こんだて10月号

10月 きゅうしょくこんだてひょう
平成25年度
ひにち
給食回数
こんだて
ようび
ごまあえ
まめぶふうじる
火 みかん
2 ごはん
ジャージャンどうふ
きゅうりのちゅうかあえ
水 あんにんどうふ
3 あんかけやきそば
だいがくいも
木
4 むぎいりごはん
いわしのにつけ
ナムル
金 なめこじる
7 ぶどうパン
ポテトドック
もやしスープ
月 フルーツジュレ
8 ごはん
おからふりかけ
いりどり
火 すましじる
9 ボンゴレロッソ
ブロッコリーのサラダ
ブルーベリーマフィン
水
10
木
11
金
15
火
16
水
17
木
18
あかのたべもの
けつえき・きんにく・ほねになる
1 さけごはん
ぎゅうにゅう さけ
とうふ
ちくわ
火
23
水
24
木
25
金
28
月
29
火
30
エネルギー
ｋｃａｌ
みどりのたべもの
からだのちょうしをととのえる
ぎゅうにゅう ぶたにく
いか
うずらたまご
ぎゅうにゅう ちゅうかめん さとう
えび
でんぷん
さつまいも
あぶら
ごま
たまねぎ
はくさい
チンゲンサイ たけのこ
にんにく
にんじん
しょうが
ぎゅうにゅう いわし
ハム
みそ
ぎゅうにゅう こめ
とうふ
おおむぎ
ごま
もやし
きゅうり
しょうが
こまつな
なめこ
いわしの日
ぎゅうにゅう ぶたにく
けんちんじる
みかん
ぎゅうにゅう
ごはん
マーボーどうふ
キャベツとじゃこのソテー
ぶどうゼリー
ぎゅうにゅう
コッペパン
いちごジャム
さといものみそクリームシチュー
ほうれんそうのソテー
ぎゅうにゅう
あきのかおりごはん
さけのもみじやき
みそしる
十三夜
きなこだんご
ぎゅうにゅう
フレンチトースト
ツナポテト
やさいスープ
ぎゅうにゅう
のり
さばのたつたあげ
さわにわん
みかん
ぎゅうにゅう
コッペパン
だいずととりにくのトマトに
ベイクドポテト
プルーンのコンポート
ぎゅうにゅう
じゃがいもごはん
にくみそいりたまごやき
キャベツのにびたし
すましじる
ぎゅうにゅう
バーガーパン
メンチカツ
もりのスープ
フルーツあえ
ぎゅうにゅう
ごはん
いかのチリソースあえ
ワンタンスープ
キウイフルーツ
ぎゅうにゅう
きのこうどん
やきまんじゅう
＊のむﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご)
こんにゃくのいために ＊みかんｼﾞｭｰｽ
ミックスナッツ
＊しろぶどうとｷｬﾍﾞﾂの
ｼﾞｭｰｽ
さつまいものピラフ
ホキのアーモンドあげ
はくさいとぶたにくのスープ のみもの
（セレクト）
チーズ
ぎゅうにゅう
エッグトースト
マカロニスープ
かんてんフルーツあえ
まめまめドライカレー
じゃがいものスープ
木 かぼちゃのチーズケーキ
きいろのたべもの
エネルギーになる
ぎゅうにゅう なまあげ
ぶたにく
なまクリーム
ぎゅうにゅう パン
こむぎこ
あぶら
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう とりにく
おから
かつおぶし
うずらたまご とうふ
ちりめんじゃこ ひじき
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう あさり
ぶたにく
レンズまめ
ベーコン
ハム
とうにゅう
チーズ
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう えび
バターライス
ベーコン
ハム
えびのオーロラソース
れんこんのガーリックふうみ 目の愛護デー だっしふんにゅう
なまクリーム
キウイフルーツ
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう さんま
むぎいりごはん
とうふ
さんまのしおやき
だいこんおろし とりにく
水
31 ごはん
相模原市立桜台小学校
ぎゅうにゅう こめ
あぶらあげ おおむぎ
でんぷん
ごま
ぎゅうにゅう こめ
アガー
あぶら
みそ
金
21 ごはん
月
22
22回
おもなざいりょうとはたらき
とうふ
ぎゅうにゅう
だいず
ぶたにく
ちりめんじゃこ
みそ
とりにく
ぎゅうにゅう
ベーコン
チーズ
だっしふんにゅう
みそ
さけ
ぎゅうにゅう
あぶらあげ
とうふ
わかめ
みそ
きなこ
とうにゅう
ぎゅうにゅう
たまご
ツナ
ぶたにく
ベーコン
にんじん
しめじ
みかん
こまつな
えのきたけ
さとう
にんじん
ねぎ
きゅうり
チンゲンサイ キャベツ
たけのこ
しょうが
みかん
パイン
さとう
あぶら
にら
もも
みかん
こめ
さといも
あぶら
さとう
ごま
れんこん
えのきたけ
ごぼう
にんじん
たけのこ
こまつな
スパゲティ
さとう
こむぎこ
あぶら
25
2.6
