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風の森便り Vol.2 - ホリスティックアロマセラピーケアルーム 風の森
風の森便りVol.2 ホリスティック アロマセラピーケアルーム風の森 女性のための保健室 2012年5月 目次: 女性のための保健室 1 寄り添う心、支える手 1 タッチケアの効果 2 西区地域力助成金 2 和のカラーセラピー 3 オーガニックコスメ 3 のチカラ 妊娠・産後の アロマタッチケア 前回の風の森便り発行から早半年、やっと 2号目の発行です。楽しみにしてくださっ ていた皆さま、大変お待たせしました。も うなくなったと思っていた方、なくなりま せんよ。細々でも発行し続けたいと思いま す！ さて、先日高校3年になった息子が学校の 宿題で将来に向けての決意表明を書いてい ました。普段はあまりしゃべらない息子が こういうことを考えていたんだとあらため て知ることができるいい機会になりまし た。息子にならって私も自分自身に決意表 明をしたいと思います。 風の森は「女性のための保健室、かかりつ けのセラピスト」を今後も目指します！だ からこそこだわったサロンではなくケア ルームという名前を大切にしていきたいと 思います。ま た、特に妊産 婦・育児中のマ マのケア、更年 期女性のケアの プロフェッショ ナルとして信頼 していただける ようセラピスト として自分磨き に励みます。有 言実行、実行あ るのみと日々自 分にカツをいれ ます！！ ホリスティック アロマセラピー ケアルーム 風の森 〒431-1208 浜松市西区庄内町303-2 090-7310-4002 http://www.kaze-m.com [email protected] Life begins at forty. （ハーブ研究家のベニシアさんの言葉） 3 寄り添う心、支える手 風の森便りの始まり ハンドマッサージを受け てくださった方、講座を 受講してくださった方、 ケアルームに通ってくだ さっている方など出会う ことができた皆さまとの ご縁を大切にしたいとの 思いから風の森便りを発 行することにしました。 不定期発行になりますが お付き合いいただければ 幸いです。 未曾有の大震災から早一年が経ちました ね。今だ心のざわつきが消えない日々を 送っている方も多いのではないでしょう か？私もその一人です。震災直後から自 分にできることとして震災孤児・遺児支 援のためのママ達によるボランティア活 動に参加し、チャリティコンサートの開 催などを行ってきました。3月17日には2 回目のコンサートを無事開催することが でき、おかげさまで30万円を超える義援 金が集まり、あしなが育英会に寄附する ことができました。雨の中、足を運んで くださった皆様、本当にありがとうござ いました。実行委員会は今後もボラン ティア活動を続けていきますのでご賛同 いただけたら幸いです。 NPO法人関西アロマセラピストフォーラ ムでは今年の5月に「∼寄り添う心、支 える手∼震災支援と日本復興へのアロマ セラピー」と題して総会が開催されま す。アロマセラピーは精油を使い、香や 薬理成分で心身を健やかにする効果があ りますが、それ以上にタッチングの力が 被災者の心のケアに役立っています。老 若男女問わず触れられることでどんなに 心穏やかになることができるか、触れる ということを普段の生活の中でぜひ見直 していただければと思います。タッチケ アの効果については次ページに記載しま した。 風の森便りVol.2 タッチケアの効果 こころの不安や疲れに タッチケアはやさしく 働きかけてくれます 1.不安やストレスを和らげる 抱っこするとよいでしょう。 肌に触れるとオキシトシンというホルモ ンが分泌されます。オキシトシンは身体 を成長させると同時に脳内でも働いて不 安やストレスを和らげ、リラックした気 分にさせることが証明されています。そ の他の相乗効果として、血圧や心拍を下 げる、免疫力を強める、痛みを和らげる といった身体的な効果のほか、触れる人 との愛情を深める、信頼感を高める、親 密な関係を築くといった効果もありま す。 3.心理的効果 2.夜泣きの改善 自律神経には交感神経と副交感神経の2 種類があります。交感神経は戦う神経、 副交感神経は休む神経とも言われます。 ストレスや不安が嵩じると交感神経が優 位になり、血圧が上がり、心拍は下がり 呼吸が早くなり、汗がでます。夜泣きは 自律神経の交代がうまくできず、交感神 経の活動が高まってしまった状態で起こ るとも言われています。子供が激しく泣 いている時はぎゅっと圧をかけて抱きし めたり、全身に毛布をきつめに巻いて この世の中で健康に生きていくことがで きるためには身体感覚が不可欠です。