おやこ体操 ランチ de 笑

毎月開催(事前申込不要)
平成 27 年 6 月発行
（発行責任者：栗林正彦）
ランチ de 笑（3/20 開催）
午前中のレクリエー
フ ァ ン ケ ル
ションはFANCLさん
によるメイクセミナー
を行い、お昼は春を感
じられるあえ物やお吸
た
け
の
こ
茶
屋
お菓子と飲み物セット(200 円)あります
横浜市上笹下地域ケアプラザ
≪毎月第 1 土曜日
〒235-0043
ぷ
ら
っ
と
遊
ぼ
う
未就学児と保護者の交流のあそび場
13：30～15：30≫
横浜市磯子区氷取沢町 60-17
6 月 6 日(土)：磯子高等学校 吹奏楽部による演奏
7 月 4 日(土)：『ハーモニー』さんによる合唱
≪毎月第２,4 金曜日
[TEL]045-769-0240 [FAX]045-769-0242
[URL]http://www.kamisasage.com/
10：00～11：30≫
6 月 12 日(金)，26 日(金)
7 月 24 日(金) ※7/10 はリトミックのためお休み
サンビー
い物などをいただきま
に
こ
に
こ
した。
Ⅱ
交通安全教室 in ぷらっと遊ぼう（3/13 開催）
磯子警察署交通安全協会
囲
碁
・
将
棋
音楽に合わせ道具を使いながら
リトミックを楽しみましょう
児童委員常駐の親子集いのあそび場
≪毎月第２火曜日
10：00～11：30≫
6 月 9 日(火)， 7 月 14 日(火)
老若男女仲間募集中！
≪毎月第 2,4 月曜日
13：00～17：00≫
6 月 8 日(月)，22 日(月)
7 月 13 日(月)，27 日(月)
「 3 B 」の由来ボール/ベル/ベルターを使って
楽しくストレッチしませんか
7 月 10 日（金）10：30～11：10
6 月 22 日（月）10：00～11：30
定 員：先着 20 組
対 象：歩ける 1 歳児～未就園児と保護者
講 師：ピアノ･リトミック指導 櫻井良美 先生
持ち物：汗ふきタオル/飲み物/動きやすい服装
定 員：先着 30 名
対 象：地域にお住まいの方
え んとつ ねみ
講 師：3B 体操協会公認指導者 遠渡常美 先生
持ち物：汗ふきタオル/飲み物/動きやすい服装/上履
や交通安全ボランティアさ
んにご協力いただき、横断
歩道の渡り方や、保護者向
お
庭
隊
けには自転車に子どもと一
緒に乗る時の注意点の他、
子どもの視野を体験しまし
た。
ケアプラザで楽しくガーデニング♪
≪毎月第 1 火曜日
14：00～16：00≫
おやこ体操
6 月 2 日(火)，7 月 7 日(火)
サン・Ｂ（サンビー）
音楽に合わせて親子でスキンシップ！
ご自宅で介護されている方の
つ介
護 リフレッシュの場となる集い
ど者
い の ≪毎月 1 回 13：30～15：00≫
6 月 18 日(木)，7 月 16 日(木)
≪毎月第 1 金曜日
3B 体操が 7 月から月 1 回開催になります！
10：00～11：30≫
≪毎月第 4 月曜日
6 月 5 日（金），7 月 3 日（金）
定
員：先着 20 組
対
象：歩ける 1 歳児～未就園児と保護者
講
師：3B 体操協会公認指導者 遠渡常美 先生
えんと つねみ
7 月 27 日(月)
定
員：先着 20 名
対
象：地域の成人した方
講
師：3B 体操協会公認指導者 遠渡常美 先生
参加費：200 円/回
持ち物：汗ふきタオル/飲み物/動きやすい服装
持ち物：汗ふきタオル/飲み物/動きやすい服装/上履
血圧とはその名の通り、心臓から身体の隅々まで血液が送り出される
お昼を挟んで楽しくレクリエーション♪
際に血管にかかる圧力のことです。したがって、血圧が下がり過ぎ（低
≪奇数月第 3 金曜日
血圧症）ても、また過度に上がり過ぎ（高血圧症）ても良くないことは
