PDFファイルが開きます - 加圧・岩盤ヨガ｜スタジオ 03

studio03姪浜 ★岩盤ホットヨガ☆スケジュール表　《3月》
月曜日
火曜日
◆イベントレッスン◆
水曜日
1
木曜日
2
金曜日
3
土曜日
4
8：30～9：30　★
日曜日
5
9：00～10：00　★
9：00～10：00　★★★
9：00～10：00　★★
リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
デトックス　ERIKA
アロマヨガ　ＹＵＫＯ ハタヨガ　AKI
８：30～９：30　★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★ 10：00～11：00　★★
●身体の不調改善ヨガ　AKIKO 3/16（木）　11：40～12：40
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ERIKA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　MAI
骨盤調整　ERIKA
定員6名　室温・湿度は低めで行います
11：40～12：40　★★
1１：30～12：30　★★
11：30～12：30　★★
参加費は1一般の方3,000円　会員様通常レッスンと同じです
デトックス　AYA
ピラティス　MAI
ハタヨガアロマ　MAYUMI
朝ヨガ　MEG
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★★★
3/15（水）　11：40～12：40
ハタヨガアロマ　I・ＭＩＨＯ
リラックスアロマ MAKO
優しい♡ピラティス　KANA
ヒップメイク　MAYUMI
デトックス　AKI
3/28（火）　19：20～20：20
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★★
18：00～19：00　★★
15：30～16：30　★
15：30～16：30　★★
定員14名
リラックス　YUKO
ハタヨガ　I・ＭＩＨＯ
ヴィンヤサ　ＲＩE
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　RIE
参加費は1一般の方3,000円　会員様通常レッスンと同じです
19：20～20：20　★★
19：20～20：20　★
19：20～20：20　★
ハタヨガ　YUKO
リラックス　I・ＭＩＨＯ
キャンドルアロマ　ＲＩE
20：40～21：40　★★　20：40～21：40　★
20：40～21：40　★
ヴィンヤサ　MIYO
夜ヨガ　MEG
キャンドルリラックス　K・MIHO
●顔ヨガ　YU-KI
6
7
8
9
10
11
9：00～10：00　★★★
9：00～10：00　★★
美腸ヨガ　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
デトックス　ERIKA
アロマヨガ　ＹＵＫＯ ハタヨガ　MAI
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★ 10：00～11：00　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ERIKA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　MAI
ハタヨガ　RIE
1１：30～12：30　★★
11：30～12：30　★★
ピラティス　MAI
ハタヨガアロマ　MAYUMI
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★★
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　KAZUE デトックス　MAKO
14：00～15：00　★★
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★★★
ハタヨガアロマ　I・ＭＩＨＯ
リラックスアロマ MAKO
優しい♡ピラティス　KANA
ヒップメイク　MAYUMI
ピラティス　KANA
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★★
18：00～19：00　★★
15：30～16：30　★
15：30～16：30　★★
18：30～19：30　★★
キャンドルアロマ YU-KI
リラックス　YUKO
ハタヨガ　I・ＭＩＨＯ
ヴィンヤサ　ＲＩE
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　RIE
骨盤調整
19：20～20：20　★★★
19：20～20：20　★★
19：20～20：20　★
19：20～20：20　★
20：00～21：00　★★★　デトックスアロマ　ＮＡOKO ハタヨガ　YUKO
パワーフロー　MAI
ハタヨガ
14：00～15：00　★
8：30～9：30　★
12
9:00～10：00　★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
KAZUE キャンドルリラックス　SAORI
NAMI
13
リラックス　I・ＭＩＨＯ
キャンドルアロマ　ＲＩE
20：40～21：40　★
20：40～21：40　★★　20：40～21：40　★
20：40～21：40　★
夜ヨガ　YU-KI
ヴィンヤサ　MIYO
夜ヨガ　MEG
キャンドルリラックス　K・MIHO
14
15
16
17
18
9：00～10：00　★★★
9：00～10：00　★★
美腸ヨガ　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
デトックス　ERIKA
アロマヨガ　ＹＵＫＯ ハタヨガ　MAI
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★ 10：00～11：00　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ERIKA
リラックス　ＹＵＫＯ
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　KAZUE 顔ヨガ　14：00～15：00　★★
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
パワーフロー　MAI
骨盤調整　ERIKA
11：40～12：40　1１：30～12：30　★★
11：30～12：30　★★
身体の不調改善ヨガ　AKIKO
ピラティス　MAI
ハタヨガアロマ　MAYUMI
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★★★
