20131108-163308 [264KB pdfファイル]

　平成25年　11月
日
曜
日
小
中
こんだて名
給　食　予　定　献　立　表
赤の食品
緑の食品
黄の食品
おもに血や肉となり
体を作るもとになる
おもに体の調子を整え
病気をしないようにする
おもにｴﾈﾙｷﾞｰになり
体を動かすもとになる
松戸市立幸谷小学校
その他
調味料
おせきはん　さけのもみじやき
1 金 うおめんじる
みかんクレープ　ぎゅうにゅう
ささげ　さけ　ひじき　チーズ
にんじん　ほししいたけ　ほうれんそう
うおめん　ささみ　ぎゅうにゅう えのきたけ　ながねぎ
こめ　もちごめ　ごま　クレープ
マヨネーズ
食塩　こしょう　酒
みりん　薄口しょう
ゆ　厚削り　だし用
昆布
きなこアーモンドあげパン　ワンタンスープ
5 火 たらもポテト
オレンジ　ぎゅうにゅう
きなこ　ぶたにく　とりにく
たらこ　ぎゅうにゅう
ながねぎ　しょうが　にんじん　しなちく
こまつな　はくさい　ほししいたけ　コーン
パセリ　オレンジ
ツイストパン　あぶら　アーモンド
グラニューとう　ワンタンのかわ
ごま　ごまあぶら　でんぷん
じゃがいも　バター
食塩　こしょう　しょ
うゆ　酒　みりん
厚削り
さんまのかばやきどん　とんじる
6 水 グレープフルーツのゼリー
ぎゅうにゅう
さんま　ぶたにく　とうふ
ぎゅうにゅう　赤みそ　白みそ
ごぼう　だいこん　にんじん　ながねぎ
こまつな　こんにゃく　グレープフルーツ
こめ　むぎ　でんぷん　あぶら
さとう　さといも　クールゼリー
酒　みりん　しょう
ゆ　食塩　厚削り
ごはん　なまあげとじゃがいものにもの
7 木 みそしる　みかん
ぎゅうにゅう
なまあげ　ぶたにく
あぶらあげ　ぎゅうにゅう
赤みそ　白みそ
しょうが　にんにく　たまねぎ　にんじん
ほししいたけ　たけのこ　さやいんげん
こまつな　ながねぎ　こんにゃく　キャベツ
みかん
こめ　むぎ　あぶら　じゃがいも
さとう でんぷん
酒　みりん　しょう
ゆ　食塩　厚削り
ほっかいみそラーメン　アメリカンドック
8 金 アーモンドサラダ
青リンゴグミ　ぎゅうにゅう
ぶたにく　うずらたまご　かにか しょうが　にんにく　にんじん　もやし
まぼこ　あさり　わかめ　フラン ながねぎ　コーン　ブロッコリー
クフルト　たまご　とうにゅう
キャベツ　きゅうり
ぎゅうにゅう　白みそ
ちゅうかめん　あぶら　バター
ホットケーキミックス　さとう
アーモンド　りんごぐみ
酒　しょうゆ　食塩　厚
削り　濃縮スープ　こ
しょう　ケチャップ　穀
物酢　白ワイン
さといもカレー　ひじきサラダ
9 土 キウイ　ぎゅうにゅう
ぶたにく　チーズ　ひじき　ツナ にんにく　しょうが　たまねぎ　にんじん
フレーク　ぎゅうにゅう
トマトジュース　りんご　コーン　キャベツ
きゅうり　キウイフルーツ
こめ　むぎ　あぶら　さといも
バター　こむぎこ　はちみつ　さとう
ごま
食塩　カレー粉　こしょ
う　赤ワイン　パプリカ
ターメリック　ガラムマ
サラ　ロイヤルマサラ
チャツネ　ソース　しょう
ゆ　厚削り　穀物酢
はいがパン　ポテトグラタン
12 火 フルーツサラダ
たまごスープ　ぎゅうにゅう
だいず　ベーコン　あさり
たまねぎ　パセリ　キャベツ　きゅうり
はなまめ　とうにゅう　チーズ みかん　パインアップル　ながねぎ
とりにく　たまご　ぎゅうにゅう きくらげ　こまつな　えのきたけ
にんじん
はいがパン　じゃがいも　あぶら
こめこ　さとう　オリーブゆ
でんぷん
食塩　こしょう　白
ワイン　厚削り　穀
物酢　酒　しょうゆ
わかめごはん　とりのからあげ　３色に
