Healthy Life 第4号

Healthy
Life
第４号
平成２８年１２月２０日
大垣西高校 保健室
【１２月の保健目標】
風邪、インフルエンザの予防に努めよう
☆インフルエンザの予防接種をおすすめします！
予防接種には、感染後に発病する可能性を低くさせる効果と、重症化を予防する効果があります。予防接種を受けてか
らインフルエンザに対する抵抗力がつくまでに最低２週間かかるといわれています。特に受験を控えている３年生で
まだ接種していない人は、来年１月～３月の受験期ピークに備えて、今、接種することをお勧めします。
☆風邪予防の基本は、手洗い・うがいです。
手洗い・・・目に見える汚れがなくても、手にはウイルスが付着しています。人は、一日の内に
何回もほおづえをついたり、前髪をなおしたり、目をこすったりと、自分の手を顔
の周りにもっていく習慣があるため、自分の手からウイルスを口や鼻に運び、感染
させてしまいます。
「手洗いは命を救う！」と明言するドクターもいらっしゃいます。
石けんを使って流水で２０秒以上。その後、アルコール消毒剤をつけることをお勧めします。
西高のトイレにセッティングの石けん液とアルコール消毒剤は、手に優しい成分を含んでいます。
一日何度も使って理想の手洗いを実行してください。
うがい・・・上を向いてガラガラうがいを１５秒以上しましょう。うがい液がなくても水道水のうがいで十分効果があり
ます。
☆もしインフルエンザにかかってしまったら・・・
予防を心がけていても、いくつかの原因が重なるとインフルエンザに
感染してしまいます。そんな時は、無理をせず医師の指示に従い安静に
過ごしてください。インフルエンザによる出席停止の期間は、
「発症した翌日から５日を経過し、かつ、解熱した翌日から２日を経過するまで」 です。
例えば、水曜日に発症したら、木・金・土・日・月は休養し、火曜から登校できますが、土曜以前に解熱していること
が条件です。登校時期についての問い合わせは保健室に連絡ください。
☆出席停止の手続き
出席停止の手続きには医師の証明用紙が必要です。用紙は保健室（学校）又は病院にあるものを使ってください。学校
ホームページの「お知らせ・配布文書」→「各種手続き・証明書」→「学校感染症の診断書及び証明書」からダウンロー
ドすることもできます。また、医師の指示のもと登校し、登校後に用紙を保健室で受け取って医師に記入してもらう方法
でも良いです。
☆１年生 性・人権講話がありました。
１２月１日に１年生を対象に『性について考えよう』というテーマで、性・人権講話をおこないました。
「セクシュアルマイノリティ」という言葉を聞いたことがありますか？セクシュアル＝性、マイノリティ＝
少数派であり、性的な少数派の人のことを指す言葉になります。少数派ってなんでしょう？例えば、恋愛対象
が「異性」の人が多数派で、
「同性」や「両性（異性と同性）
」の人が少数派になります。また、生まれた時に
与えられた体の性別に違和感を持たない人が多数派で、違和感を持つ人が少数派になります。
「セクシュアルマイノリティ」には、レズビアン（女性に惹かれる女性）
・ゲイ（男性に惹かれる男性）
・バイ
セクシュアル（両性に惹かれる）・トランスジェンダー（体の性別と異なる性自認を持つ）があり、英語表記の頭
文字をとってＬＧＢＴと呼ばれています。2015 年の調査で、日本におけるＬＧＢＴの人の割合は、7.6％と発
表されました。ＬＧＢＴは大変身近な話題です。
「聞いたことが無い」では社会の動きに遅れてしまいます。
ＬＧＢＴを取り巻く社会は、今、変化しています。あなたも自分自身の性や、自分の性への価値観を振り返っ
てみてください。
生徒の感想
Ｌ：レズビアン Ｇ：ゲイ
Ｂ：バイセクシュアル Ｔ：トランスジェンダー
・性には「男・女」だけでなく、
いろいろあることが分かった。
・セクシュアルマイノリティの人
がいて当たり前と思える社会にな
るといいと思った。
・いろんな人の好きになる相手や
生き方を否定せずに受け入れてい
ききたいと思った。
☆朝ごはん食べていますか？
西高生の朝食摂取状況【Ｈ28・春調査】
100.0
西高生は、全体の 86.6％の人が
80.0
朝食を毎日食べていますが、13.4％
の人は、時々食べなかったり、毎日
60.0
食べなかったりしています。学年・
40.0
男女別でみると、２年男子が最も欠
食することが多いです。朝ごはんを
20.0
食べることで、学力・体力の向上が
0.0
1年男子 1年女子 2年男子 2年女子 3年男子 3年女子
毎日食べる
欠かす
食べない
《朝ごはん推進スローガン》
朝ごはん 君のやる気の第一歩
全体
図られるとのデータもあります。忙
しい朝でも、しっかり朝ごはんを食
べる習慣をつけましょう！