10：30～13：30≫
7 月 17 日(金)：整体ストレッチ
りかん
周知の事実で、特に高血圧症は、血圧の程度と罹患歴が長くなるほど、動脈硬化の進行、心臓
定
員：先着 20 名
の仕事量の増加（ポンプの役割）による心臓肥大や心筋梗塞等の心血管障害、更には脳出血や
対
象：60 歳以上の地域の方
脳梗塞等の脳血管障害発症の大きな危険因子であることは明らかです。
参加費：400 円/回(昼食代)
皆さんに知ってほしいことは、脳卒中は発症の病態によっては寝たきり状態になること、更
にご本人もさることながら、介護や医療経済的にも莫大な負担がかかること、超高齢化社会を
〈交通機関〉お越しの際は公共の交通機関をご利用下さい
迎える時代だからこそ、各人が果たす健康管理の役割は非常に大きいと思います。
・ＪＲ洋光台駅より：横浜市営バス(上中里団地経由）
・京急上大岡駅より：江ノ電バス(上中里団地経由)
上記各路線、「上笹下地域ケアプラザ前」下車徒歩 3 分
※上記以外の磯子/富岡/金沢文庫/上大岡各駅からバスでお越しの際は「下ヶ谷」にて
下車徒歩 7 分です。
ややもすると無責任な言葉です。
中里医院 院長
李 文相
※李先生は上笹下地域ケアプラザの「ケアプラザ協力医」として相談や助言をしていただいています
えんと つねみ
参加費：200 円/回
ランチ de 笑（ランチでしょう）
よく耳にするのが『ここまで生きてきたし、あとは付録だから何もしなくていいや』と……
10：00～11：30≫
〈開館時間〉9：00～21：00 ※日･祝日のみ 17：00 閉館
〈休 館 日〉6/15(月)，7/20(月) ※毎月第 3 月曜・年末年始
田中町内会
花見の会
[3/28(土)：左右手公園]
精神障がい講演
[3/17(火)：磯子高等学校]
田中町内会の 60 歳以上を対
磯子高校のグローバ
象に、お花見が開催されました。
ルコミュニケーション
満開には少し早かったもの
コース 2 年生を対象
の、良いお日和となり、とても
に、精神障がいについ
素敵な一時を皆さん一緒に楽し
て磯子区生活支援セン
まれました。
ター職員から、また当
事者の方からは統合失
調症について体験談を
語っていただきまし
た。
普段の教室とは違う
4 月より上笹下地域ケアプラザの地域包括支援センター社会福祉士の中平の
ログハウスでの講演
の じ り てつ や
後任として着任致しました、野尻哲哉と申します。
これまで高齢者の通所介護施設で介護職員をしておりました。ご利用者皆様
と接している中で「デイサービスだけの関わりではなく、その方の生活から関
で、生徒さんのみなら
ず先生方も熱心に耳を
きらく会
[5/5(火)：上中里団地集会所]
わり支援をしていきたい」と思うようになりました。
上笹下地区にお住まいの皆様から頼られる存在になりたいと思いますので、
宜しくお願い致します。福祉保健・介護等に関するご相談・ご支援を行ってお
多くてビックリ」
「誤解
の方がご参加
していたが、よく理解
され、介護保
できた」など様々な感
想をいただけました。
ついて、ケア
プラザより説明させていただきました。
皆さん熱心に聞かれ、
「要介護 3 以下の
5 月より上笹下地域ケアプラザの地域包括支援センター保健師の大平の後任と
かわしまみどり
して着任致しました、川島 翠 と申します。
これから上笹下地域の皆様と介護予防に取り組んだり、健康や生活をサポート
していきたいと思っています。
地域の皆様の力をお借りすることも多いと思いますが、どうぞ宜しくお願い致
します。
人は特養に入れないの？」など、積極的
に質問されていました。
脳卒中よりも(発症が)
40 名以上
険制度改正に
りますので、お気軽にご利用下さい。
傾け、
「日本ではガンや