保健だより 第8号

奈古高等学校
萩高等学校奈古分校
保健室
201６年のカレンダーも、最後の 1 枚になりました。今年も色々な出来事がありました。皆さんは、
どんなことが心に残っていますか？楽しかったこと、嬉しかったことを思い返すと、また、頑張ろ
う！というエネルギーが沸いてきます。今年のうちにやっておかなければならない
事は今年のうちに済ませ、新しい気持ちで新年を迎えられるといいですね。
＊12 月 1 日は世界エイズデー＊
これは、WHO が世界的レベルのエイズ蔓延防止と患者・感染者に対する差別・偏見の解
消を図ることを目的として定めたものです。
エイズは HIV（ウイルス）の感染から、免疫力が低下し、いろいろな疾患を発症した状
態をいいます。感染予防のためには正しい知識が必要です。感染しないためにも、予防対
策、また自覚症状がなくても保健所などで検査し早期発見、治療を心かけましょう。
また、皆さんが良く目にしている“レッドリボン（赤いリボン）”
もともとヨーロッパに古くから伝承される風習のひとつで、病気や事
故で人生を全うできなかった人々への、追悼の気持ちを表すものでし
た。レッドリボンは、あなたがエイズに関して偏見をもっていない、
エイズとともに生きる人々を差別しないというメッセージです。この
レッドリボンの意味を知り、レッドリボンを身につけることによって、
エイズをみんなで考えましょう。
～あなたの睡眠足りてますか？～
皆さんが寝ている間に、体内では 3 つの成長ホルモンが分泌されています。寝る時間
が不規則になってしまうとホルモンの分泌が難しくなります。ゲームをしていて、夜遅くま
でおきていたりしていませんか？毎日、早寝早起きをして、1 日の疲れをとりましょう！
毎年、流行が心配されているインフルエンザ。奈古ではまだ、インフル
エンザにかかった人はいませんが、冬休みまで元気で過ごすために、外に
出た後は 手洗い・うがい をしましょう。
また、教室ではストーブがついているからといって、換気をしないでい
ると一酸化中毒になってしまう恐れがあるので、
休み時間毎に換気をしましょう！
熱が下がったからといって学校に来てしまうと、感染を拡大してしまう恐れがあります。
学校保健安全法施行規則では、 発症した後５日を経過し、かつ、解熱して後２日を
経過するまで出席停止にすると定められています。無理して学校に来てしまうと、友達
にうつしたり、症状が悪化してしまうので、無理せずしっかり休養をとりましましょう。
また、インフルエンザになった場合は、学校へ診断書の提出が必要となります。用紙が学校
にありますので、必要な人は連絡してください。
イラストの出典「コマザキ先生のほけんだより」
（東山書房）