 11:00 a.m. カルマ・ヨーガ（施設内の奉仕活動） 12:00-4:00 p.m. クラス、 マッサージ、 自由時間など（各コー スによって内容が異なります） 04:00 p.m. アーサナ＆プラナヤーマのクラス 06:00 p.m. ディナー（菜食バイキング） 08:00 p.m. サットサン（瞑想、 キルタン詠唱、 講話） スワミ・プラナヴァナンダは15年以上の経験を 持つハタ・ヨーガ講師です。ヨーガ講師養成コー スの生理学、 解剖学の講師も務めています。 ドゥルガは過去10年間にわたりヨーガとアユー ルヴェーダに関わってきました。 「回復のための ヨーガ」というワークショップを世界各地で行っ ています。彼女は、上級ヨーガ講師養成コース の卒業生であり、 長年にわたり瞑想とヴェーダ ンタ哲学の訓練を受けています。ヨガ・ファームではアーユルヴ ェーダ部門のディレクターを務めています。 カマラ（リサ・ディクソン）は2002年からシヴァー ナンダ・ヨーガを教えています。アーユルヴェー ダ・カレッジ・オブ・アメリカの学士号を持ち、 ヨガ・ ファームのアーユルヴェーダ・マッサージを担当 しています サティヤデーヴァはドイツ出身のシヴァーナン ダ･ヨーガ講師です。 ドイツおよびアメリカのセ ンターやアシュラムで長年にわたりヨーガを教 えてきた、 経験豊かな講師です。 リトリート in ベトナム ヨーガ心理学カウンセラー養成コース ヨーガ・バケーション アーユルヴェーダ・スパ 回復のためのヨーガ 2011年 2月～3月 ベトナムでヨーガ！ ヨーガ・バケーション アーユルヴェーダ・スパ ヨーガ心理学カウンセラー 一般的なバケーションで、 体、 心、 感覚の休息を得ることは難 しいものです。シヴァーナンダのヨーガ・バケーションは、 あな たのプラーナ（生命エネルギー）をリチャージして、 心と体を蘇 らせてくれます。 ポジティブな雰囲気に満ち溢れた美しい環境に身を置き、 自 然の持つエネルギーに従って行われるこのコースは、 穏やか な中にも規律のある構成になっています。一日のスケジュー ルは、 自由時間と一日２回のサットサン、 朝夕のヨーガ・クラス （ポーズと呼吸法）を基本としています。また、 スワミ・ヴィシュ ヌ・デヴァーナンダの「ヨーガの５つのポイント」を毎日少しず つ学んでいきます。 日常生活から離れてリラックス＆デトックスする若返りコー ス。伝統的な癒しの科学であるアーユルヴェーダの専門家に よる講義とトリートメントを受けることができます。ヨーガ・リトリ ートの基本スケジュールに加え、 アーユルヴェーダに基づいた ライフスタイルや食事についてのクラス（１時間３０分）を受 講します。コース料金には、 個別の健康相談１回、 およびアー ユルベーダ・ トリートメント５回が含まれています。各種のトリー トメントから選択してください。 ヨーガのポーズと呼吸法の訓練を深め、 より深いレベルでヨ ーガが役立っていることを理解します。この10日間のコース は、 心について学び、 心を制御する方法を理解するためのコ ースです。ヨガを教えている方も、 生徒さんも、 すべてのバッ クグラウンドの方が対象です。授業の内容は、 パタンジャリの ヨーガ心理学、 およびシャンカラチャーリヤのヴェーダーンタ 哲学に基づいています。また、 心を癒し、 心のバランスをとる 方法として、 アーユルヴェーダ心理学の実践的なアプローチ も取り入れています。 滞在期間：3日間、 7日間、 または10日間 日程：2月6日～3月15日 チェックインおよびチェックアウト：12:00a.m.（正午） 料金：US20ドル/ 1日 プラス滞在費 要予約 US50ドルの前払金（返金不可）が必要です。 ベトナム国内ツアー 希望者には、 コース終了後のベトナム国内ツアーを用意して います。有名な観光都市やビーチを訪れ、 ヨーガ、 菜食の食 事、 観光、 自由時間を楽しんでいただけます。 コース終了後のツアーの種類と料金は にてご確認ください。 アーユルヴェーダ・スパ ハーブオイルを絶え間なく額に注ぐシロダーラで癒された後、 ハーブオイルによる全身マッサージ、 アビヤンガを受けます。 最後に、 全身をハーブの蒸気で包み込むスウェダーナで締め くくります。それによって、 オイルと薬草成分が全身を活性化 し、 皮膚に栄養分を与え、 毒素が取り除かれます。US75ドル アーユルヴェーダ健康相談 個人的なカウンセリングによってあなたの体質を知り、 ご自分 に適した食事とライフスタイル、 体・心・魂の調和を保つ基本 的な方法を学びます。病歴や生活に関する聞き取り、 脈と舌 による診断、 食事やライフスタイルのカウンセリングを含みま す。US100ドル 日程：3月 6日 - 3月15日 開始：3月 6日 2:00 p.m. 終了：3月16日 11:00 a.m. コース料金：10日間 US550ドル プラス滞在費 要予約 US150ドルの前払い金（返金不可）が必要です。 回復のためのヨーガ 養成コース ケーススタディとディスカッションを通じて、 うつ病、 不安、 怒 り、 依存症、 摂食障害といった精神的、 感情的な障害を持つ人 々に対するカウンセリングの技術を学びます。 コースを卒業された方たちは、 ヨーガとアーユルヴェーダとい うホリスティックな科学が持つ癒しの可能性を、 あなた自身と あなたの周囲の人たちに応用することができるでしょう。 日程：3月 6日 - 3月15日 開始：3月 6日 2:00 p.m. 終了：3月16日 11:00 a.m. コース料金：10日間 US550ドル プラス滞在費 （10日間の集中コースで、 全米ヨガ・アライアンス500 時間認定に向けて100時間のクレジットを申請可能 ） 自分自身の現在の依存症や自傷行為を克服したい方だけで なく、 過去に自分や家族が依存症であった方にも役立つコー スです。このコースでは、 年齢や依存症の種類に関わらず、 す べての依存症的傾向に取り組んで行きます。アルコール中毒 と薬物中毒の方は、 少なくとも３ヶ月間継続して飲酒または 薬物摂取をしていないことがコースに参加する条件です。摂 食障害と依存的行為（恋愛関係、 賭け事、 浪費癖など）を克服 したい方は、 コースに参加するにあたって精神的、 肉体的に ある程度安定していることが条件となります。このコースは、 ヨーガは初めてという方にも参加していただけます。 私たちの持つ衝動と執着、 そして、 依存を引き起こす精神的 なアンバランスの原因を掘り下げ、 正しい判断力を取り戻す ためのシンプルな行動基準を学びます。 コースの参加者は、 ヨーガと呼吸法、 瞑想、 アーユルヴェーダ、 「健康のためのヨーガ」などのクラスやワークショップを受講 します。希望者は、 毎日行われる「依存症から立ち直るための １２のステップ」ミーティングに参加できます。また、 自由時間 にボディ ・ トリートメントを受けることができます。 日程：2月27日 - 3月6日 開始：2月27日 12:00 正午 終了：3月 6日 12:00 正午 コース料金：7日間 US350ドル プラス滞在費 要予約 US100ドルの前払い金（返金不可）が必要です 個人カウンセリングとボディ ・ トリートメントは別料 金になります。