625 21.0
さかな
まめ
26
1.8
666 ###
やさい
23.2 2.5
608 ###
かいそう
27.9 3.1
626 ###
たまご
やさい
18.8 2.8
605 ###
やさい
くだもの
こめ
じゃがいも
バター
おおむぎ
こむぎこ
あぶら
たまねぎ
にんにく
パセリ
カリフラワー ブロッコリー
とうもろこし ブルーベリー
トマト
こまつな
たまねぎ
パセリ
マッシュルーム
れんこん
にんにく
キウイフルーツ
こめ
おおむぎ
さといも
あぶら
にんじん
ねぎ
こめ
でんぷん
さとう
あぶら
パン
こむぎこ
バター
さといも
あぶら
たけのこ
ねぎ
にら
キャベツ
にんにく
とうもろこし
ぶどうジュース
にんじん
しめじ
たまねぎ
こめ
おおむぎ
じょうしんこ
くり
パン
じゃがいも
マヨネーズ
さとう
じゃがいも
しらたまこ
にんじん
ごぼう
さとう
あぶら
きゅうり
レタス
こまつな
ごぼう
だいこん
みかん
にんじん
しょうが
ほうれんそう
いちごジャム
24.3 2.9
624 ###
いも
くだもの
25.4 2.8
677 ###
まめ
やさい
24.4 2.0
646 ###
かいそう
やさい
25.7 2.3
625 ###
いも
たまご
24.5 2.6
611 ###
さかな
くだもの
こまつな
しいたけ
23.2 3.0
644 ###
やさい
くだもの
にんじん
キャベツ
たまねぎ
27 3.2
631 ###
いも
くだもの
でんぷん
にんじん
ごぼう
ねぎ
えのきたけ
しょうが
みかん
とりにく
ベーコン
ぎゅうにゅう パン
だいず
さとう
あぶら
マカロニ
じゃがいも
マーガリン
トマト
にんにく
にんじん
パセリ
たまねぎ
プルーン
こめ
じゃがいも
あぶら
おおむぎ
さとう
ごま
キャベツ
ねぎ
ほうれんそう にんじん
もやし
えのきたけ
パン
こむぎこ
あぶら
パンこ
でんぷん
キャベツ
たまねぎ
しめじ
たけのこ
みかん
パイン
りんごジュース
にんじん
にら
しょうが
ねぎ
えのきたけ
キウイフルーツ
えのきたけ
しめじ
ねぎ
こまつな
いか
とりにく
ぎゅうにゅう こめ
さとう
あぶら
とりにく
あぶらあげ
さつまあげ
みそ
とりにく
ホキ
ぶたにく
ぎゅうにゅう うどん
こむぎこ
とうにゅう さとう
あぶら
ひよこまめ アーモンド
カシューナッツ
ヨーグルト こめ
バター
たまご
おおむぎ
アーモンド
チーズ
さつまいも
あぶら
こむぎこ
ぎゅうにゅう パン
マカロニ
ハム
じゃがいも
さとう
マヨネーズ
あぶら
＊材料等の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。
にく
やさい
やさい
にんじん
たけのこ
りんご
ぎゅうにゅう こめ
ぶたにく
あぶら
たまご
ぶたにく
かんてん
606 15.6
家庭で
補って
ほしい
食品
くだもの
もやし
ねぎ
パイン
さば
とうふ
のり
たまご
ぎゅうにゅう
ぶたにく とりにく みそ
かつおぶし
あぶらあげ
ゆば
だっしふんにゅう
ぶたにく
ぎゅうにゅう
たまご
にんじん
ねぎ
ごぼう
もやし
じゃがいも
でんぷん
さとう
ぎゅうにゅう こめ
ぎゅうにゅう だいず
レンズまめ
ぶたにく
あぶら
とうにゅう さとう
ハロウィン ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
たまご ﾍﾞｰｺﾝ
なまｸﾘｰﾑ
＊栄養価は、中学年の量のものです。
こむぎこ
さとう
くるみ
脂質
ｇ
たんぱく質 食塩相当量
ｇ
ｇ
でんぷん
ワンタンかわ
じゃがいも
こむぎこ
えのきたけ
はくさい
もも
にんにく
もやし
まいたけ
にんじん
26.1 3.1
721 ###
かいそう
やさい
24.3 2.0
668 ###
こめ
さかな
26.3 2.9
591 ###
かいそう
くだもの
27.6 2.8
644 ###
さかな
やさい
22.7 3.1
622 ###
いも
やさい
23.4 2.2
617 ###
やさい
くだもの
たまねぎ
にんじん
パセリ
はくさい
えのきたけ にんにく
みかんジュース
ぶどうとキャベツのジュース
たまねぎ
マッシュルーム
とうもろこし にんじん
パセリ
パイン
みかん
もも
バナナ
にんじん
ピーマン
トマト
ほうれんそう かぼちゃ
たまねぎ
にんにく
23.5 3.3
599 ###
かいそう
やさい
24.8 2.6
621 ###
こめ
やさい
22.6 2.9
707 ###
さかな
くだもの
23.6 2.6
＜今月の平均提供栄養量＞
エネルギー
kcal
たんぱく
質
ｇ
脂質
ｇ
食塩相当量
ｇ
636
24.6
20.4
2.7