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トップ > 特集・連載 > ハートナビ
【ハートナビ】
ハートナビは、人生のベテランが若い世代の相
談に答えるコーナーです。
投稿は300字程度で、住所（県まで）、職業（学
年）、年齢（20代まで）、性別を明記し、メールは
[email protected]、郵便は〒460-8511（住所
不要）社会部ハートナビ係、ファクスは052（201）
4331同係へ。採用者のうち、投稿内容とは別に
氏名や自宅住所を明記した人には図書カードを
進呈します。
（ハートナビは、中日新聞土曜夕刊の「若者の
ページ」に掲載されています）
お知らせ
香山リカに相談
医療サイトをリニューアル
第25回中日産業技術賞の募集
休日を充実させたい
現在アパートで一人暮らし中。平日は仕事で帰りが遅く、休日に買い物やたまった家事をまと
２０１１年の中部の花火大会
ニュース・企画特集
めてやろうとしても、結局家でだらだらと過ごしてしまいがちです。その日の夜になって「やりた
かったことの半分もできなかった。無駄な１日を過ごした」と後悔するのですが、充実した休日を
電力・節電
自動車産業ニュース
夜回り先生
ハートナビ
過ごすにはどんなことを心がければよいでしょうか。＝岐阜県、２８歳、公務員、男性
経済部コラム
流儀あり
北朝鮮問題
なごやデパート情報
「発言」への投稿
「ハイ編集局です」
「だらだら過ごす」も大事
お忙しい毎日ですね。ここで「充実した休日」について考えてみましょう。
私のような精神科医から言わせてもらうと、あなたのような「家でだらだらと過ごす」ことこそ、
もっとも理想的な休日の過ごし方なのです。いまどきの人たちは、休日にまでレジャー、映画に
買い物、研修と予定を詰め込みすぎます。いくら楽しいことでも、予定通りに何かをこなすという
のは、それだけでストレスになります。
それに比べて、「だらだら過ごす休み」というのはからだにとっても心にとっても本当にありが
たい。日ごろの緊張をゆるめ、おいしいお茶やお菓子、好きなＤＶＤなどで、からだにも心にも栄
養補給。これこそ望ましい過ごし方なのです。
写真特集
大迫力の巨大恐竜
特別展「黄河大恐竜展」開催中
イベント情報
昭和懐かし恐怖館 おかん
8月10日(水)～9月4日(日)
オアシス21 銀河の広場
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ただ、あなたのように「しまった。もっとやりたいことがあったのに」と後悔し、自分を責めると、
NAGOYAウオーク2011参加募集！
せっかくののんびり休みの効果も半減。ぜひ、「よし、今日もだらだらできたぞ！ いい休みだっ
た！」と自信を持って休んでください。
今年は名古屋と岡崎の２コース
みんなで歩いて街の魅力を再発見！
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