みなさん、 こんにちは縄 新学期がスタートしてもうすぐ2ヶ月になりますね

相談室だよ り
内郷中学校相談室
カウンセラ ー
2012 5 24
貝J松
あゆみ
みなさん、こんにちは。
新学期がスター トしてもうすぐ2ケ 月になりますね。 5月 はゴールデンウィークや行
事などがあり、あつというFo3だ つたのではないでしょうか。
1年 生は演劇鑑賞、 2年 生は社会見学、 3年 生は修学旅行に…楽しみにしていた行事
が終わり、ほつと―息ついているところでしょうか。少し疲れたなあと感じている人も
いるかもしれませんね。
この時期は、知 らないうちになんとなくやる気がで なか つた り、いつものように頑張れ
なかつたり、気持ちが落ち込んだりすることが多い時期です。知らないうちに頑張りすぎた
ませんか ?
り、無理をしたりして しヽ
ス トレスをためないためのコツ】
【
ます大切なのは、ストレスをため込まないようにすること。疲れたなと感 じたら、無理に
頑張ろうとせず早めに休みま しょう。スポーツや読
書をしたり、音楽を聴いたり、自分の17き なことを
したり、のんびりして、ホッとできる時間を持ちま
しょう。また、自分の気持ちを誰かに話すのも効果
的。家族や反達、担任の先生など、身近な人に話す
ことで、心の中にたまっていたモヤモヤがすつきり
するかも しれません。
相談室にもぜひ、気軽にお話 しをしに来てくださ
いね。みなさんとお話 しできるのを楽 しみにしてい
ます。
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