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生活 健康 - 所沢市ホームページ
02生活 05健康 ジャンル 登録 番号 登録内容 A-219 笑いと健康 アロマテラピー B-105 ハーブセミナー B-148 メディカルリンパドレナー ジュ 講師氏名 あやし家 こいつ 森 千秋 生まれ年 性別 居住地域 昭和16年 昭和29年 男 女 高島 寿子 昭和45年 女 吾妻 所沢市歯科医師会 ― ― ― A-187 つぼ健康法 倉本 嘉昭 昭和9年 男 A-188 BACKウォーキング 倉本 哲宏 昭和9年 男 松下 和香奈 昭和42年 女 インターバル速歩の実技指 A-281 導 A-286 ストレスケアについての講 義 足もみ、足裏、リンパセルフ B-194 ケア A-289 太極拳 B-194 ヨガ・赤ちゃんの抱き方 A-291 ウォーキング 栄養学 斉藤 良一 ― 男 鈴木 達也 昭和33年 男 小倉 泰子 青野 忠義 ― ― 女 男 ・彩の国いきがい大学 ・笑い療法士 講師謝礼：10,000円～ 10:00～20:00 東京、埼玉の高齢者大学、公民館等で 応相談 講演。 並木 ― 各種健康法 費用 アロマテラピー講座、アロマグッズ作成指 社団法人日本アロマ環境協会インストラ 10:00～18:00 導、ハーブ講座、認知症・障害を持つ方と 実費：材料費、講師謝 クター、 ＦＪＣ福祉環境コーディネーター （夜間応相 介護の方々の為の講座、音読とアロマのコ 礼：1回5,000円 協会会員 談） ラボレーション 女 B-184 フットケア・靴選びの方法 指導可能な 時間帯 富岡 昭和27年 C-038 口の健康 PR、所有資格や経験など 笑って聞ける≪健康講座≫ 「笑いと健康」「元気で長生き」など 熊谷 美津江 B-162 ヨガ・フットセラピー 活動可能な内容 看護師、助産師、リンパケアリスト、メ リンパドレナージュの普及啓蒙活動（乳幼 ディカルアロマアドバイザー、総合病院 児から大人まで） 勤務経験あり。 平日 講座・教室用プログラム 学習内容１ 学習内容２ 「笑いと健康」 笑いの効用 元気で長生きのコツとツボ アロマテラピーを身近に 家庭教育学級 アロマをアクティブに アロマリッチクリーム作成、セル 虫除けスプレーと自分の好きな 手浴、足浴、ストレッチ。元気に フハンドケア。 香りスプレー作り。 なるアロマと音読。 顔と全身のセルフリンパドレ 実費：初回1,000円、2回 ナージュ お互いで行うリンパドレナー 目500円/1人、講師謝 メディカルリンパドレナージュ クリームと化粧水を使って顔＆ ジュ。 礼：5,000円～ 服の上から肩、首、腹のもみほ 4回コースで学べるリンパケア。 ぐし。 大槻ヨガ指導員養成校卒業 ヨガ・フットセラピー(リフレクソロジー含むコ 日本体調改善協会(ＮＣＡ)認定インスト 応相談 ンディショニング)・エアロビクス ラクター 実費：交通費、講師謝 礼：応相談 口についての健康教室、講演会等 歯科医師免許 無料 松井 人間のつぼで病気を治す 木（土・日は 鍼灸学博士、鍼灸師、マッサージ師、整 実費：資料代200円、講 応相談） 人間のツボで病気を治す 体師 師謝礼：1回5,000円 14:00～16:00 人体のツボの探し方 ツボ押し 棒を使って、肩こり・腰痛の 人体ツボの見分け方 治し方 松井 バックウォーキング 後歩きは安全快適 基本姿勢と歩き方 日本レクリエーション協会インストラク 第1・3日曜日 実費：200円、講師謝 ター、所沢レク指協会、バックウォーキン 10:00～14:00 礼：月2回2,000円 グ主催 バックウォーキング 競歩大会に出る練習 フットケア（足のお手入れ、ケア方法、マッ 富士見市 サージ）・靴選びの方法・睡眠のための足 看護師・アロマテラピー1級 のケア ― インターバル速歩はややきつめの歩きと ゆっくり歩きを交互に行い筋力アップをは かる 新所沢東 ストレスケアについての講義 ― 足もみ、足裏、リンパセルフケア 新所沢 武末 勝 昭和19年 男 ― 高齢者の歯ケア 要介護者へのケア講習 歩行・姿勢・後歩き 指導 成人の歯ケア 子どもの歯ケア 歯周病予防、口の中からの介護 歯の健康、食生活指導、スポー 予防 ツドリンクの飲み方 資格：インターバル速歩指導員 経験：定期講習会を開催 木・土・日 時間は応相 談 無料 インターバル速歩講習会 インターバル速歩を学んで健康 増進 インターバル速歩の講義 と実技を学び自己の健康増進 に役立てる。 バランスセラピー認定ストレスケア・ト レーナー 随時 実費：交通費、資料代 脳の疲労解消をテーマにし たストレスケア ストレスの意味や、ストレスをた めない為の生活習慣など。 月、水～金 整体師、自宅サロン、イベント活動、ツボ 9:00～12:00 を刺激、リンパを流し足のむくみだるさを 火、日 解消。 9:00～18:00 ・骨盤調整ヨガ、ムーンサイクルヨガ、リフ レクソロジー、耳つぼジュエリーの施術 ・赤ちゃんのやわらか抱き方講座 女 ヨガを通し呼吸、ポーズを覚え る。心地良い身体作り。 