スタジオ・プールプログラム週間予定表

スタジオ・プールプログラム週間予定表
9:30
月曜日
スタジオ
プール
火曜日
スタジオ
水曜日
プール
9:45～10:00
10:00
30
11:00
30
12:00
13:00
おはようストレッチ
10:15～11:00
10:15～11:00
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
高瀬
アクア
ビクス45
★TAM★
sugi
16:00
10:40～11:10
後藤（清）
11:30～12:00
はじめて
スイミング
45
MIYAKO
13：30～14：15 13：35～14：05
浅井
14:00～14：30
14:15～15:15
はじめて
スイミング
浅井
息継ぎ
練習
12：30～13：15
BAILA　BAILA
ボディコン
45
森田（一）
15:30～16:30
30
ヨガ60
10:15～11:00
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
高瀬
エアロ60
15:00
おはようストレッチ
息無し
クロール
ヨガ60
脂肪燃焼
30
10:00～10:30
11:15～12:00
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ初級30
14:00
10:00～11：00
11:15～12:15
13:30～14:00
30
14:40～15：10
はじめて
クロール
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
中級45
内海
アクアダンベル30
丸山
14：45～15：45
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
永田
20:00
30
13:00～13:50
13:00～13：30
シャルキー バラエティー
エクササイズ バタフライ
13:45～14:30
ディア
アクア
14:00～14:45
BAILA　BAILA ビクス45
45
内海
森
21:00
30
22:00
ボディコン45
エアロ60
古田
20：45～21：45
パワー
21:15～21：45
ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾊﾟｰ
ヨガ60
丸山
森
21：00～21：30
アクアビクス３０
丸山
脂肪燃焼
フラダンス６０
館
岡田
11:15～12:15
定員2０名
機能改善
（ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）45
後藤(清）
バラエティー
レッスン
9:30
バレトン45
高瀬
13：30～14：15
13：30～14：00
バトル
ミックス45
後藤（清）
アクアビクス３０
ヨガ
スイミング
KUMI
有料レッスン
有料レッスン
20:45～21:30
後藤（優）
ZUMBA45
21:00～22:00
MIYAKO
スイミング
12:00
30
15:00
30
16:00
17:00
19：00～19：45
19：00～19：30
BAILA BAILA
ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾊﾟｰ
鈴木（大）
45
丸山
アクアビクス30
12:00～13：00
鈴木（大）
中級スイミング
MIYAKO
30
13:00
ｽｲﾐﾝｸﾞ
有料ﾚｯｽﾝ
後藤(優）
11:00
30
16：00～17：00
20:00～20:30
はじめてBAILA　20:15～20:45
30
有料レッスン
15：40～16：40
日
10:00
中級スイミング
14：30～15：15 14：30～15：30
14:45～15:30
初級
平泳ぎ
11:30～12:15
ボディコン45
45
後藤（清）
澤木
13:45～14:30
10:40～11:10
エアロ60
12：30～13：15
BAILA BAILA
ﾊﾞﾄﾙﾐｯｸｽ30
鈴木（大）
プール
初級
クロール
12:30～13：30
女性限定
ピラティス45
森
KUMI
Ｂ‐ＲＡＭＰ30
後藤（清）
19:00～19：45
スイミング
有料レッスン
※ ヨガ60
スイミング
有料レッスン
丸山
森
スタジオ
10:00～10:30
永田
ヨガ60
プール
10:15～11:15
12：20～12:50
森田(初)
日曜日
おはようストレッチ
エアロ60
パワー
バレトン45
スタジオ
鈴木
19:00～19：30
脂肪燃焼
休
10:00～11:00
脂肪燃焼
60
19:45～20:45
スイミング
有料レッスン
10:00～11：00
バレトン45
15:00～16:00
19:45～20:30
10:00～11:00
アクア
ビクス45
丸山
19:00～19：45
20：00～21：00
土曜日
9:45～10:00
11:15～12：00
ピラティス
ヨガ60
古田
プール
11:15～12：15
30
30
スタジオ
11:15～12:00
岡田
19:00
プール
金曜日
9:45～10:00
12:30～13:15
30
スタジオ
木曜日
20:00～21:00
脂肪燃焼
エアロ60
奥田
20：15～20：45
クロール導入
レッスン
21：40～22：00 有料レッスン
D-RAMP
森田（一）
■安全管理上、レッスン開始以降の途中入場はご遠慮ください。
■都合により、クラスを変更する場合があります。
■レッスン開始30分前より受付を開始します。ジムカウンターにてスタジオ参加者カードをお受け取り下さい。
■泳法レッスンは定員２０名です。 スイミングバラエティーは２ヶ月ごとの変更になります。
※毎週金曜日10：00～ ヨガのみ 9：30より入り口右側に沿ってお並び頂いております。
バラエティーレッスン
5日
ヨガ
太田
12日 脂肪燃焼エアロ 松原
19日 ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ 鈴木(圭)
26日
BAILA BAILA
丸山