1 / 3 ( 日 ) - アイレクススポーツクラブ

年末年始特別レッスンタイムスケジュール　2015/12/25(金)-2016/1/5(火)　アイレクススポーツクラブPREMIA
12/25金曜
スタジオα
スタジオβ
ジムエリア
12/26土曜
プールエリア
スタジオα
10:00
定
11:00
12:00
10:15-10:35
姿勢改善
リフレッシュ
クリスマスのパーティー
前に?!
ヨガでホッと一息つきま
しょう。
10:30-11:30
定
リフレッシュヨガ
11:00北尾千恵子 11:00-11:30
11:20
パワーヨガ
Omnia20
SARA
12:45-13:45
12:45-13:45
オリジナル
フィットネスフラ
エアロ
片江有子
加藤幸美
14:00
14:00-15:00
クリスマス
パワーヨガ
小川京子
￥
ヨガでクリス
マス?!
内容はお楽
しみに！
12:5013:20
パーソナル
スイム
13:2013:50
パーソナル
スイム
スタジオα
11:00-12:00
やさしい
太極拳
中田重信
15:30-16:00
Omnia30
16:00
仮装OK！
楽しく盛り上がろう！
11:0011:20
Omnia20
11:30-12:15
はじめて
クロール
岩狭昇太
11:45-12:45
パワーヨガ
奥地力
定
定
14:00-14:45
POWER
CARDIO
KINOPPI
WATARU
15:00-16:00
RITMOS
米城梨沙
SHIN
15:15-15:45
Omnia30
￥
・「定」は定員制プログラムです。ジムカウンターにて
予約札を配布します。
22:00
またもや…あの男が帰ってくる…
WATARUも参戦！
23:00
２３:３０閉館（ジムエリアの利用は ２３:００ 終了）
・年末年始休館について
2015/12/30（水）-2016/1/3（日）
もう営業もあと2日…
よねとしんとレッツダンス！
17:3018:00
Omnia30
２１：００閉館（ジムエリアの利用は ２０:３０ 終了）
21:3022:00
パーソナル
スイム
スタジオα
10:30-11:00
ウォーター
シェイプ30 10:30-11:30
児玉麻子
MEGA DANZ
奈蔵和香
SHIN
11:15-11:30
水なれ
スタジオβ
ジムエリア
10:15-10:45
おはよう
ストレッチ
なんとマスタートレーナー
の奈蔵IRが登場！
初めての方も楽しく踊って
汗を流しましょう！
定 11:0011:20
Omnia20
11:00-12:00
リフレッシュヨガ
SAYAKA
11:30-12:00
はじめて
クロール
長雄香織
12:00-12:30
ゆっくり泳ごう
長雄香織
10:15-10:45
おはよう
ストレッチ
10:30-11:15
ゆっくり
のんびりヨガ
北尾千恵子
1/5火曜
プールエリア
スタジオα
スタジオβ
ジムエリア
プールエリア
11:30-12:15
スキルアップ
猿渡謙一
11:45-12:45
オリジナル
エアロ
12:15-12:45
奈蔵和香
バレトン
SHIN
12:45-13:30
定
はじめて
バタフライ
13:00-13:45 13:00-13:45
長雄香織
ポール
Fun!Fun!
