生活 健康 - 所沢市ホームページ

02生活　05健康
ジャンル
登録
番号
登録内容
A-219 笑いと健康
アロマテラピー
B-105
ハーブセミナー
B-148
メディカルリンパドレナー
ジュ
講師氏名
あやし家　こいつ
森　千秋
生まれ年 性別 居住地域
昭和16年
昭和29年
男
女
高島　寿子
昭和45年
女
吾妻
所沢市歯科医師会
―
―
―
A-187 つぼ健康法
倉本　嘉昭
昭和9年
男
A-188 BACKウォーキング
倉本　哲宏
昭和9年
男
松下　和香奈
昭和42年
女
インターバル速歩の実技指
A-281
導
A-286
ストレスケアについての講
義
足もみ、足裏、リンパセルフ
B-194
ケア
A-289 太極拳
B-194 ヨガ・赤ちゃんの抱き方
A-291 ウォーキング
栄養学
斉藤　良一
―
男
鈴木　達也
昭和33年
男
小倉　泰子
青野　忠義
―
―
女
男
・彩の国いきがい大学
・笑い療法士
講師謝礼：10,000円～
10:00～20:00
東京、埼玉の高齢者大学、公民館等で
応相談
講演。
並木
―
各種健康法
費用
アロマテラピー講座、アロマグッズ作成指
社団法人日本アロマ環境協会インストラ 10:00～18:00
導、ハーブ講座、認知症・障害を持つ方と
実費：材料費、講師謝
クター、 ＦＪＣ福祉環境コーディネーター （夜間応相
介護の方々の為の講座、音読とアロマのコ
礼：1回5,000円
協会会員
談）
ラボレーション
女
B-184 フットケア・靴選びの方法
指導可能な
時間帯
富岡
昭和27年
C-038 口の健康
PR、所有資格や経験など
笑って聞ける≪健康講座≫
「笑いと健康」「元気で長生き」など
熊谷　美津江
B-162 ヨガ・フットセラピー
活動可能な内容
看護師、助産師、リンパケアリスト、メ
リンパドレナージュの普及啓蒙活動（乳幼
ディカルアロマアドバイザー、総合病院
児から大人まで）
勤務経験あり。
平日
講座・教室用プログラム
学習内容１
学習内容２
「笑いと健康」
笑いの効用
元気で長生きのコツとツボ
アロマテラピーを身近に
家庭教育学級
アロマをアクティブに
アロマリッチクリーム作成、セル
虫除けスプレーと自分の好きな
手浴、足浴、ストレッチ。元気に
フハンドケア。
香りスプレー作り。
なるアロマと音読。
顔と全身のセルフリンパドレ
実費：初回1,000円、2回
ナージュ
お互いで行うリンパドレナー
目500円/1人、講師謝 メディカルリンパドレナージュ クリームと化粧水を使って顔＆ ジュ。
礼：5,000円～
服の上から肩、首、腹のもみほ 4回コースで学べるリンパケア。
ぐし。
大槻ヨガ指導員養成校卒業
ヨガ・フットセラピー(リフレクソロジー含むコ
日本体調改善協会(ＮＣＡ)認定インスト 応相談
ンディショニング)・エアロビクス
ラクター
実費：交通費、講師謝
礼：応相談
口についての健康教室、講演会等
歯科医師免許
無料
松井
人間のつぼで病気を治す
木（土・日は
鍼灸学博士、鍼灸師、マッサージ師、整
実費：資料代200円、講
応相談）
人間のツボで病気を治す
体師
師謝礼：1回5,000円
14:00～16:00
人体のツボの探し方　ツボ押し
棒を使って、肩こり・腰痛の
人体ツボの見分け方
治し方
松井
バックウォーキング　後歩きは安全快適
基本姿勢と歩き方
日本レクリエーション協会インストラク
第1・3日曜日 実費：200円、講師謝
ター、所沢レク指協会、バックウォーキン
10:00～14:00 礼：月2回2,000円
グ主催
バックウォーキング
競歩大会に出る練習
フットケア（足のお手入れ、ケア方法、マッ
富士見市 サージ）・靴選びの方法・睡眠のための足 看護師・アロマテラピー1級
のケア
―
インターバル速歩はややきつめの歩きと
ゆっくり歩きを交互に行い筋力アップをは
かる
新所沢東 ストレスケアについての講義
―
足もみ、足裏、リンパセルフケア
新所沢
武末　勝
昭和19年
男
―
高齢者の歯ケア
要介護者へのケア講習
歩行・姿勢・後歩き　指導
成人の歯ケア
子どもの歯ケア
歯周病予防、口の中からの介護 歯の健康、食生活指導、スポー
予防
ツドリンクの飲み方
資格：インターバル速歩指導員
経験：定期講習会を開催
木・土・日
時間は応相
談
無料
インターバル速歩講習会
インターバル速歩を学んで健康
増進 インターバル速歩の講義
と実技を学び自己の健康増進
に役立てる。
バランスセラピー認定ストレスケア・ト
レーナー
随時
実費：交通費、資料代
脳の疲労解消をテーマにし
たストレスケア
ストレスの意味や、ストレスをた
めない為の生活習慣など。
月、水～金
整体師、自宅サロン、イベント活動、ツボ
9:00～12:00
を刺激、リンパを流し足のむくみだるさを
火、日
解消。
9:00～18:00
・骨盤調整ヨガ、ムーンサイクルヨガ、リフ
レクソロジー、耳つぼジュエリーの施術
・赤ちゃんのやわらか抱き方講座
女
ヨガを通し呼吸、ポーズを覚え
る。心地良い身体作り。
足は第二の心臓　足がとても大
足と睡眠 足のトラブルと良眠の
切な理由　毎日のお手入れ
ためのセルフケア
