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屋上ヨガのご案内 - Always
8月 Always-Laughing 中野新橋店 月 10:00 スタジオ ご体験のご予約はこちらをタップ→ 火 屋上スカイスタジオ スタジオ 水 屋上スカイスタジオ スタジオ 金 木 スタジオ 屋上スカイスタジオ 屋上スカイスタジオ スタジオ 11:00~12:00 ハタヨガ 2 11:30~12:30 ハタヨガ 3 (ナチュラルフロー) 12:30 ★★★mayokko 11:30~12:30 ピラティス ★★★ K-ske 13:00 13:30 14:00 お子様連れOK 14:30 13:30~14:30 ハタヨガ 3 (アロマリフレッシュ) ★★★ 檀 由紀 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 お盆の休館日のお知らせ 通常定休日の木曜日を含め、 8/14(日)、15(月)、17(水)、18(木)は、夏 期休館日になります。 なお、8/16(火)は通常営業します。 ご理解、ご了承頂きますよう、どうぞよろしく お願い致します 11:00~12:00 ピラティス ★★★ Erina (ベーシック&リラックス) ★★ azu 11:00~12:00 ハタヨガ 3 (ナチュラルフロー) ★★★MAIKO お昼間の屋上ヨガは、お子様連れができません。 また、必ず 「お水」をご用意ください! 13:00~14:00 ボディシェイプ (美脚美尻・くびれ) ★★★azu 休 館 日 13:00~14:00 13:00~14:00 13:00~14:00 ハタヨガ 3 屋上ヨガ ピラティス (ビンヤサフロー) 8/12★★ ★★★ ★★★ 花車多可志 花車 K-ske お子様連れOK お子様連れOK 屋上ヨガのご案内 15:00~16:00 ハタヨガ 2 (ストレスリセット) ★★ AKIKO 屋上スカイスタジオのクラス実施日は 同日同時間の室内スタジオクラスは実施いたしません。 なお、雨天時、強風時等は、屋上スカイスタジオはクローズとなり 室内スタジオで通常クラスを実施いたしいます。 屋上ヨガ開催日除く 屋上スカイスタジオのレッスンの難易度・強度は ★★~★★★でベーシックなレッスン内容です。 19:00 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00 13:30~14:15 クリスタルボウルヨガ 21:00~22:00 ハタヨガ 2 (アロマ リラックス) ★★ 真紀 19:30~20:30 ハタヨガ 3 (漢方経絡ヨガ) ★★★ yumiyan 15:30~16:30 ハタヨガ 3 (ベーシック) ★★★KYOKO 屋上ヨガ開催日除く 21:00~22:00 21:00~22:00 21:00~22:00 ハタヨガ 3 屋上ヨガ ハタヨガ 3 (ベーシック アーサナ) 8/23★★ (陰陽ヨガ) ★★★品川隼人 品川隼人 ★★★ yumiyan 屋上ヨガ開催日除く 19:15~20:15 ハタヨガ 3 (パワー&リラックス) ★★★ azu 20:40~21:50 20:40~21:40 屋上ヨガ ハタヨガ 2 Friday Night SP 8/12★★ (キャンドルアロマ) 恵 ★★ 恵 屋上スカイスタジオ 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 屋上ヨガ開催日除く 19:30~20:30 19:30~20:30 19:30~20:30 ハタヨガ 3 屋上ヨガ ピラティス (ベーシック) 8/8★★ ★★★ ★★★真紀 真紀 K-ske 9:30 13:00 16:30~17:30 16:30~17:30 ハタヨガ 2 屋上ヨガ (陰ヨガ) 8/27★★ 17:00~18:00 ★★ AKIKO AKIKO ハタヨガ 2 (アロマ リラックス) ★★ KYOKO 太陽のもと、あるいは、星や月のパワーを受けながら 自然の風の中でヨガを楽しみましょう。 18:30 11:30~12:45 ハタヨガ 4 (フロースタイル75) ★★★★ サトミ (ストレッチ&リラックス) ★ 花車多可志 屋上ヨガ開催日除く 18:00 19:30 スタジオ 10:00~11:00 ハタヨガ 2 (朝ヨガ) ★★ ami 11:00 12:00 日 屋上スカイスタジオ 10:30 11:30 tel:03-6454-1650 土 19:30 ●スタッフ滞在時間は、レッスン前後約20分となります。 ●祝日は、営業時間も変わり、祝日特別スケジュールになりま20:00 す。ホームページ等をご確認ください。 20:30 ●お昼間の一部のクラスは、「ハイハイ」までのお子様連れに てレッスンのご参加が可能です。なお、託児スタッフは常駐し 21:00 ておりません。お子様は保護者様管理の下、レッスンにご参加 21:30 ください。 22:00 22:30 ご体験のご予約はこちらをタップ→ tel:03-6454-1650 23:00 強度・難度のご案内 運動の強度及び難度は、★印の数が増えるほど高くなります。 ★なし 運動は行いません。 ヒーリングのクラス、またはセミナー、ワークショップを行います。 普段の服装でご参加いただけます。 ★ 運動が苦手な方、ヨガなどが初めての方でも安心してご参加いただけます。 簡単な動きを短い時間行った後、ヒーリングなどでリラックスを充分にしていただくクラスです。 ★★ 運動が苦手な方、初めての方も無理なく安心してご参加いただけます。 簡単な動きをゆっくりと行い、リラックスやストレス軽減を充分に行うクラスです。 ★★★ 運動が苦手な方、初めての方も無理なくご参加いただけます。 基本の動きを中心に行い、身体の正しい動かし方、筋肉の使い方の習得を目指すクラスです。 ★★★★ 慣れてきた方、運動を日常に取り入れている方向けのクラスです。 基本の動きから、強度の高い動きや難しい動きを行い、シェイプアップや筋肉づくりを目指します。 ★★★★★ 充分慣れてきた方向けのクラスです。 難度の高い動きや筋力・柔軟性を求める動きを多く取り入れダイナミックに身体を使い、身体能力の向上を目指します。 ※すべてのプログラムは医学的に治療をするものではありません。 ※毎月15日に翌月スケジュールを更新いたします。 ※祝祭日は特別スケジュールになります。「祝祭日スケジュール」をご覧ください。