コンディショニング
エアロ
￥
伊藤浩子 定 13:30児玉麻子
13:30-14:00
13:50
パーソナル
Omnia20
スイム
長雄香織
定
14:00-14:45 14:00-14:45
かんたん
身体改善教室
ステップ
(柔)
村岡雅恵
奥地力
10:15-10:45
おはよう
ストレッチ
定
11:00-11:30
はじめて
平泳ぎ
12:20-13:05
スイム
トレーニング
猿渡謙一
￥
13:1013:40
パーソナル
スイム
14:15-15:00
ウォーター
シェイプ45
児玉麻子
15:00-15:45 15:00-15:45 定
FIGHT DO
パワーヨガ
15:15-15:45
WATARU
奥地力
Omnia30
15:30-16:00
Omnia30
16:00-16:45
POWER
CARDIO
WATARU
11:30-12:15
ラテンダンス
川端美保
年
末
年
始
休
館
日
1
2
/
3
0
営業時間
平　日／10:00～23:30
土・日／10:00～2１:00
※閉館時間の30分前まで入館いただけます。
※閉館時間の30分前までｼﾞﾑｴﾘｱ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱを
ご利用いただけます。
当社インストラクター
3本立て！
まずは、ファイドウで
あっためて…
アタックでｂurn！
そして、センタジーで
整えましょう。
今年もご愛顧いただき
誠にありがとうございました。
来年もどうぞ宜しく
お願い申し上げます。
タブレットを
使ってのスイ
マンツーマンでみっちり30
ムフォーム
分間、水中撮影しながら、
チェック！
正しいフォームのご案内を
自分の目で
いたします。
見て、確認し
ご予約はフロントにて。
てみよう！
￥
￥
※無料
19:00-19:30
19:00-19:30
水中パーソナル 19:00-19:45
水中パーソナル
ご予約は14
19:00-19:45 定
※水中撮影付き
※水中撮影付き
日（月）よりフ
BODY
FIGHT DO
19:15-19:45 ロントにて承
19:15-19:45
齊藤晃祐
齊藤晃祐
ATTCK
MAKIKO
ポール
パワーヨガ 定
Atsu
ります。
19:30定
19:30-20:00
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
Chi-ka
19:50
はじめて
19:30-20:30
Omnia20
クロール
スイム
齊藤晃祐
フォームチェック
定
定
齊藤晃祐
20:00-20:30
定員8名
20:00-21:00
20:00-20:30
20:00-20:30 スキルアップ
申込先着順
BODY
Omnia30
Omnia30
（ターン）
20:00-21:00
ATTACK
20:00-21:00
齊藤晃祐
オリジナル
ZUMBA
20:15-21:00
エアロ
大津輝幸
早見寿子
リフレッシュヨガ
加藤幸美
除夜の鐘の
MAKIKO
SAYAKA
KANAE
108回にちな 20:30-21:30
20:30-21:30
んで、108に
年末記録会
みんなで
定
2015
108！
21:00まつわる距
齊藤晃祐
齊藤晃祐
21:20
離を泳ぎま
Omnia20
す。
21:15-21:45
距離は当日
21:15-22:00
ストレッチ納め
￥
のお楽しみ ￥
GROUP
21:30-22:00
21:30-22:00
です！
CENTERGY
水中パーソナル
水中パーソナル
2015年を締めくくる。
KANAE
※水中撮影付き
※水中撮影付き
1年分の疲れを癒しましょう。
齊藤晃祐
齊藤晃祐
～
1
/
3
日
)
21:15-22:15
21:15-22:15
FIGHT DO
HIPHOP
Tatsu
YUKARI
WATARU
13:3013:50
Omnia20
15:15-15:35
姿勢改善
定
リフレッシュ
定
20:00-20:30
はじめて
クロール
21:00-21:30
スキルアップ
猿渡謙一
2016/1/4月曜
プールエリア
11:0011:20
Omnia20
10:30-11:00
ウォーター
シェイプ30
10:30-11:30
児玉麻子
定
ナチュラルヨガ
11:00SAYAKA
11:00-11:30
11:20
バレトン
Omnia20
11:15-11:30
SHIN
水なれ
11:00-11:30
はじめて平泳ぎ
猿渡謙一
11:30-12:00
はじめて
クロール
長雄香織
11:30-12:15
GROUP
CENTERGY
Chi-ka
11:30-12:15
スキルアップ
猿渡謙一
12:00
12:00-12:30 11:45-12:45 11:45-12:45
ゆっくり泳ごう
FIGHT DO
パワーヨガ
長雄香織
WATARU
奥地力
12:30-13:15
12:30-13:30 リフレッシュヨガ
SARA
RITMOS
SHIN
定
13:45-14:45
オリジナル
エアロ
矢幅小重子 定
14:30-14:50
硬い人のための
ストレッチ
12:20-13:05
スイム
トレーニング45
猿渡謙一
メガダンスも
新曲初回！
始めるなら今！
13:30-14:15
フロアー
ピラティス
新美格
13:3013:50
Omnia20
11:00
12:45-13:30
スイム
トレーニング45 13:00-13:45
13:00-13:45
長雄香織
Fun!Fun!