13 水 ひじきのいためもの　ミニトマト
みかん　ぎゅうにゅう
お弁当給食
わかめ　とりにく　あげボール
ひじき　あおだいず
ぎゅうにゅう
こめ　でんぷん　こむぎこ　あぶら
さといも　さんおんとう　ごまあぶら
しょうゆ　酒　みり
ん　厚削り　豆板
醤
ほうとう　ししゃものフリッター
14 木 ツナとコーンのサラダ　ゆかりおにぎり
プルーン　ぎゅうにゅう
ぶたにく　うずらたまご　あぶら かぼちゃ　たまねぎ　ながねぎ　こまつな
あげ　ししゃもフリッター　ツナ ごぼう　ほししいたけ　キャベツ
フレーク　ひよこまめ　のり
きゅうり　コーン　プルーン
ぎゅうにゅう　赤みそ　白みそ
きしめん　さといも　さんおんとう
あぶら　ごま　さとう　こめ
酒　厚削り　穀物
酢　食塩　しょうゆ
ゆかり
はんつきまい　さばのみそに
15 金 こぶちゃあえ　みそしる
りんご　ぎゅうにゅう
さば　とうふ　わかめ　ぎゅう
にゅう　赤みそ　白みそ
ながねぎ　しょうが　こまつな　キャベツ
もやし　にんじん　はくさい　りんご
はんつきこめ　さとう　さといも
だし用昆布　酒
みりん　しょうゆ
昆布茶　厚削り
ピーナッツおこわ　なまあげのにくまき
18 月 なめこおろし　みそしる
みかん　ぎゅうにゅう
なまあげ　ぶたにく
かつおぶし　ぎゅうにゅう
赤みそ　白みそ
しょうが　こまつな　にんじん　なめこ
だいこん　かぶ　かぶのは　はくさい
ながねぎ　こんにゃく　みかん
こめ　もちごめ　ピーナッツ　ごま
さんおんとう　でんぷん
じゃがいも
しょうゆ　酒　みり
ん　食塩　厚削り
こくとうパン　しろみさかなのピリカラフル
19 火 マカロニコンソメスープ
きなこまめ　ぎゅうにゅう
まだら　ハム　だいず　きなこ
ぎゅうにゅう
しょうが　あおねぎ　ピーマン　きピーマン
あかピーマン　にんにく　セロリー
にんじん　たまねぎ　こまつな
こくとうパン　あぶら　でんぷん
ごま　さとう　ごまあぶら　マカロニ
ちゅうかどん　にらたまスープ
20 水 リンゴゼリー
ぎゅうにゅう
ぶたにく　うずらたまご　あさり
えび・いか・ほたて　なると
ベーコン　とうふ　たまご
ぎゅうにゅう
にんにく　しょうが　にんじん　はくさい
チンゲンサイ　ながねぎ　たけのこ
ほししいたけ　きくらげ　にら　しなちく
りんごジュース
ボンゴレロッソスパゲティ
21 木 かぶのクリームスープ　キャロットケーキ
みかん　ぎゅうにゅう
ベーコン　あさり　えびボール
はなまめ　とうにゅう
たまご　ぎゅうにゅう
ごはん　れんこんハンバーグ
22 金 こふきいも　やさいスープ
オレンジ　ぎゅうにゅう
ｴﾈﾙ
ｷﾞｰ
Kcal
たん 脂肪 塩分
ぱく質
ｇ g
ｇ
600
25.8 20.8 2.2
644
24.2 21.3 2.3
681
23.5 22.0 2.2
642
25.5 18.2 2.1
615
26.9 27.4 3.8
683
20.5 22.4 1.7
651
26.3 22.4 2.8
657
21.9 18.8 2.6
639
26.2 21.6 2.6
607
28.1 18.1 3.4
669
27.1 24.5 2.5
酒　豆板醤　しょう
ゆ　穀物酢　食塩
こしょう　薄口しょ
うゆ　厚削り
612
26.6 18.5 2.5
こめ　むぎ　あぶら　でんぷん
ごまあぶら　クールゼリー
酒　みりん　しょう
ゆ　食塩　厚削り
こしょう　オイス
ターソース
600
21.5 18.5 2.2
たまねぎ　トマト　ぶなしめじ
トマトジュース　かぶ　ブロッコリー
にんじん　コーン　オレンジジュース
みかん　バジル
スパゲッティ　オリーブゆ
