「散歩に行こう」(PDF形式, 305.20KB)

見てね！
平成２７年１０月 １日
多摩区公立保育園
多摩区子育て web
（保育園）
朝夕はだいぶ涼しくなり、過ごしやすい穏やかな季節になりました。歩いていると秋の自然をたくさん
感じられるのではないでしょうか？ぜひお子さんと一緒にお散歩を楽しんでください。
お散歩には、いいこといっぱい！
どんな所にいけばいいの？
小さいうちのお散歩は、イベント会場やテーマパーク
に出かけるよりも家の近くがおすすめです。見慣れた道
からだ
でも小さな発見があったり、親子で同じものを見て共感
外の色々な道を歩くだけでも家の中では使われない筋肉が刺激されます。
することでお子さんは安心します。歩くようになって行
「いろんな道が歩けた！」ということが自信となり、
「もっとやってみたい」と
動範囲が広がりだしたら、近所の公立保育園まで散歩し
意欲にもつながっていきます。
て保育園のお庭でゆったりと遊ぶのもおすすめですよ。
こころ
草木の成長を見たり、虫を発見したり、自然を肌で感じることで感性が豊か
に育ちます。また色々な事に興味を持って体験をし、遊びで再現していく事で
お散歩には何を持っていく？
想像力や記憶力も伸ばします。
たくさん歩くとのどが乾くので、水分補給
ことば
が出来るように水筒をもっていくといいです
お母さんが「きれいなお花だね」
「ワンワンがいたよ」と話しかけてあげるこ
ね。その他には虫よけや紫外線対策、上着や
とでお子さんも言葉をためていきます。
「これなあに？」と興味を示す年齢にな
ｂｎ
ったらたくさん会話を楽しみましょう。また、すれ違う地域の人とあいさつを
着替えもあると便利ですよ。
交わすことで、家族や友達以外の人との関わりも広がります。
げんき
歩くことで足腰が鍛えられるだけでなく、外気に触れることで皮膚や呼吸面
の抵抗力もついてきます。また、日光に当たる事で身体を目覚めさせ、生活リ
ズムが整い、安眠効果もあると言われています。
「こどもの為にお散歩に行かなくちゃ」と
考えると楽しくなくなってしまいます。
お母さんの気分転換もかねて出かけてみ
てはいかがですか？
発行：多摩区役所こども支援室
０４４－９３５－３１７７