喜 びや幸福感といった肯定的な気持を感じ たり、人の気持を理解するためにも身体 感覚が必要であることも、脳科学の研究 から証明されています。極度のストレス や恐怖により、心と体が離れてしまう減 少が起こります。タッチケアによって信 頼できる人から触れられることで、自分 の身体に気づきを促し、身体感覚をとり 戻すことができます。同じ時に同じ場所 にいる者同士が触れ合うことにより、 「今、ここ」で「共に生きる」ことを実 感すると、「自分はここにいていいん だ」、「一人じゃないんだ」ということ を言葉ではなく感覚として実感できるの です。 出典「こころにやさしいタッチケア」 NPO法人タッチケア支援センター ∼やさしくふれると世界はかわる∼ 西区地域力向上助成金に採択されました 子供の笑顔とママの温か い気持ちが高齢者の心と 体をほぐします。子育て しながらできるボラン ティアを楽しみません か？ パネルシアターなどの活動をされている 遊びの玉手箱さんと共催で西区地域力向 上助成金公募に申請した「子連れママボ ランティア養成講座」（託児付）が採択 されました！子育て中のママには可能性 がたくさんあります。その可能性を高齢 者へのボランティアという形で発揮した らママも高齢者もハッピーになると考え 企画しました。この講座は全6回の予定 で、高齢者の心理と健康・レクリエー ション技術・タッチケア技術を学び、高 齢者へのボランティア実習を行うという 内容です。1回目の講座では聖隷福祉事 業団人材開発課から講師を招いて高齢者 について専門的かつ分かりやすいお話を うかがいます。子育て中のお母さん、ぜ ひ参加してくださいね！これを読んで少 しでもピンと来た方はご一報ください。 日 程：6/14（木）、6/27（水）、 7/11（水）、9/5（水）、 9/26（水）、10/3（水） 会 場：浜松市雄踏文化センター 受講料：全6回で5,000円 時 間：10時∼12時 （初回のみ9時45分∼） 対 象：0才∼小学生のお母さん 西区在住者優先。西区以外もOK 申 込：遊びの玉手箱 松井さん TEL&FAX 522-1691 和のカラーセラピー 仕事で大事なプ レゼンテー ションがある 日、子供の参観会の日、就職の面接に行く 日・・・様々な場面で服を選ぶ時に、色を 意識することはありませんか？私は化粧品 メーカーの営業をしていた時、進入社員研 修の飛び込み販売時は紺のスーツ、代理店 対象の講座講師の時には流行色のスーツと 色で自分の見せ方を変えたり自分自身のモ チベーションアップに活用したりしていま した。普段無意識に選ぶ色はその時の自分 の心のあり様を表しています。今日の貴女 は何色を選んでいますか？ 彩と香のカウンセリングは和の伝統色のカ ラーボトルから気になる色を選んでいただ き、選ばれたボトルの色を分析しながら相 談者の心や身体の状態やこれからどうなり たいかなどカウンセリングさせていただき ます。カウンセリングはセラピストがこう したらよいとア ドバイスするものではな く、相談者が今の自分に気づき、よりよい 方向に自ら進むためのサポートをします。 各ボトルはミネラルオイルに精油が配合さ れていますので選んだボトルに入っている 精油を日々の暮らしに活用するのもおすす めです。 和み彩香は日本で生 まれたカラーボトル セラピー ★彩と香のカウンセリング50分4,200円 オーガニックコスメのチカラ 2月から導入したオーガニックフェイシャ ルトリートメント。オーガニックコスメを 使い始めてから肌が白くなった、モチ肌に なった、透明感が増したというお声をいた だき、オーガニックコスメの素晴らしさに ますますはまってます！！ 風の森で扱うオーガニックコスメは厳選し た2つのブランド。 プリマヴェーラ：ドイツ語圏最大のオーガ ニック精油メーカー、コスメはスパブラン ドとして展開中。2009年にはドイツ美容家 が選ぶNo1.コスメにローズザクロシリーズ が選ばれる。乾燥肌、ニキビ肌、エイジン グ肌向けに加え、敏感肌向けカモミールボ リッジが5月から新たに加わりました。 ジャスミンアロマティーク：オーガニック にとことんこだわるファンから熱い支持を 受けているブランド。中村あづさ社長はマ タニティアロマの日本での第一人者。サロ ンには芸能人ママも数多く通う。妊婦さ ん、更年期女性など心が敏感なときに深く 癒してくれるコスメです。 プリマベラとは春の 女神PRIMAVERA 信頼のシンボル 妊娠・産後のアロマタッチケア 妊娠は喜びと同時に様々な心と体の不調に 悩まされるもの。私は２人目妊娠中、仕事 と家事で疲れ、リラックスしたくていくつ かのサロンに電話しましたが、妊婦ＯＫの サロンはほとんどありませんでした。