MEGA DANZ
エアロ
SHIN
定
児玉麻子
13:3013:30-14:00
13:50
パーソナル
Omnia20
スイム
長雄香織
￥
13:00
13:1013:40
パーソナル
スイム
14:00
新見ＩＲのピラティス
レッスンが一回限り
の復活！
ぜひこの機会に機能
改善、姿勢改善。
14:00-15:00 14:00-15:00
オリジナル
身体改善教室
エアロ
（柔）
奈蔵和香
奥地力
14:15-15:00
ウォーター
シェイプ45
児玉麻子
15:00
定
15:00-16:00
ZUMBA
早見寿子
15:15-16:00
POWER
CARDIO
WATARU
定
15:30-16:00
Omnia30
定
15:15-15:45
Omnia30
16:00
パワーカーディオ新曲初回！
今年から、パワー始めませんか？
水
20:30-21:00
ゆっくり泳ごう
猿渡謙一
21:0021:20
Omnia20
ジムエリア
定
16:00-16:45
はじめて
クロール
岩狭昇太
定
定
21:00
スタジオβ
定
定
19:30-20:00
はじめて
平泳ぎ
リフレッシュ
河合三千代
13:45-14:45 13:30-14:30
バレトン
オリジナル
SHIN
エアロ
小柳るみ
米城梨沙
PREMIAの凸凹コンビ
が盛り上げる！
筋トレも有酸素も
これに出とけば
間違いない！
18:15-19:15
GROUP
CENTERGY
Ash
20:00-20:30
Omnia30
スタジオα
(
20:00-21:00
GROUP
定
CENTERGY
20:30-20:50
WATARU
姿勢改善
12/29火曜
プールエリア
)
20:00
11:0011:20
Omnia20
呼吸法で
ウエストを
シェイプアッ
プ！平均
4cmDown!?
定
19:00
19:15-19:45
BODY
ATTACK
19:15-20:15
Atsu
Fun!Fun!
エアロ
矢幅小重子
ブレス
コンディショニング
13:3013:50
Omnia20
キレよく楽しく
脂肪を燃やし、
ストレスも解
消しよう！
くりすます？
そんなの関係ない！
サンタより汗をかこう！
定
12:30-13:15
かんたん
12:30-13:30
エアロ
GROUP
河合三千代
CENTERGY
Chi-ka
定
14:30-15:00
スキルアップ
岩狭昇太
ジムエリア
11:15-12:15
11:30-12:15
ZUMBA
11:45-12:30
川端美保
ウォーター
シェイプ45
矢幅小重子
水の中で行うエアロビクス!
膝や腰への負担を少なく、
大きくカラダを動かすことが
できます！
13:00-13:45
かんたん
エアロ
矢幅小重子
定 13:4014:00
Omnia20
スタジオβ
10:30-11:15
ゆっくり
のんびりヨガ
北尾千恵子
1時間に拡大して
実施！
いつもより濃密に
パワーヨガでじんわ
り汗をかこう！
初心者も大歓迎！
11:15-11:30
水中ウォーキング
12:45-13:30
ビート
ボクシング
林晃史
18:00
スタジオα
(
17:00
12/28月曜
プールエリア
10:00
15:00-15:30
14:45-15:45 1時間に拡大し
スイム
MEGA DANZ
定
て実施！
トレーニング30 15:00-15:45
SHIN
FIGHT DO
岩狭昇太
もうすぐ今年も 15:15-15:45
WATARU
おわり。
Omnia30 定
楽しく踊って締
15:30-16:30
めくくろう！
スイム
タブレットを使っ
フォームチェック
岩狭昇太
てのスイム
定員8名
フォームチェッ
16:00-16:45
申込先着順 16:00-16:45
ク！
BODY
ZUMBA
自分の目で見て、
ATTACK
DOME
Atsu
ｽﾍﾟｼｬﾙVer.
