たばこの害！ - 東京都福祉保健局

中学生のあなたへ 保健所からのメッセージ ＮＯ．８
発行
たばこの害！
東 京 都 南 多 摩 保 健 所 ℡042-371-7661
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/minamitama/
東 京 都 八 王 子 保 健 所 ℡042-645-5111
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/hachihc/
喫煙は多くの人々の健康や命を奪います
害
東 京 都 町 田 保 健 所 ℡042-722-0621
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/matida/
の
の中
中に
には
は
有
有害
害物
物質
質が
がい
いっ
っぱ
ぱい
いで
です
す
あ
あな
なた
たは
は知
知っ
って
てい
いま
ます
すか
か？
？
一酸化炭素
体や脳を酸素不足にします。息切れや様々
な病気の原因となります。
特に、スポーツをする人にはたばこは厳禁で
す。持久力に影響が出て、競技能力や成績
の低下につながります。
また、スポーツだけではなく、勉強にも悪影
響をおよぼします。
ニコチン
たばこに含まれるニコチンには
とても強い依存症があり、たば
こを吸うことが自分ではやめ
られなくなります。また、ニコ
チンは毒物でもあり体内の血
管を痛めるため、喫煙を続け
ると心臓や脳血管疾患の病気
にかかる危険性がとても高く
なります！
この他にも…
タール
タールの中には発がん性物質が 60 種類以上も含
まれています。また、タールで肺が真っ黒になり、
若いうちから喫煙をした人ほど肺がんになる確率
がとても高くなります！
ニコチン、タール、一酸化炭素のほかにも
ポロニューム 210（核廃棄物）、カドミウム
（毒物）、ベンツピレン（発ガン性物質）、ホ
ルムアルデヒド、ベンゼン、アンモニアや殺
虫剤の成分など・・・
身体に有害な物質は２００種類以上もあり
ます。
タバコを吸う人の肺
こんなに 真っ黒
未成年のうち、特に若い時からすい始めた人
は、成人して吸い始めた人よりもいろいろな
病気で死ぬ確率が高くなっています。
たばこに含まれる有害成分に
よって３～１５年も早く年をと
ってしまうからです。
１５才頃からの喫煙者の肺が
んによる死亡率は吸わない人
の５．５倍も高くなっていま
す。
左の真っ黒い肺
これが喫煙者の肺です。
タールにより汚染されています。
右の非喫煙者の肺と比べてみてください
肺の写真：日本禁煙推進医師歯科医師連盟ホームページより
（香川県立保健医療大学 教授 佐藤 功会員提供）
http://www.nosmoke-med.org/
たばこの煙の中の有害物質の
量は、吸う煙よりもたばこの火
からたちのぼる煙（副流煙）の方
にとても多く含まれています。
たばこを吸わない人がこの副流
煙を吸わされることを受動喫煙
といいます。
このため、最近ではレストラン、
公共の施設、職場などの他、駅
や路上まで禁煙が広まっていま
す！
お知らせ＞＞東京都八王子保健所は、2007年4月1日に八王子市に移管され、
「八王子市保健所」になります。
電話番号は従前のとおり変更はありませんが、ホームページURLは2007年4月より以下のとおり変更されます。
http://www.city.hachioji.tokyo.jp/fukushi/hachi_hokenjyo/index.html
世界は禁煙の方向です！ たばこを吸わないほうがカッコイイ大人！！
これから大人になる君たちは、たばこを吸わない人生を選ぼう！
歯と口にもたばこの害！
パッケージに何と書いてあるか訳してみよう！！
歯のヤニ・黄ばみ
歯の表面についたタールは、
とても歯ブラシだけでは落ちま
せん。
実際にオーストラリアで
売られているタバコのパ
ッケージです
歯ぐき・口びるの変色
歯周病の進行
口
ニコチンの作用で歯ぐきの血流が悪
くなり、歯周病が悪化します。
歯周病が進行すると特に前歯が抜け
てしまいます。
メラニン色素が沈着し歯ぐきが黒く
変化します。
色素沈着は、保護者が喫煙している
家族の子どもの歯ぐきにも現れるこ
とがあります。唇にがん（癌）もできま
す。
臭
歯周病菌や舌の表面に
ついている菌がつくる
におい成分とタールのに
おいが混ざって独特のに
おいになります。
British American Tobacco パッケージから
たばこは肌にとって大敵です！
たばこは肌にとって大敵です。
たばこを吸うとニコチンの血管収縮作用で皮膚の血
液の流れが極端に悪くなります。肌が黒ずみシミや
シワが増える原因となります。将来黒ずんだ小ジワ
の多い肌になっては台無しです！
ファッション感覚での喫煙は、肌を傷めるだけでは
なく健康を害し、結果として命を縮めているだけで
す。
もちろんダイエットにもなりません。
あなたの身近な人が
喫煙していたら、
ぜひ、たばこをやめる
ようにススメましょう。
本当は本人もやめたい
と思っていますよ！
☆
―保護者の方へ―
保健所では禁煙の啓発
活動を実施しています。
平成 19 年 3 月発行
編集・発行
印
刷
登録番号（18）10
東京都南多摩保健所
企画調整課
東京都多摩市永山２－１－５
電話 042-371-7661
（有）はたもと印刷
電話 042-665-1255
時代は「禁煙」へ～
わが国の喫煙率は、男性４５.８％、女性１３.８％と欧米諸国と比較しても極め
て高くなっています。また、ＷＨＯ（世界保健機関）の発表によるとたばこは世界
で年間約５００万人の死亡原因となっています。日本では２０００年に１年間で約
１２万人、一日に換算すると約３００人以上が貴重な命を落としています。
また、たばこは受動喫煙で子どものぜん息や健康障害を起こすだけでなく、喫煙
者本人の健康を害し、その結果、国民全体の医療費を増大させるなど経済的にも大
きな損失となります。若いうちに喫煙を始めた人ほど依存症になりやすく禁煙をす
るのに大変苦労します。
保護者は自ら禁煙を実施し、お子様に見本を示して下さい！
なお、未成年者喫煙禁止法は、未成年者にたばこを売った人や喫煙を認めた保護
者に対する法律です。
参考・引用文献、資料
・かけがえのない自分、かけがえのない健康【中学生用】平成１８年３月文部科学省・健康な生活を送るために【高校
生用】平成１８年３月文部科学省
・日本たばこ産業（ＪＴ）発表の全国喫煙者率調査 ・ＷＨＯ及び厚生労働省発表の最新たばこ情報
・思春期とたばこ 【医学博士 齋藤麗子著】 ・喫煙と健康問題に関する報告書【第 2 版】厚生労働省 ほか
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掲載されているＵＲＬは、平成１９年３月末日現在のものです。