お盆特別レッスンスケジュール

お盆特別レッスンスケジュール
8/12（金）
スタジオ 多目的
10:00
10:30～11:15
かんたんエアロ
11:00
佐藤和子
プール スタジオ 多目的
10：10～10：25
10：10～10：25
おはようストレッチ
ゆったりストレッチ
効果的に
ツボをもみ
身体を
リフレッシュ!!
ウォーターシェイプ
大堀綾
上手なパンチを
中山が伝授!!
15:00
16:00
14:00～14:30
平澤塾
ダンベル講座
14:45～15:15
平澤塾
バーベル講座
15:30～16:15
平澤塾
身体改善教室
（剛）
17:00
18:00
19:00
12：35～13：05
12：30～13：15
健康体操
ホットヨガ
13:15～13:45
有料スイム
13:45～14:05
FIGHT　DO講座
14:15～14:45
優しいFIGHTDO
Tacky
ﾌｨｯﾄﾈｽ会員限定
初心者のための
無料ホットヨガ体験
初心者限定!!男女OK!!
中山がお送りする
ﾎｯﾄﾖｶﾞに近い環境でﾚｯｽﾝを
体験出来ます。
主にｽﾄﾚｯﾁを中心に行い、
身体をほぐしながら実施します。
無料で体験可能!予約不必要
卓
球
15:00～15:15
MEGADANZ講座
15:30～16:00
優しいMEGADANZ
Tacky
21:00
11:00～11:20
ストレッチポール
浅利一貴
浅利に勝てたら・・・・
好きなチケットを無料プレゼント!!
対決内容は・・・
「個人縄跳び!!」
対決VSタッキー
大堀綾
かんたんエアロ
健康体操
豊田紗弓
鈴木見和子
大堀綾
12:00～12:45
リフレッシュヨガ
豊田紗弓
22：00閉館
水中ウォーキング
平澤文彦
健康体操
鈴木見和子
パドルスイム
浅利一貴
12：05～12：35
タッチターン練習
浅利一貴
13：00～13：45
12：40～13：10
スイトレ500
浅利一貴
FunFunエアロ45
13：15～13：45
河辺智子
有料スイム
卓
球
16：15～17：15
シンプルな中に
向きを変えて
4面を使って
チャレンジしよう!!
柿木敏恵
浅利一貴
21：00閉館
レッスンは予告無く
変更する場合がございます。
予めご了承ください。
11：30～11：50
週替り
水慣れ
11：30～12：00
11:45～12:45
FunFunエアロ
はじめてクロール
60
平澤文彦
ホットヨガ
12：00～12：30
12：00～12：45
かんたんバレトン
近藤和泉
13：00～14：00
前田泰孝
45分の拡大版!!
リラックスヨガ
心地良い時間を
お過ごしください!!
近藤和泉
14:00～14：45
かんたんエアロ45
高井大起
13：00～13：45
FIGHT　DO
Foot
14：00～14:45
MEGADANZ
Tacky
荒木に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼント!
対決内容は・・・
「バイク1分間消費エネルギー対決!!」
※有酸素エリアで実施
檀林典子
ヌードルを用いることで
いつも以上に
楽しく効果的に運動が可能!!
ゴールデンウィークでの
好評にお応えして
お盆でもエアロを実施!!
初中級者向けです!!
ﾌｨｯﾄﾈｽ会員限定
女性限定
無料ホットヨガ体験
13:00
女性限定!!高井がお送りする
ﾎｯﾄﾖｶﾞに近い環境でﾚｯｽﾝを
体験出来ます。
主にｽﾄﾚｯﾁを中心に行い、
身体をほぐしながら実施します。
無料で体験可能!予約不必要
卓
球
14:00
15:00
16:00
17:00
荒木に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼント!
対決内容は・・・
「バイク1分間消費エネルギー対決!!」
※有酸素エリアで実施
18:00
18:15～19:00
小柳るみ
19：00～20：00
ホットヨガ
営業のご案内
金田由美
柿木敏恵
平　日／10:00～22:00
土曜日・祝日／10：00～21：00
日曜日／10：00～19：00
20：15～21：15
オリジナル
エアロ60
ﾌｨｯﾄﾈｽ会員限定
男性限定
無料ホットヨガ体験
毎週木曜日は休館日です。
ウォーターシェイプ
鈴木郁子
高井大起
12：05～12：35 12:00
はじめて背泳ぎ
高井大起
ルンルンエアロ
かんたんエアロ45
休館日のご案内
卓
球
白井に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼン
ト!
対決内容は・・・
「紙飛行機対決!!」
対決VS平澤
19：15～20：00
15：15～16：00
対決VSマッハ
卓
球
11:00
はじめてクロール
11：45～12：45
石田かおり
平澤文彦
19：00閉館
【お盆スペシャル】
マスターズ
赤塚和代
鈴木郁子
11：45～12：30 ：
河辺智子
10：30～11：15
ウォーターシェイプ
ナチュラルヨガ
15:00～15:45
浅利に負けずに泳ぎぬけ!!!!!