確認してみよ
う！
※無料
ご予約は14日
（月）よりフロント
にて承ります。
17:00-17:45
FIGHT DO
Ash
定
17:3018:00
この男も帰っ
Omnia30
てくる！
15:15-15:35
姿勢改善
リフレッシュ
定
ジムエリア
10:15-10:45
おはよう
ストレッチ
12:15-13:00
はじめて
平泳ぎ
岩狭昇太
特別スケ
ジュール恒
13:45-14:30 例
Fun!Fun!
ボクシング選
ステップ
手仕込みの
林晃史
林IRのパン
14:15-15:15
チに合わせ
ウォーター
シェイプ
て、フック！
大城戸美香
ストレート！
定
スタジオβ
10:30-11:30
身体改善教室
(柔)
奥地力
定
12:15-12:45 12:00-13:00
スキルアップ ナチュラルヨガ
猿渡謙一
SAYAKA
15:00
15:15-16:00
Fun!Fun!
エアロ
大城戸美香
※有料
定員50名
12/27日曜
プールエリア
エアロビクス有名インストラクター
北川健太さんがPREMIA初登場！
楽しく楽しくステップを踏みましょう！
受付はフロントにて承ります。
10:30-11:30
スペシャル
エアロ
北川健太
11:15-11:45
はじめて
クロール
￥
定 13:3013:50
Omnia20
14:00-15:00
RITMOS
SHIN
ジムエリア
11:45-12:15
はじめて
平泳ぎ
11:45-12:30 11:45-12:30
かんたん
GROUP
エアロ
CENTERGY
北尾千恵子
REI
クリスマスソ
ングに乗せ
て優雅に踊
りましょう。
13:00
￥ 定
スタジオβ
17:00
新年明けまして
おめでとうございます。
本年もご愛顧いただけますよう
お願い申し上げます。
新年1回目のファイドウ！
1月から新曲でスタート！
ジョイントレッスンで実施！
￥
19:00-19:30
19:00-20:00
FIGHT DO
19:15-20:00
DOME
リフレッシュヨガ
WATARU
SAYAKA
タブレットを使っ
てのスイム
フォームチェッ
ク！
自分の目で見て、
確認してみよ
う！
※無料
ご予約は14日
（月）よりフロント
￥
にて承ります。
19:00-19:30
水中パーソナル
水中パーソナル
※水中撮影付き
※水中撮影付き
19:15-19:45
齊藤晃祐
定
パワーヨガ
19:30- 定
19:30-20:00
Chi-ka
19:50
19:30-20:00
はじめて
Omnia20
スイム
クロール
フォームチェッ
齊藤晃祐
定
ク
定
定
20:00-20:30
齊藤晃祐
20:00-20:30
はじめて
20:00-20:30
定員8名
20:00-21:00
定
Omnia30
バタフライ
Omnia30
申込先着順
20:15-20:35
POWER
20:00-21:00
齊藤晃祐
姿勢改善
CARDIO
オリジナル
リフレッシュ
エアロ
20:15-21:15
20:30-21:00
MASA
加藤幸美
GROUP
スキルアップ
WATARU
CENTERGY
齊藤晃祐
20:30-21:30
REI
定
定
新春記録会
21:00　21:0021:00-21:30
齊藤晃祐
21:20
21:20
定
スイム
Omnia20
Omnia20
トレーニング30
21:15-21:35
当社で2番目
齋藤晃祐
姿勢改善
￥
リフレッシュ
￥
にマッチョな!?
21:30-22:00
21:30-22:00
MASAを迎えて、
水中パーソナル
水中パーソナル
※水中撮影付き 当クラブ1マッ
※水中撮影付き
齊藤晃祐
齊藤晃祐
チョなWATARU
とジョイント！
マンツーマンでみっちり30
競演！
分間、水中撮影しながら、
正しいフォームのご案内を
いたします。
ご予約はフロントにて。
２３:３０閉館（ジムエリアの利用は ２３:００ 終了）
18:00
19:00
齊藤晃祐
20:00
21:00
22:00
23:30