平成28年度母親学級のご案内

平成２８年度母親学級のご案内
那珂市では、これから大切な家族を迎えるご夫婦のために、下記の内容で母親学級を実施しております。特
に、管理栄養士による「自分の体に見合った食事量」や歯科衛生士による「歯のブラッシング指導」は病院等の母
親学級では実施しているところが少ない内容です。是非、この機会に那珂市の母親学級をご利用ください。
教 室 Ⅰ
対象者
那珂市に住所がある妊婦（夫婦での参加も可）
内 容
・妊婦健康診査結果の見方
・適切な体重増加量の目安
・お腹の赤ちゃんの成長と妊娠中の過ごし方
・妊娠中に必要な一日の食事量の目安と栄養
・貧血、高血圧、高血糖を防ぐための食事の工
夫
＜昼食会＞
スタッフ
市保健師・市管理栄養士・ヘルスメイト
市保健師・歯科衛生士
時 間
９：３０～１２：００
（昼食会：12:00～13:00）
９：３０～１２：００
場 所
持ち物
申込み方法
お願い
日
教 室 Ⅱ
・産後の生活
・赤ちゃんと暮らし
・子育てのポイント
＜休憩＞
・妊娠中の歯の健康管理
・赤ちゃんのむし歯予防
・歯のブラッシング指導
総合保健福祉センター ひだまり
・母子健康手帳
・ママの健康記録（黄色の冊子）
・計算機
・筆記用具
・昼食材料代（５００円程度）
・母子健康手帳
・ママの健康記録（黄色の冊子）
・筆記用具
・コップ
・歯ブラシ（普段使用しているもの）
・手鏡
・ティッシュ
・汚れても良いタオル
実施日の７日前までに、健康推進課までお申込みください。
急用や体調等により欠席する際は、必ず健康推進課までご連絡ください。
※１回目は、昼食会の準備等もありますので、欠席の際は当日９時までに必ずご連
絡ください。
４月コース
４月１２日（火）
５月１８日（水）
６月コース
６月 ８日（水） ★保育付
７月 ５日（火） ★保育付
８月コース
８月３１日（水）
９月２８日（水）
１０月２６日（水） ★保育付
１１月１５日（火） ★保育付
１２月コース
１２月１３日（火）
１月２７日（金）
２月コース
２月 ９日（木） ★保育付
３月 ７日（火） ★保育付
程 １０月コース
保育について
保育時間は 9:30～13:00 です。保育希望のかたは健康推進課へ７日前までにお申込みく
ださい。なお、お子様の飲み物、食べ物等は各自ご用意ください。
※保育対象児は未就学児です。定員になり次第締め切らせていただきますのでご了承くだ
さい。
＜申し込み・問い合わせ先＞
那珂市総合保健福祉センター ひだまり内 健康推進課 母子保健グループ
電
話 ０２９―２７０－８０７１
受付時間 ８：３０～１７：１５（土日祝日除く）