2012 11 - 高陽ドルフィンクラブ

平成２4年
11月 発行
スイミングだより
－HP版
～天然水のプ－ルで心も体も健康に！!～
広島市安佐北区落合２丁目１５－５ TEL ０８２－８４３－６１６１
～ あ せ ら ず ・ く ら べ ず ・ あ き ら め ず ～
苦手なポイントの克服
進級テスト対策に
ステップアップを目指して
ワンポイントレッスン好評受付中
ワンポイントレッスン好評受付中！！
好評受付中！！
（少人数制・本科コ－ス会員様限定）
１１月１７日（土曜日） 第1部 １２：１０－１２：４０（１０名程度）
第2部 １２：４５－１３：１５（１０名程度）
対 象 １０級（赤帽子）－７級（ピンク帽子）
これからの季節を元気にのりきろう！！
水泳を続けることは成長・健康にいいことがたくさんあるのです
朝夕が肌寒くなりはじめました。「水泳」といえば「夏」のイメージが強いですが、これから
寒くなる時期に水泳を続けることは夏以上に「
「健康な
健康な体を作る大きなはたらき」
きなはたらき」がありま
す。
１．寒さに負
さに負けない体
けない体を作る
水の刺激により、最初は皮膚の表面の血管が収縮します。
運動により体温が上昇してくると、今度は皮膚の血管は拡張します。この繰り返しにより皮膚が
鍛えられ寒さに負けない強い身体になります。
２．心肺機能を
心肺機能を向上させる
向上させる
水泳は全身運動ですので、心肺機能を高めるのに最適
な運動といわれています。
３．成長期の
成長期の子どもにやさしい運動
どもにやさしい運動
水泳の最大の特徴は、浮力により重力から解
放されるという点です。体に負担をかけずに運動ができ、特に成長期の子供にとって、関節や
タオルキャップ数量限定入荷
タオルキャップ数量限定入荷しました
数量限定入荷しました！！
しました！！
季節がら、教室後のお子さん達がタオル
キャップをかぶっているのを目にする機会が
増えてきました。
高陽ドルフィンクラブでは、ディズニーのタオ
ルキャップを入荷致しました。人気商品の為、
各柄２枚づつの数量限定となっております。
価格 ７８０円（税込） タオル地（綿製）
モデル
池元先生
藤原先生
【種類】
スティッチ（２種） ミッキー＆ミニー
ドナルド
マリー
カーズ
新しい練習用具
しい練習用具を
練習用具を作製しました
作製しました！！
しました！！
ベビーコース～白帽子位のお子様の教室で
使用する「トンネル」を作製しました。
高さの調整が可能で、小さなお子様は赤台
（フロア）の上でも使用できます。
“くぐる”という行為に子ども達は興味を
持ちます。 バブリング、けのび、
ビート板キック等の練習に応用ができます。
製作者
ー クラブ周辺情報
クラブ周辺情報
ドライバー 藤川さん
ー
おいしいランチやスイーツが食べれるお店
「ＷＩＮＤ ＯＦ ＰＥＡＣＥ ＣＡＦＥ」さんです。
食事もおいしいけど、特にワッフル
は“絶品”です。
日替ランチ ￥７８０－
今まで食べた事の無いワッフルの
食感をぜひ皆さまも・・・。
口コミでとても評判です。
高陽ドルフィンクラブからは、
歩いて２分程度でつきます。
ランチに＋￥120で
ワッフルのデザートが
付けれます。（＾－＾）