様々なトラブルと対策
新所沢
―
簡単ヨガ
曜日は応相 実費：資料代、交通費、
談
マッサージオイル代、講 フットケア
10:00～18:00 師謝礼：無料
NPO法人日本健康太極拳協会師範
「健康太極拳」
指導基準に基づき、初心者～一般、高
高齢者も自分流にいつでも、どこでも出来
度段階まで、受講者に対応した適切な
る。
指導。
Sayoko
応相談
幼稚園や小学校の家庭教育学級やママ
さんサークルの出張などしています（小
さなお子様連れOK)。
http://ameblo.jp/sprkle-hpns/
所沢みどりの回廊ウォーキング支援
早稲田大学修士（地域・地球環境科学
所沢市の市境や多摩湖の周りを歩きなが
専攻）
ら、自然環境について話す
平日
昼間
実費：オイル代200円、
足もみ、足裏、リンパセルフ 足もみ☆足裏、リンパセルフケ
交通費、講師謝礼：応
ケア
ア
相談
講師謝礼：2,500円
無料
全国組織の日本健康太極拳協会所属、
実費：無料
楊名時太極拳の指導者資格所持。
金曜日
講師謝礼：１回１人100
ブログ～新所沢中央公園太極拳、動画 15:00～16:30
円
～YouTube小沼正廣
楊名時太極拳・八段錦の指
A-299
導
小沼　正廣
昭和18年
男
所沢
楊名時太極拳・八段錦の指導（年齢不
問）。高齢に最適な健康運動。
B-035 家庭料理
中村　和子
昭和22年
女
富岡
手作り味噌、中華まんじゅう、バランスを考
栄養士
えた家庭の食事作り、成人学級など
こころとからだゆったり、心
身・足腰充実
「健康太極拳」
火～金
実費：場所代、交通費
9:00～16:00
講師謝礼：1回（60分）
（所沢市近隣
5,000円～要相談
の場合）
随時（要相
談）
月～金
9:00～14:00
学習内容３
家庭の中のいやし効果
ツボを刺激、リンパを流し足の
むくみだるさを解消。
持ち物：ハンドタオル
準備運動と立禅（20～30分）
二十四式太極拳と部分稽古…
呼吸法と八段錦…力を抜いて呼
腹式呼吸で静かに心を込めて、
吸と健康養生法（40分）
流れる如く体を運ぶ（50分）
骨盤調整ヨガ（60分）
持ち物：バスタオルかヨガマッ
ト、てぬぐいかフェイスタオル、
飲み物、動きやすい服。
赤ちゃんのやわらか抱き方講座
（３０～４０分）
6種類の抱っこやおんぶの方法
を学んで楽しく育児。
所沢みどりの回廊ウォーキ
ング
楊名時太極拳・八段錦
実費：材料費、講師謝
調理実習
礼：1回5,000～10,000円
準備運動
太極拳
①立禅（正しい姿勢）　②スワイ
①24式の通し稽古　②部分稽古
ショウ（腕振り）　③八段錦前半
約40分＋休憩10分
約20分
バランスの良い食事作り 講義と
男性料理教室　初歩から
調理実習
整理運動
①立禅　②スワイショウ　③八段
錦後半
約20分
02生活　05健康
ジャンル
登録
番号
登録内容
表情筋トレーニング
B-079
（フェイスストレッチング）
その他
B-152
ヘッドマッサージ・ハンド
マッサージ
C-059 健康食・趣味・姿勢
講師氏名
荒岡　真由美
生まれ年 性別 居住地域
―
女
活動可能な内容
PR、所有資格や経験など
指導可能な
時間帯
Color Presents代表、フェイスストレッチ
ングインストラクター、心理カウンセラー
の視点からコミュニケーション術もお伝え 応相談
しています。
http://www.color-presents.com
入間市
表情筋トレーニング（フェイスストレッチン
グ）
保育士（所沢市立保育園知的障害施設
で勤務経験あり）、ベビーマッサージＲＴ
幼児のスイミング、小学校の本の読み聞か Ａ指定スクール認定講師、初級ヘッド
何曜日でも
せ
マッサージ・リフレクソロジー・ハンドマッ
9:00～15:00
老人ホームのハンドマッサージ等
サージセラピスト検定３級
web→「ロイヤル 狭山ヶ丘 べビマ ＨＡＮ
Ａ」で検索
小川　里里恵
昭和51年
女
三ケ島
単身・独身・一人暮ら
し友の輪
―
―
―
年齢・男女・不問
健康食の友・健康・趣味・姿勢・話し相手
費用
講座・教室用プログラム
学習内容１
学習内容２
学習内容３
実費：あり、講師謝礼：
応相談
表情豊かにコミュニケーション
いつまでも若々しくフェイススト
健康UPのための顔体操・・・意
健康、美容、コミュニケーショ
UP・・・コミュニケーションに欠か
レッチング・・・しわ・たるみ解消
識して顔の筋肉を動かし健康作
ンupに表情筋トレーニング
せない笑顔作りのトレーニング。
を目指す。
りに生かしましょう。
就職活動にもおすすめ。
実費：交通費：500円、
講師謝礼：10,000円～
応相談
すぐおうちで楽しめるプチ
マッサージレッスン
ハンドマッサージ　プチレッスン
フットマッサージ　プチレッスン
オイルとクリームを使って2人1
2人1組で。
組で。
単身者同志の話し合い
単身・一人暮らし 趣味・健康・姿
勢
第2土（日曜
健康で長生きの研究　レクリエーションイ
実費：300円　、講師謝
は応相談）
ンストラクター　東洋医学スペシャリスト
礼：5,000円
14:00～16:00
ヘッドマッサージ　プチレッスン
2人1組で。