【ルーシーダットン
太極拳
おみくじスイトレ
対決VS荒木
19:30～20:30
【拡大版】
FIGHT　DO
中山和哉
かんたんステップ45
10：45～11：15
水中運動
平澤文彦
14：15～15：00
身体改善教室（柔）
平澤に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼント!
対決内容は・・・
「1分間腕立て対決!!」
19：30～20：30
10：45～11：45
ピラティス
ハイインパクトを
プラス!!!!
いつもより
エキサイトに!!
ヒーロー!!に
プール
10:00
近藤和泉
リフレッシュヨガ
19:00～20：00
10：45～11：30
有料スイム
14：00～14：45
兼子かすみ
田原初!!中山による60分間のFIGHTDO
ボディメイクチャレンジ!!
荒木と共に身体を限界まで追い込もう
10：45～11：15
11：30～12：00
11：45～12：30
オリジナルエアロ
ホットヨガ
20:45～21:30
スイトレ1500
森はなよ
10:45～11:05
ストレッチポール
浅利一貴
豊田紗弓
13:45～14:30
チャレンジエアロ45
兼子かすみ
14:45～15：45
プール スタジオ 多目的
おはようストレッチ
ヌードルを使用し身体を
緩めて行きます
18：30～19：15
20:00～20:45
スキルアップ
森はなよ
15分拡大版!!
挑戦してみませんか？
13：45～14：15
上手なキックを
Taｃｋｙが伝授!!
いつもより短い
30分のFIGHTDO
8/17(水）
10：10～10：25
11：15～12：15
中山に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼント!
対決内容は・・・
「リフティング対決!!」
13：00～13:30
FIGHTDO
Foot
プール スタジオ 多目的
河辺智子
12：30～13：30
13：00～14：00
8/16(火）
10:30～11:30
10:45～11:45
【拡大版】
対決VS中山和哉
上半身の動きを伝授!!
初の30分MEGADANZ
18：30～19：15
20:30～21:15
JOYBEAT
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｻｻｲｽﾞ
荒木雄輝
おはようストレッチ
塩瀬弘子
平澤の豪華3本立て!!
理想的な身体をコーディネートしたい方!!
引き締めてキレイな身体を手に入れたい方!!
平澤が時間をかけて一つずつお教えします!
19：30～20：30 ソフトホットヨガ
ZUMBA
柿木敏恵
豊田紗弓
10：10～10：25
タッキーに勝てたら・・・・
好きなチケットを無料プレゼント!!
対決内容は・・・
「個人縄跳び!!」
ホットヨガ
有料スイム
13：45～14：15
プール スタジオ 多目的
12：30～13：30
鈴木見和子
19:15～20:15
20:00
白井に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼント!
対決内容は・・・
「紙飛行機対決!!」
8/15(月）
ホットヨガ
アクアミットスイム
13:00～14:00
大堀綾
14:00
リフレッシュヨガ
12：00～12：30
はじめて背泳ぎ
浅利一貴
浅利一貴
13:00～13:45
FIGHTDO
中山和哉
プール スタジオ 多目的
大堀綾
12:30～12:50
FIGHT　DO講座
13:00
11:00～12:00
対決VS浅利
ツボもみヨガ
12:00
8/14(日）
対決VSマッハ
10:45～11:30
檀林典子
11:30～12:15
8/13（土）
19:00～19：30
リラクゼーション付アクア
古賀美幸
19：40～20：40
プルブイチャレンジ!
はじめてクロール
20:40～21:10
プルブイチャレンジ!
はじめてバタフライ
金田由美
男性限定!!白井がお送りする
ﾎｯﾄﾖｶﾞに近い環境でﾚｯｽﾝを
体験出来ます。
主にｽﾄﾚｯﾁを中心に行い、
身体をほぐしながら実施します。
無料で体験可能!予約不必要
対決VS荒木
19:00～19:45
19 ：00～19：45
19:;15～20:00
【ジョイント】
MEGADANZ
Tacky＆Ash
身体改善教室（柔）
20:15～21:00
【ジョイント】
FIGHT DO
Ｔ＆Ｆ＆中＆Ａ
平澤文彦
19：30～20：15
ウォーターシェイプ
＆ヌードル
小柳るみ
20:30～21:30
豊田紗弓
ホットヨガ
19:00
19:30～20:00
水中体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ付
はじめて平泳ぎ
20:30～21:30
ホットヨガ
20:15～21:00
アクア体操
SP
古賀美幸
21:00
ホットピラティス
石田かおり
豊田による
ダンスパレード!!
22：00閉館
19：00～19:30
はじめて背泳ぎ
古賀美幸
20:00
20:00～21:00
DANCE!!!×3
豊田紗弓
ホットピラティス
石田かおり
対決VS中山和哉
中山に勝てたら・・・
好きなチケットを無料プレゼン
ト!
対決内容は・・・
「リフティング対決!!」
リフレッシュヨガ
塩瀬弘子
対決VSタッキー
古賀美幸が送る
豪華3本立て!!
19:00～20:00
ほんのちょっと
スーパーチャレンジ!!
遊び感覚でどうぞ!!
タッキーに勝てたら・・・・
好きなチケットを無料プレゼント!!
対決内容は・・・
「個人縄跳び!!」