やっ と見つけた個人エステサロンに出産間際ま で通いました。きれいになりたいという理 由ではなく、とにかくリラックしたいとい うのが理由だったので全身のマタニティ マッサージがあればそちらをぜひ受けた かったです！産後は赤ちゃんを車に乗せて 出かけられるようになるまではエステ通い は我慢。2ヶ月を過ぎた頃からは一緒に連 れて、リラックスタイムを過ごしていまし たが、そのうちハイハイを始めたので残念 ながら行けなくなりました。 自らの経験から妊娠中や産後こそアロマ タッチケアが必要！とオープン当初から妊 産婦ケアに力を入れてきました。小さいお 子さん連れでもケアを受けていただけるよ うご希望により床にマットを敷いてのマッ サージや出張ケアを行っています。 妊娠・出産・産後のア ロマタッチケアで浜松 のママ達を癒します！ 風の森セラピスト MICHIYO ホリスティック アロマセラピーケアルーム風の森 浜松でアロマタッチケア 妊産婦マッサージ・更年期ケア専門 〒431-1208 浜松市西区庄内町303-2 ぐーちょきパン屋さん斜め前 庄内中学校正門前すぐ 電話 ０９０ (７３１０) ４００２ Fax ０５３ (４８７) ４１９４ Email [email protected] ホームページもご覧ください http://www.kaze-m.com 《プロフィール》 静岡大学教育学部卒業後、化粧品メーカーにてインストラク ター・事務を経験。第一子出産後、保健医療福祉の私立学 校に勤務。家族や親友の死に向き合う中で、臨床アロマセラ ピーを提唱している相原由花氏の著書「臨床アロマセラピスト になる」と出合い、相原氏が学院長を勤めるホリスティックケ アプロフェッショナルスクール名古屋校1期生となる。子連れ で名古屋に1年間通いながら基礎医学・精油学・アロママッ サージを学ぶ。日本で生まれた和のカラーセラピーと出会い、 静岡県初の和み彩香セラピストとなる。 2011年2月に女性の様々なライフステージ（妊娠、出産、育児、 更年期）に寄り添うケアを目的としたケアルーム風の森を自宅 にオープンする。タッチケア普及の必要性を感じ、ママとベ ビーのタッチケア、高齢者へのタッチケアにも力を入れて活動 している。社会的活動としてアロマボランティア活動、震災孤 児・遺児支援活動、がん患者支援イベント参加などを行う。 2011年浜松商工会議所主催ホームページコンテストにて奨励 賞受賞。 《所 属 学 会・協 会 等》 NPO法人日本ホリスティック医学協会会員 日 本 タ ッ チ ケ ア 研 究 会 会 員 NPO法人関西アロマセラピストフォーラム会員 NPO法人女性の健康とメノポーズ協会会員 ホリスティックケアプロフェッショナルスクール同門会会員 日本ハグ協会会員 イベント・講座のお知らせ ★アロマカフェ（毎月開催） ハンドマッサージ実技を学びます。 アロマセラピーを気軽に親しんでいただけ る企画。講座とは違い、それぞれが自分の 作りたいアロマクラフトを作ります。毎月 の日程は風の森通信（メール）とブログで お知らせします。 ★フットケア塾 自分や家族、友人のケアに。冷え、むくみ 解消、運動後のケアに役立ちます。 新規講座（2名以上で随時開講） ※ハンドケア塾、フットケア塾共通事項： アロマセラピーの内容は含まれません。各 1回2時間5,250円。希望される方はアロマ セラピー入門編1時間2,100円をオプション で受講していただけます。受講後、実技補 講を希望される場合は1回50分2,100円。 ★はじめてのアロマセラピー基礎講座 平成24年度の公民館等座（予定） 自分や家族のためにアロマを活用したいア ロマ初心者向け。全6回12時間（18.900 円、テキスト代・材料費込み）の講座でア ロマセラピーの基礎から日常の辛い症状 （肩凝り、冷え、女性特有の症状など）に 対するケアまで実践的に学びます。 出張講座は受講者の年齢層が幅広いので色 んな方との出会いがとても楽しみなお仕事 の一つです。風の森ではＰＴＡ、サーク ル、ママ友など様々な団体・グループへの 出張講座も承っています。 ★ハンドケア塾 可美（1月）三方原（2月） ★高齢者の心と体をほぐすアロマタッチケ ア講座 随時開講。1回2時間30分5,250円。 家族や友人のケアにサービスメニューに。 蒲（6月）都田（10月連続4回、3月） 風の森セラピストMICHIYO 母の日ギフト受付中 予約受付：4/13∼5/11 施術：5/1∼5/31 ①オーダーメイドオーガ ニックフェイシャル 60分 5,000円 ②ゆったりリラックスア ロマボディ60分5,000円 母の日ギフトは自分のた めでもいいですか？との お問合せをいただきまし た。頑張っている自分へ のご褒美も大歓迎で す！！