給食だより1月号

木曜日
給食だより
金曜日
７　牛乳 ８　牛乳
れんこんカレー
長岡市立寺泊中学校
あけまして
おめでとうございます
やくみ
ハムとチーズのサラダ ほきの薬味ソースがけ
ぽんかん
たんたん
大根のごま坦々スープ
米　大麦　油
米　油　砂糖　トック　ごま
豚肉　牛乳　ハム　チーズ
ほき ハム 豚肉 牛乳 みそ
れんこん 玉ねぎ 大根 人参 小松菜 もやし 大根 にら
おうちでは緑黄色野菜を食べよう
火曜日
しょうゆフレンチ
だいこん
今年も皆さんの健康を願い、安全でおいしく、
まごころを込めた給食づくりを心がけていきます。
今年もよろしくお願いいたします。
月曜日
ごはん
水曜日
海藻を食べよう
７７９kcal
おうちでは
８２３kcal
小正月
１２　牛乳 １３　牛乳 １４　牛乳 １５　牛乳
１１
成人の日
ごはん
とりにく
献立
バーガーパン
や
鶏肉のごまごま焼き
えびカツ
ごぼうとにんじんの
しりしり
ごはん
まつかぜや
く ろ まい
黒米ごはん
て
や
松風焼き
ぶりの照り焼き
コールスローサラダ
いそあえ
ごまあえ
ふわふわ卵スープ
スキー汁
米　ごま　さといも　油
パン　マヨネーズ　砂糖
米　パン粉　ごま　さつま芋 黒米　ごま　白玉もち　里芋
鶏肉　ツナ　豆腐　油揚げ
えび ハム 牛乳 卵 粉チーズ 鶏肉　卵　青のり　ひじき
しらたま ぞ う に
白玉雑煮
豆腐と里芋のみそ汁
黄
赤
緑
ぶり　油揚げ　鶏肉　かまぼこ
しょうが 人参 エリンギ 小松菜 キャベツ きゅうり 人参 玉ねぎ 小松菜 キャベツ 人参 ごぼう ほうれん草 キャベツ 人参 ねぎ
おうちでは緑黄色野菜を食べよう
豆製品を食べよう
８６５kcal
おうちでは
７７７kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ
卵を食べよう
７５０kcal
おうちでは
いもを食べよう
８３６kcal
おうちでは
１８　コーヒー牛乳 １９ ・・食育の日・・ 牛乳 ２０　牛乳 ２１　牛乳 ２２　牛乳
ソフトめん
ごはん
ごはん
ひじきそぼろ丼
さばのみそ煮
切り干し大根のあえ物 ＊鶏肉のから揚げ
ごまドレッシングサラダ 中華あえ
ツナマヨサラダ
豆腐とわかめのみそ汁 ＊のり酢あえ
スイートスプリング
すまし汁
献立 シーフードトマトソース レバーとポテトの
ちゅうか
野菜ナムル
＊ごはん
とりにく
あ
卵コーンスープ
キムチスープ
黄
赤
緑
ソフトめん ごま マヨネーズ 米 じゃが芋 片栗粉 春雨
いか えび ベーコン 牛乳
米 マヨネーズ てまり麩
米　油　ごま
米　油　片栗粉　砂糖
レバー 鶏肉 豚肉 豆腐 みそ さば ツナ かつお節 豆腐 わかめ 鶏肉　卵　牛乳　わかめ　豆腐 鶏肉　ツナ　卵　豆腐
玉ねぎ 人参 キャベツ きゅうり しょうが もやし 人参 小松菜 しょうが キャベツ 大根 えのき茸 いんげん 切干大根 ほうれん草 ほうれん草　もやし　人参
おうちでは緑黄色野菜を食べよう
８８３kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ
魚介類を食べよう
８３５kcal
おうちでは
きのこを食べよう
８４９kcal
おうちでは
果物を食べよう
７７３kcal
おうちでは
おうちでは緑黄色野菜を食べよう
８１８kcal
２５　牛乳 ２６　牛乳 ２７　牛乳 ２８　牛乳 ２９　牛乳
ごはん
ごはん
米粉パン
ごはん
こんぶのつくだ煮
味付けのり
いちごジャム
サクサクつくね
厚焼き玉子
大根サラダ
たくあんあえ
体菜のきりざい
いものこ汁
＊豚汁
献立 県産里芋のコロッケ
れんこんサラダ
たい な
ちゅうか
さけかす
オータムポエムのおひたし
酒粕入りシチュー
体菜の中華スープ
長岡の煮もん
米 砂糖 ごま 里芋 片栗粉
米 じゃがいも 車麩 砂糖
こんぶ ハム 豆腐 牛乳
のり 卵 かつお節 豚肉 かまぼこ ハム ベーコン 鮭 牛乳
ごはん
さけ
しおや
鮭の塩焼き
２５～２９日 給食週間特別献立「地場産物を味わおう」
黄
赤
緑
米 片栗粉 砂糖 ごま 里芋
米 ごま じゃが芋 砂糖 ごま油
鶏肉 豆腐 豚肉 みそ
鮭 納豆 のり 豚肉 豆腐 牛乳
れんこん きゅうり キャベツ 体菜 アスパラ菜 人参 キャベツ 椎茸 大根 きゅうり ブロッコリー れんこん 椎茸 人参 キャベツ 体菜 人参 玉ねぎ ごぼう 大根
海藻を食べよう
８９０kcal
おうちでは
ｴﾈﾙｷﾞｰ
米粉パン ごま じゃが芋
卵を食べよう
７６５kcal
おうちでは
果物を食べよう
８５３kcal
おうちでは
☆２４日～３０日は、全国学校給食週間です。今年度の給食週間の
テーマは「長岡市のおいしい地場産物を味わおう」
です。寺泊中学校では、２５～２９日に特別献立が登場します。
☆給食委員会が企画した「リクエスト給食」の献立を出します。
今月は３年生のリクエストです。集計の結果は、
【主食１位】ごはん　【主菜１位】から揚げ
【副菜１位】のり酢あえ【汁物１位】豚汁
でした。＊印のメニューがそうです。どうぞ、お楽しみに！
おうちでは豆製品を食べよう
７７４kcal
８２２kcal
＊献立は、都合により変更することがあります。
おうちでは緑黄色野菜を食べよう
お知らせ
１月から箸が新しくなります！
長岡市の予算で買っていただきました。
みんなで大切に使いましょう。