スライド 1

1.妊娠するための性交渉の持ち方
～(1)禁欲期間はどのくらいがいいのか？
【禁欲期間は短い方がいい】
「溜めれば溜めるほど精子は濃くなる。」
「濃ければ濃いほど妊娠しやすい。」
こんなイメージありませんか？
でもこれ、大間違いです。
現在、科学的には
「禁欲期間は短ければ短いほど妊娠率が高い」
ということが常識となっています。
【禁欲期間と妊娠率】
次項に医学論文に示された「禁欲期間と妊娠率の関係」のデーターを示しました。
何れも「Fertility and Sterility」という、アメリカ生殖医学会の学会誌に掲載さ
れた論文です。
上のMarshbum先生の論文では、禁欲期間が2日未満の場合の人工授精の妊娠率
は11.27%だったのに対し、3-5日では6.07%、5日以上では7.25%と低下し
てしまっています。
下のJurema先生の論文では、禁欲期間が1日のカップルの妊娠率は19%（!!）、
2日で13%、3日で14%、4日で9%、5日で10%、6日で12%、7日で11%、
8～10日で10%、そして、禁欲期間が10～30日では3%でした。そして、何と
14日以上禁欲していたカップルでの妊娠は0%だったとのことです。
【禁欲期間が長いとなぜ妊娠率が低下するのか？】
精子の頭の中には赤ちゃんを作るためのDNAが入っているわけですが、この
DNAがちぎれてしまう現象を「DNA断片化（DNA fragmentation）」と呼ん
でいます。
後ほど解説しますが、DNAが断片化してしまっている精子の割合が高いと、不妊
の原因になったり、流産の原因になったりすることが知られています。
この「DNA断片化」に対し、2009年のESHRE（ヨーロッパ生殖医学会）で面
白い発表がなされています。
発表者David Greening先生は、射出精子のDNA断片化率の高い男性118人に、
7日間毎日射精をしてもらって、その前後で DNA断片化率の変化を観察したそう
です。
すると、実施前のDNA断片化率の平均は34%だったのに、実施後のDNA断片化
率は26%まで改善したそうです。
ちなみに、この発表の演題名は
Daily sex helps to reduce sperm DNA damage and improve fertility
でした。
A short period of ejaculatory abstinence before intrauterine insemination is
associated with higher pregnancy rates.
Marshbum PB et al. Fertil Steril 93(1): 286-288; 2010
禁欲期間
人工授精の妊娠率
2日未満
3-5日
5日以上
11.27%
6.07%
7.25%
●禁欲期間が短い場合、得られる運動精子は少ない。それでも、妊娠率は良い
●禁欲期間が0日（つまり24時間未満）でも、十分量の運動精子が得られ、しかも、
最も妊娠率が高い
Effect of ejaculatory abstinence period on the pregnancy rate after
intrauterine insemination.
Jurema MW et al. Fertil Steril 84(3): 678-681; 2005
禁欲期間
人工授精の妊娠率
1日
2日
3日
4日
5日
6日
7日
8-10日
10-30日
19%
13%
14%
9%
10%
12%
11%
10％
3%
＊14日以上禁欲していたカップルでの妊娠は0%
禁欲期間：0-3日
禁欲期間：4-10日
禁欲期間：10以上
→14%
→10%
→3%