9 月 10 日(土) 隈川 力 「簡単！流行りのヒップホップダンス」 9 月 3 日(土

9 月 3 日(土)
早川大補＆本間友暁
「流れる！中級エアロビクス」
2 人ならではの「流れるエアロビクス」をぜひお楽しみください。
身体の使い方を詳しくレクチャーしていきますので、
全身を気持ちよく使っていただけます。
●このレッスンではこんな事が得られます！！
「全身をしっかりと動かせた爽快感を味わって頂けます」
9 月 10 日(土)
隈川 力
「簡単！流行りのヒップホップダンス」
ヒップホップダンスに初めての人も OK！リズム取りや呼吸法、
家に帰っても使える練習方法までレクチャーします。
●このレッスンではこんな事が得られます！！
「リズム取りの基本＆呼吸を使って踊れるようになります」
9 月 17 日(土)
佐々木 恵
「JAZZ HipHop エアロ」
流行りの曲でかっこよく踊ります。簡単な振付で誰でも楽しめる内容です。
アイソレーションとリズムトレーニングを振付に活かして、
安全に楽しく踊りましょう。
●このレッスンではこんな事が得られます！！
「音楽にノッて踊るコツ」
9 月 24 日(土)
本間 友暁
「本間塾」
エアロビクスを安全に楽しむ上で大事なポイントをお伝えしていきます。
難しいコリオは行わず、初級レベルの簡単な動作を中心に、身体を捻じる、
曲げる、回すなど、正しい身体の使い方をレクチャーさせて頂きます。
●このレッスンではこんな事が得られます！！
「安全で正しい動きとは何かを知ること出来ます」