足は第二の心臓 足がとても大 足と睡眠 足のトラブルと良眠の 切な理由 毎日のお手入れ ためのセルフケア 様々なトラブルと対策 新所沢 ― 簡単ヨガ 曜日は応相 実費：資料代、交通費、 談 マッサージオイル代、講 フットケア 10:00～18:00 師謝礼：無料 NPO法人日本健康太極拳協会師範 「健康太極拳」 指導基準に基づき、初心者～一般、高 高齢者も自分流にいつでも、どこでも出来 度段階まで、受講者に対応した適切な る。 指導。 Sayoko 応相談 幼稚園や小学校の家庭教育学級やママ さんサークルの出張などしています（小 さなお子様連れOK)。 http://ameblo.jp/sprkle-hpns/ 所沢みどりの回廊ウォーキング支援 早稲田大学修士（地域・地球環境科学 所沢市の市境や多摩湖の周りを歩きなが 専攻） ら、自然環境について話す 平日 昼間 実費：オイル代200円、 足もみ、足裏、リンパセルフ 足もみ☆足裏、リンパセルフケ 交通費、講師謝礼：応 ケア ア 相談 講師謝礼：2,500円 無料 全国組織の日本健康太極拳協会所属、 実費：無料 楊名時太極拳の指導者資格所持。 金曜日 講師謝礼：１回１人100 ブログ～新所沢中央公園太極拳、動画 15:00～16:30 円 ～YouTube小沼正廣 楊名時太極拳・八段錦の指 A-299 導 小沼 正廣 昭和18年 男 所沢 楊名時太極拳・八段錦の指導（年齢不 問）。高齢に最適な健康運動。 B-035 家庭料理 中村 和子 昭和22年 女 富岡 手作り味噌、中華まんじゅう、バランスを考 栄養士 えた家庭の食事作り、成人学級など こころとからだゆったり、心 身・足腰充実 「健康太極拳」 火～金 実費：場所代、交通費 9:00～16:00 講師謝礼：1回（60分） （所沢市近隣 5,000円～要相談 の場合） 随時（要相 談） 月～金 9:00～14:00 学習内容３ 家庭の中のいやし効果 ツボを刺激、リンパを流し足の むくみだるさを解消。 持ち物：ハンドタオル 準備運動と立禅（20～30分） 二十四式太極拳と部分稽古… 呼吸法と八段錦…力を抜いて呼 腹式呼吸で静かに心を込めて、 吸と健康養生法（40分） 流れる如く体を運ぶ（50分） 骨盤調整ヨガ（60分） 持ち物：バスタオルかヨガマッ ト、てぬぐいかフェイスタオル、 飲み物、動きやすい服。 赤ちゃんのやわらか抱き方講座 （３０～４０分） 6種類の抱っこやおんぶの方法 を学んで楽しく育児。 所沢みどりの回廊ウォーキ ング 楊名時太極拳・八段錦 実費：材料費、講師謝 調理実習 礼：1回5,000～10,000円 準備運動 太極拳 ①立禅（正しい姿勢） ②スワイ ①24式の通し稽古 ②部分稽古 ショウ（腕振り） ③八段錦前半 約40分＋休憩10分 約20分 バランスの良い食事作り 講義と 男性料理教室 初歩から 調理実習 整理運動 ①立禅 ②スワイショウ ③八段 錦後半 約20分 02生活 05健康 ジャンル 登録 番号 登録内容 表情筋トレーニング B-079 （フェイスストレッチング） その他 B-152 ヘッドマッサージ・ハンド マッサージ C-059 健康食・趣味・姿勢 講師氏名 荒岡 真由美 生まれ年 性別 居住地域 ― 女 活動可能な内容 PR、所有資格や経験など 指導可能な 時間帯 Color Presents代表、フェイスストレッチ ングインストラクター、心理カウンセラー の視点からコミュニケーション術もお伝え 応相談 しています。 http://www.color-presents.com 入間市 表情筋トレーニング（フェイスストレッチン グ） 保育士（所沢市立保育園知的障害施設 で勤務経験あり）、ベビーマッサージＲＴ 幼児のスイミング、小学校の本の読み聞か Ａ指定スクール認定講師、初級ヘッド 何曜日でも せ マッサージ・リフレクソロジー・ハンドマッ 9:00～15:00 老人ホームのハンドマッサージ等 サージセラピスト検定３級 web→「ロイヤル 狭山ヶ丘 べビマ ＨＡＮ Ａ」で検索 小川 里里恵 昭和51年 女 三ケ島 単身・独身・一人暮ら し友の輪 ― ― ― 年齢・男女・不問 健康食の友・健康・趣味・姿勢・話し相手 費用 講座・教室用プログラム 学習内容１ 学習内容２ 学習内容３ 実費：あり、講師謝礼： 応相談 表情豊かにコミュニケーション いつまでも若々しくフェイススト 健康UPのための顔体操・・・意 健康、美容、コミュニケーショ UP・・・コミュニケーションに欠か レッチング・・・しわ・たるみ解消 識して顔の筋肉を動かし健康作 ンupに表情筋トレーニング せない笑顔作りのトレーニング。 を目指す。 りに生かしましょう。 就職活動にもおすすめ。 実費：交通費：500円、 講師謝礼：10,000円～ 応相談 すぐおうちで楽しめるプチ マッサージレッスン ハンドマッサージ プチレッスン フットマッサージ プチレッスン オイルとクリームを使って2人1 2人1組で。 組で。 単身者同志の話し合い 単身・一人暮らし 趣味・健康・姿 勢 第2土（日曜 健康で長生きの研究 レクリエーションイ 実費：300円 、講師謝 は応相談） ンストラクター 東洋医学スペシャリスト 礼：5,000円 14:00～16:00 ヘッドマッサージ プチレッスン 2人1組で。