ハーブ仕立て！ チキンレッグ温野菜添えキット

ハーブ仕立て！
チキンレッグ温野菜添えキット
キット内容(約2人前)
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骨付きチキンレッグ(※冷凍)
ミニトマト
黄パプリカ
ブロッコリー
じゃがいも
花キャップ
2本
1Ｐ
1袋
1袋
1袋
2個
※キット内容により「骨付きチキンレッグ」は
別売りの場合がございます。
各家庭でご用意ください
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油
大さじ３杯（約36ｇ）
おすすめ食材
※盛り付け写真はイメージです。
例1
例2
レモン（仕上げの際） 2カット
レタス（仕上げの際） 2枚
Ⅰ：ボイルする場合
６
約５分
未開封のまま骨付きチキンレッグをボイルしてください。
約３分
じゃがいもをお皿に移し、ラップをして電子レンジで温めます。
※電子レンジ500Ｗ目安
約４分
①の骨付きチキンレッグの水気をペーパーなどでふき取ります。フライパンに油
大さじ３杯（約36ｇ）をひき、チキンレッグと②のじゃがいもを一緒に入れ、
香ばしく焼き目を付けます。
※ボイルした袋の中のチキンレッグから出たスープは、別の皿に移しておきます。
約２分
③のフライパンにブロッコリー、プチトマト、黄パプリカを入れさらに炒めます。
約１分
④のフライパンに③で残しておいたチキンのスープを加え、味をしみこませるよ
うに煮込みます。
約１分
皿に温野菜を盛り付け、骨付きチキンレッグを立て掛けるように盛り付けます。
チキンレッグに銀色の花キャップ（※セットに添付されています）を付けて完成
です。
作り方Ⅱ：電子レンジを使用する場合は裏面へ
Ⅱ：電子レンジを使用する場合
骨付きチキンレッグを解凍します。
冷蔵庫の場合5～6時間、流水の場合は約30分が目安です。
約５分
６
骨付きチキンレッグを電子レンジで加熱します。開封して肉をお皿に移し、
ラップをして温めてください。※電子レンジ500Ｗ目安
※袋の中のチキンレッグからでたスープは、別の皿に移しておきます。
約３分
じゃがいもをお皿に移し、ラップをして電子レンジで温めます。
※電子レンジ500Ｗ目安
約４分
①の骨付きチキンレッグの水気をペーパーなどでふき取ります。フライパンに油
大さじ３杯（約36ｇ）をひき、チキンレッグと②のじゃがいもを一緒に入れ、
香ばしく焼き目を付けます。
約２分
③のフライパンにブロッコリー、プチトマト、黄パプリカを入れさらに炒めます。
約１分
④のフライパンに①で残しておいたチキンのスープを加え、味をしみこませるよ
うに煮込みます。
約１分
皿に温野菜を盛り付け、骨付きチキンレッグを立て掛けるように盛り付けます。
チキンレッグに銀色の花キャップ（※セットに添付されています）を付けて完成
です。
チキンから出たスープは⑤で使用するため、骨付きチキンレッグの
袋を開封する際に、チキンのスープを捨てないようご注意ください。