運動例 （PDF）

シンクロナイズドＧボール（第１部）
2013大会用
歌 詞
Thank you for your everything
動きの説明
お腹でボールではさんで ４歩歩き 一回転。ボールを渡す。繰り返しの動き（4歩もどって一回転。ボールを返す。）
（
間
奏
♪
♪
♪
I wanna be your sunshine
♪
♪
バウンドしながらスキップで半周。ボールを上と下とで交換。
小さな手と
弾みながら足踏み4回
無理に強くなる
小さな目で
互いに内側の手を４回叩く
必要はない
お腹でボールに乗って手をつなぐ
ひとりぼっちの夜も
♪
）
もう一度 繰り返して、正面を向いて座る。
感じる 世界は どんな 色？
同じ動作で2回ずつ
素直な気持ちで
手を広げて後ろにボーズ
（繰り返し）
生きてみて
手をつないだまま１回転して正面にポーズ
行き先がわからない道も
向かい合って膝でゆっくりと乗る
♪
♪
手をつないで正面にポーズ
♪
両手でハイタッチをして降りる
何も怖がることは無い
Ah
傍にいるよ
♪
♪
スーパーマンのように転がって 手をつなぐ（相手は手を交差で） ひっくり返って 背中で転がる （交代して繰り返し）
※転がるとき、２つのボールがくっつかないように注意！
羽を休めて
空を見上げて
青と
お互いに外側に歩き、手足を広げる（ 2 回）
♪
正面を向いて
あ た た か な
白と
太陽の光
背中で１回大きくバウンドして起き上がる
ひ だ ま り の 中 で
お腹バウンド・お尻バウンド２回ずつ、１回ずつ、そして 反転してお腹バウンド１回。
大きな愛を受け止めて
お腹でローリングして
♪
♪
互いの足首をつかむ。
♪
両手両足を挙げてバランス。（約３秒間キープ！）
※それぞれの動きのタイミングは、動画でご確認ください。ご不明な点は事務局までご連絡ください。Tel: 03-5787-7298
【曲名】ひだまり
【歌】的野祥子
【iTune ダウンロード】 https://itunes.apple.com/jp/album/hidamari-single/id518531983