ハタヨガアロマ　I・ＭＩＨＯ
リラックスアロマ MAKO
優しい♡ピラティス　KANA
ヒップメイク　MAYUMI
ピラティス　KANA
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★★
18：00～19：00　★★
15：30～16：30　★
15：30～16：30　★★
18：30～19：30　★★
キャンドルアロマ YU-KI
リラックス　YUKO
ハタヨガ　I・ＭＩＨＯ
ヴィンヤサ　ＲＩE
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　RIE
骨盤調整
19：20～20：20　★★★
19：20～20：20　★★
19：20～20：20　★
19：20～20：20　★
20：00～21：00　★★★　デトックスアロマ　ＮＡOKO ハタヨガ　YUKO
パワーフロー　MAI
ハタヨガ
14：00～15：00　★
YU-KI
8：30～9：30　★
19
9:00～10：00　★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
KAZUE キャンドルリラックス　SAORI
NAMI
20
リラックス　I・ＭＩＨＯ
キャンドルアロマ　ＲＩE
20：40～21：40　★
20：40～21：40　★★　20：40～21：40　★
20：40～21：40　★
夜ヨガ　YU-KI
ヴィンヤサ　MIYO
夜ヨガ　ERIKA
キャンドルリラックス　K・MIHO
21
22
23
24
25
9：00～10：00　★★★
9：00～10：00　★★
美腸ヨガ　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
デトックス　ERIKA
アロマヨガ　ＹＵＫＯ ハタヨガ　MEG
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★
10：00～1１：00　★★★ 10：00～11：00　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ERIKA
リラックス　ＹＵＫＯ
パワーフロー　MAI
骨盤調整　ERIKA
1１：30～12：30　★★
11：30～12：30　★★
ピラティス　MAI
ハタヨガアロマ　MAYUMI
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★
8：30～9：30　★
26
9:00～10：00　★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
８：30～９：30　★
朝ヨガ　MEG
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　ERIKA
リンパデトックス　YU-KI
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★　14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★★★
ハタヨガアロマ　I・ＭＩＨＯ
リラックスアロマ MAKO
優しい♡ピラティス　KANA
ヒップメイク　MAYUMI
デトックス　RIE
ハタヨガ
14：00～15：00　★
KAZUE キャンドルリラックス　SAORI
15:30～16：30　★★
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★★
18：00～19：00　★★
15：30～16：30　★
15：30～16：30　★★
骨盤調整
キャンドルアロマ YU-KI
リラックス　YUKO
ハタヨガ　I・ＭＩＨＯ
ヴィンヤサ　ＲＩE
ハタヨガ　MAYUMI
ヴィンヤサ　RIE
19：20～20：20　★★★
19：20～20：20　★★
19：20～20：20　★
19：20～20：20　★
デトックスアロマ　ＮＡOKO ハタヨガ　YUKO
リラックス　I・ＭＩＨＯ
キャンドルアロマ　ＲＩE
20：40～21：40　★
20：40～21：40　★★　20：40～21：40　★
20：40～21：40　★
夜ヨガ　YU-KI
ヴィンヤサ　MIYO
夜ヨガ　MEG
キャンドルリラックス　K・MIHO
NAMI
27
28
29
30
31
9:00～10：00　★　9:00～10：00　★★　9：00～10：00　★
9：00～10：00　★★★
9：00～10：00　★★
美腸ヨガ　RIE
ハタヨガ　KYOKO リラックスアロマ　ＮＡＭＩ
デトックス　ERIKA
アロマヨガ　ＹＵＫＯ
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★★
10：20～11：20　★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ERIKA
リラックス　ＹＵＫＯ
ハタヨガ　ＳＡＯＲＩ フローヨガ　ERIKA
11：40～12：40　★
11：40～12：40　★★　11：40～12：40　★★
リラックスアロマ　ＳＡＯＲＩ アロマヨガ　AKI　デトックス　AKI
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★★
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★★　ハタヨガアロマ　I・ＭＩＨＯ
リラックスアロマ MAKO
優しい♡ピラティス　KANA
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★
18：00～19：00　★★
18：00～19：00　★★
18：30～19：30　★★
キャンドルアロマ YU-KI
リラックス　YUKO
ハタヨガ　I・ＭＩＨＯ
ヴィンヤサ　ＲＩE
骨盤調整
19：20～20：20　19：20～20：20　★★
19：20～20：20　★
19：20～20：20　★
ハタヨガ
14：00～15：00　★
KAZUE キャンドルリラックス　SAORI
NAMI
20：00～21：00　★★★　顔ヨガ　パワーフロー　MAI
リラックス　I・ＭＩＨＯ
キャンドルアロマ　ＲＩE
20：40～21：40　★
YU-KI ハタヨガ　YUKO
20：40～21：40　★★　20：40～21：40　★
20：40～21：40　★
夜ヨガ　MEG
ヴィンヤサ　MIYO
夜ヨガ　MEG
キャンドルリラックス　K・MIHO
◆レッスンは事前予約制です。
◆事情により担当者の代行や内容を一部
を変更することがあります。
◆スタジオへの携帯電話の持ち込みは
ご遠慮ください。
◆レッスン開他後スタジオへの入室は
他の会員様のご迷惑になりますので
ご遠慮下さい。
《運動量》
★・・・弱
★★・・・中
★★★・・・強