ウェルネスジム山王

生活リハビリテーション講座
「知っておきたい！膝痛のリハビリ」
長く歩くと膝が腫れぼったい。しくしく痛むなど膝が気になる方、
リハビリの専門職、理学療法士がその原因、解決方法を説明します。
内容
①膝の痛みはなぜ起きる？（原因、治療方法）
②膝にはどんなリハビリをする？その効果。事例から紹介します。
③膝のリハビリ体験！膝の自己チェックと運動を行います。
講師
山王リハビリ・クリニック 理学療法士
笠原 可奈子
平成26年
12月17日（水）13:00∼13:40
ウェルネスジム山王
会場までの地図
【開催日時】平成26年 12月17日（水）13:00∼13:40
【開催場所】ウェルネスジム山王
大田区東雪谷1-13-1 ウェルサイト東雪谷2階
【主 催】NPO法人 地域リハビリ生活協会
「CIRLA（サーラ）」
中原街道
石川台
【定員人数】予約制 30名（先着順）
【アクセス】・東急池上線洗足池、石川台駅より徒歩10分
・東急バス東中バス停より徒歩1分
当日予約
可能！
雪ヶ谷
八幡神社
希望ヶ丘
自治会館
03-5754-2672
蕎麦屋
区民
センター
東雪谷3
【お問い合わせ、ご予約について】
「ウェルネスジム山王」に直接お越しいただくか、
お電話：
（山王リハビリ・クリニック）
にてお受けいたします。
洗足池
水路
【参 加 費】無料
東急池上線
ウェルネスジム山王
山王リハビリ
・クリニック
荏原病院
講師からのご挨拶
理学療法士９年目、日々患者さまと二人三脚でリハビリを
行っていく仕事をさせて頂いています。また、運動をすることで
自分をケアをしていく大切さを感じ、アメリカを中心に普及し
ている、フィットネス方法「ピラティス」インストラクターの資
格を取得しました。
山王リハビリ・クリニック
理学療法士
笠原 可奈子
様々な病気は、時にその症状を通じて多くのメッセージを私
達自身に送ってくれていると思います。
歩き方や、座り方など、毎日の自分の生活の仕方や癖を知るこ
とで、自分のからだのどこに負担がかかりやすいか、どうすれば
楽になるかがわかるようになります。
皆様が、動きを通じてそのようなメッセージに気がつくこと
ができる感覚を敏感にすること、そしてそこから身体をより良
い状態に導くためのお手伝いをさせて頂きたいと思っていま
す。
今回は 膝の痛み についてお話をさせて頂きます。膝の痛み
を抱える方はとても多いです。痛みなく歩けること、生活を送れ
ることはとても大切なことだと思います。
自分に合った運動を知ることで改善がみられたり、自分で防
ぐことができる痛みもあります。ぜひ、自分のからだを知るきっ
かけにしてください！
メディカルフィットネス ウェルネスジム山王
誰もが安心して楽しく運動が継続できる山王リハビリ・
クリニック附属のメディカルフィットネスジムです。
体力に自信が無い方や持病がある方でも安心してご利用
いただけます。疾病予防やアンチエイジングを目的とする
健康増進施設です。
ご利用料金は基本料金（ベーシックプラン）として月会費
10,800円（税込）となっております。また、個別の運動指導
や栄養カウンセリングなどのサービスもご用意しておりま
す。
（別料金）
当日の会場と同じフロアにある施設です。
是非ご見学ください。