じゃがいも　こめこ　バター
こむぎこ　アーモンド　さとう
ケチャップ　パプリカ
しょうゆ　食塩　こしょう
ローリエ　コンソメ　厚
削り　全粒粉　ベーキ
ングパウダー
657
24.5 22.3 2.7
ぶたにく　とうふ　たまご
とうにゅう　ベーコン
うずらたまご　ぎゅうにゅう
たまねぎ　れんこん　にんじん　こまつな
キャベツ　えのきたけ　オレンジ
こめ　むぎ　パンこ　さんおんとう
じゃがいも
食塩　こしょう　ナツ
メグ　ケチャップ　赤
ワイン　ウスターソー
ス　薄口しょうゆ　厚
削り
605
26.3 15.1 1.6
ごはん　じゃことナッツのふりかけ
25 月 ちくぜんに　みそしる
グレープフルーツ　ぎゅうにゅう
ちりめんじゃこ　しおこんぶ
なまあげ　とりにく　うずらたま
ご　ぎゅうにゅう　赤みそ　白み
そ
にんじん　ほししいたけ　ごぼう　たけのこ
こんにゃく　さやいんげん　だいこん
こまつな　えのきたけ　ながねぎ
グレープフルーツ
こめ　むぎ　ピーナッツ　ごま
さんおんとう　さといも
みりん　しょうゆ
酒　厚削り
613
24.5 19.6 2.2
ハムチーズロール・かりんとう
26 火 ポトフ　バナナ
ぎゅうにゅう
ハム　チーズ　とりにく　ウイン にんじん　たまねぎ　キャベツ
ナー　ひよこまめ　あげボール ブロッコリー　バナナ
うずらたまご　ぎゅうにゅう
しょくパン　あぶら　ごま
グラニューとう　じゃがいも
酒　みりん　薄口
しょうゆ　食塩　こ
しょう　厚削り
639
28.0 23.4 3.1
とりごぼうめし　おでん
27 水 おしるこ　きっかみかん
ぎゅうにゅう
とりにく　あぶらあげ　つみれ
あげボール　ちくわ
うずらたまご　あずき
ぎゅうにゅう　こんぶ
こめ　さとう　じゃがいも　ちくわぶ
しらたま　さんおんとう
みりん　しょうゆ
酒　厚削り　食塩
659
23.8 14.1 2.5
キムチラーメン　いわしごまフライ
28 木 ツナとじゃがいものソテー　なめしおにぎり
ぎゅうにゅう
やきぶた　あさり
にんじん　もやし　キャベツ　チンゲンサイ
いわしごまフライ　ツナフレーク にら　キムチ　たまねぎ
のり　ぎゅうにゅう
マッシュルーム
ちゅうかめん　ピーナッツ　あぶら
じゃがいも　こめ　ごま
しょうゆ　食塩　こ
しょう　豆板醤　濃
縮スープ　菜飯の
もと
630
26.3 21.9 1.8
とうふ　ぶたにく　わかめ
かにかまぼこ　だいず
ぎゅうにゅう　赤みそ
八丁みそ
こめ　むぎ　あぶら　ピーナッツ
さんおんとう　でんぷん　ごま
カシューナッツ
豆板醤　濃縮スー
プ　酒　しょうゆ
食塩　こしょう　厚
削り　穀物酢　ケ
チャップ
696
29.2 24.7 2.4
640
25.3 20.8 2.5
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
にんにく　しょうが　にんじん
あじつけメンマ　ミニトマト
みかん
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
小
中
マーボーどん　わかめスープ
小
中
29 金 ナッツとだいずのあまずいため
小
中
りんご　ぎゅうにゅう
小
中
食材料の都合により内容が異なることがあります。
小
中
にんじん　ごぼう　だいこん
こんにゃく　みかん
にんにく　しょうが　にんじん　たけのこ
ながねぎ　ほししいたけ　にら　キャベツ
チンゲンサイ　りんご
裏面に今月使用予定、主な食材の予定産地が掲載されています。
13日（水）はお弁当給食。給食室でお弁当を作り、兄弟学級で食べます。
中学年平均